^Наверх

    Духовное здоровье человека

     Исторические аспекты понятия «духовное здоровье»…………….. 4 Проблемы духовного здоровья современного человека……………7 Факторы, способствующие духовному оздоровлению…………….11

    Заключение …………………………………………………………..…..13

    Список литературы………………………………………………………14

    Введение

    Одной из серьезных проблем современного общества является проблема духовного здоровья человека. Внимание, уделяемое этой проблеме, тем не менее, отнюдь не гарантирует ее успешного решения, поскольку мало признавать, что общество в целом и индивиды, его составляющие, нуждаются в духовном оздоровлении. Необходимо, по меньшей мере, разработать комплекс мер, способствующих этому процессу. Но прежде, чем это произойдет, следует сформулировать суть проблемы и выявить факторы, влияющие на ее решение. Только после этого можно будет наметить пути, ведущие к успеху. Однако трудности начинаются уже на этапе формулирования.

    Интересно отметить, что необходимость заботы о духовном здоровье человека и общества  не вызывает сомнений даже у идейных антиподов. Возможно, корень проблемы именно здесь: все «доктора» ставят собственные, иногда взаимоисключающие «диагнозы».

    Нашу задачу мы видим в том, чтобы в рамках данной работы попытаться выявить факторы, влияющие на состояние духовного здоровья человека, а также оптимальные, на наш взгляд, пути решения проблемы оздоровления человека, а следовательно, и общества.

    Для этого нам придется затронуть историю вопроса, и ознакомиться с наиболее распространенными точками зрения на него.  В качестве источников нами использовались учебные пособия по философии  А.Г. Спиркина, В.А. Канке, труды А. Меня, Д.С. Лихачева, речи А.И. Солженицына и др.     

    1. Исторические аспекты понятия «духовное здоровье»

    Известно, что система моральных ценностей любого общества во многом обусловлена уровнем его развития, особенностями менталитета его индивидов, религиозными воззрениями и пр. Тем не менее, существуют и некие объективные ценности, которые имеют значение в любом обществе, на любом этапе его развития. По крайней мере, понятия, называющие эти ценности звучат одинаково или сходно. Проблемы начинаются, когда требуется раскрыть их содержание и объем.

    Оказывается, что провозглашение какого-либо понятия моральным критерием, а следовательно, критерием духовного здоровья отнюдь не гарантирует действительное его наличие.

    Трудно найти в жизни человечества эпоху, когда признаком духовного здоровья личности не считалось бы уважение к старшим, верность долгу, патриотизм, милосердие к ближнему. Однако все эти понятия наполнялись достаточно различным содержанием, иногда даже казуистически. Например, инквизиция приговаривала еретиков к сожжению на костре исключительно «из милосердия»: ведь святые отцы не имели морального права проливать кровь ближнего, следовательно, плаха и топор исключались.

    «При рыцарях не было концлагерей! И душегубок не было!» -- восклицал А.И. Солженицын.1  Бесспорно, это так. Но были публичные казни, весьма мучительные, и служащие при этом развлечению толпы. Было право первой ночи, было право синьора вспороть слуге живот, чтобы погреть озябшие ноги в его внутренностях (неизвестно, пользовались ли этим правом, но факт его существования есть факт).

    Каждая эпоха предоставляла немало возможностей для проявления того, что следует называть признаками духовного нездоровья человека. Но философы и богословы, поэты и художники мечтали об обратном.

    К сожалению, эти мечты, подарив человечеству немало шедевров искусства и научных ценностей, практически не привели к реальным результатам: к оздоровлению общества в целом. Разрыв между теорией морали и практической деятельностью представителей человеческого общества (причем, многочисленных, а не отдельных представителей) оказался слишком велик.      

    Это породило определенно пессимистические воззрения на проблему. Писатели и философы заговорили об абсурдности бытия вообще: человек находился в жестоком и бессмысленном мире, где бесполезны были нравственные ориентиры и ценности. Бесчувственная Вселенная не принимала их по причине изначального отсутствия самих понятий, словесная оболочка которых служила человеку для обозначения моральных категорий.

    Отец Мень возражал подобным концепциям весьма, на наш взгляд, убедительно: «Человек имеет право не доверять мирозданию. Человек имеет право чувствовать себя в чужом и враждебном мире. Такие современные писатели, как Альбер Камю, Жан-Поль Сартр и другие часто говорили о страшной абсурдности бытия.<…> Они как-то не заметили одну вещь. Когда они говорят, что мир абсурден, то есть, бессмыслен, они это знают только потому, что в человека изначально заложено противоположное понятие: смысла. Тот, кто не знает, что такое смысл, никогда не поймет, что такое абсурд. Он никогда не возмутится против абсурда,  никогда не восстанет против него, он будет с ним жить, как рыба в воде. Именно то, что человек восстает против абсурда, против бессмыслицы бытия, и говорит в пользу того, что этот смысл существует»2.  

     Если существует этот смысл, то он по необходимости обеспечен и моральными категориями, которые служат ориентирами на пути человеческого прогресса, а не являются словесными оболочками несуществующих, или, как говорит логика, нулевых понятий.

    Духовное здоровье человека, признаками которого служит следование этим ориентирам, таким образом, не относятся к нулевым понятиям, обозначаемые ими предметы существуют в реальной действительности, даже если содержание этих понятий корректируется эпохой, определенным историческим периодом, в котором исследуется проблема духовного здоровья.

    Нас, естественно, интересует современный период. В чем заключаются проблемы с духовным здоровьем нашего современника?

        

         

    2. Проблемы духовного здоровья современного человека

    «Слова исчезли вместе  с явлениями» - утверждал Д.С. Лихачев.3 В своем интервью журналисту «Комсомольской правды» академик рассуждал о  таких понятиях как «милосердие», «доброжелательность», «любезность». О словах, обозначающих эти понятия, и исчезнувших из активного словарного запаса среднего индивида, типичного представителя эпохи.

    Исчезновение этих слов есть последствие исчезновения понятий. Один из симптомов духовного нездоровья общества. Это тем более тревожный симптом, потому что он не исчез даже с возрождением в языке самого понятия «духовность», связанного прежде всего с религиозными воззрениями человека.

    Духовность ? третье измерение человека, помимо тела и души, духовность ? это способность человека быть причастным к божественному, как определила христианская религия. Но и при атеистических воззрениях вряд ли есть основания отказываться от этого понятия, поскольку его можно трактовать как способность человека подняться над примитивными материальными интересами, отличиться от животных, т.е. рассматривать духовность как одну из категорий разумности, способности мыслить абстрактно.

    Однако изобретение компьютеров, «искусственного разума», от которого никто не требует духовности, вновь возвращает человека к необходимости либо признать в духовности божественное начало, либо низвести себя до мыслящей машины и отказаться от понятия духовности как такового.

    Проблема духовного здоровья современного человека осложнена при этом еще и тем фактом, что заново возродив отдельные религиозные обычаи, наше общество приняло почти исключительно  внешнюю их сторону.

    Увеличение числа людей, называющих себя верующими в настоящее время, тем не менее, практически не сказалось на возвращении в повседневность слов и понятий, об исчезновении которых печалился академик Лихачев.

    Очевидно, что религиозные проявления связаны с наличием духовного здоровья человека и нации гораздо слабее, чем, возможно, хотелось бы. Недостаточно посещать церковь и соблюдать посты, чтобы считаться высоконравственной личностью. С этим, как правило, никто не спорит. Однако картина остается прежней: легче соблюдать пост, нежели с такой же строгостью (и постоянно!) все десять заповедей.

    Упадок нравственности, собственно говоря, «изобретение» не нашей эпохи. На это жаловались во все времена. И, возвращаясь к мыслям о. Меня по этому поводу, можно констатировать и достаточно отрадный факт: жалобы на упадок нравственности свидетельствуют о том, что критерии нравственности существуют, даже если в чем-то меняются. И понимание этих критериев доступно человеку, иначе он не мог бы сравнить идеальное с действительным.

    Мы знаем, как должно быть. Что такое хорошо и что такое плохо, нам внушили еще в детстве, но одно дело ? знать, а другое ? следовать.

    Общеизвестно, что губить физическое здоровье гораздо проще, чем его хранить. Забота о здоровье требует от человека известных ограничений, которые не очень хочется соблюдать. То же самое можно сказать о здоровье нравственном: человеку не хочется себя ограничивать в удовольствиях, даже если это удовольствие за счет ближнего, причем ближний и сам рассуждает аналогичным образом.

    Но если не заботиться о физическом здоровье, неизбежно наступает расплата виде болезни. И тогда индивид, желающий вылечиться более охотно (хотя и не всегда) ограничивает себя в том, в чем не хотел отказать себе ранее: бросает курить, отказывается от вкусных копченостей, соблюдает режим и т.п.    

    Опять же примерно такая картина могла бы наблюдаться и в случае духовного нездоровья. Однако прямые аналогии здесь неуместны. Физическое здоровье утрачивается  и восстанавливается в индивидуальном порядке. Но если речь идет о духовном здоровье человека, то здесь нельзя ограничиваться попытками вылечить одного индивида. Не бывает так, чтобы в безупречном в моральном отношении обществе вдруг появился «прокаженный» индивид.

    Нельзя, конечно, возлагать на общество полную ответственность за духовное здоровье его членов, но и нельзя забывать, что духовное нездоровье есть   проблема не одного, но многих.       

    И здесь следует вспомнить о факторах, играющих воспитательную роль объективно, то есть, независимо от чьей-то воли. Человека воспитывают не только специально направленные на это слова и действия, но и сам ход жизни, и ее содержание.

    В любом обществе уровень культуры общества в той или иной степени определял культуру индивида. В современном обществе определяющим многие воспитательные аспекты фактором служат средства массовой информации. Культура современного общества отражается в их деятельности, и это не может не сказываться и на уровне духовного здоровья общества4. Поэтому средства массовой информации могут и должны отвечать за состояние этого здоровья. Подробнее этот вопрос будет рассмотрен в следующей главе.     

    Здесь же мы ограничимся утверждением, что поддержанию высокого уровня  духовного здоровья не могут способствовать антихудожественные произведения искусства и подача информации исключительно с целью возбудить любопытство, большей частью, нездоровое.

    Рыночная экономика не должна быть диктатором культуры. Часто приходится слышать утверждения о том, что поскольку спрос определяет предложение, то низкопробные произведения выпускаются потому, что на них этот спрос существует.

    Но даже в сугубо экономических отношениях спрос и предложение взаимно обусловливают друг друга. Производитель предлагает потребителю товар, формируя в определенной мере и спрос на него, например, с помощью рекламных кампаний убеждая потребителя, что его дальнейшая жизнь без данной новинки невозможна.

    То же самое происходит и в области культуры. Более того, современное информационное  пространство позволяет навязать потребителю духовной пищи практически все, что захочет производитель. Так делаются популярными безголосые певцы и малограмотные писатели.

    Почему бы тогда не сделать в современном обществе столь же популярной классическую музыку и талантливых писателей, повышая тем самым культурный уровень индивидов? Ответ прост: потому что это сложнее. Проще навязать человеку Дарью Донцову, чем научить его понимать красоту слога и психологическую глубину Нины Берберовой или поэтов Серебряного века, которых вообще-то читают, но вот понимают ли?

    К тому же человеком, читающим литературу уровня Донцовой, проще манипулировать, ведь такое чтение никак нельзя назвать ни возвышающим ни совершенствующим интеллект.

    Так что, возможно, проблемы духовного нездоровья современного общества заключаются в том, что в политическом плане выгодно поддержание  определенного уровня этого нездоровья. Но выгода эта мнимая. Поступательное развитие невозможно остановить, но можно сделать его опасным, приставив к рычагам управления необразованных людей, которые будут управлять столь же необразованной массой, рассчитывая при этом на какое-то процветание. Это нонсенс.  

    3. Факторы, способствующие духовному оздоровлению

    Как и в случае с болезнями тела, духовное здоровье все-таки легче сберечь, чем вернуть. Профилактика имеет здесь такое же колоссальное значение, может быть, тем большее, чем труднее лечить пороки нравственные, нежели обычные заболевания.

    В уже цитировавшемся нами выше интервью, академик Лихачев говорил, что кому-то только кажется, что «вседозволенность ? кратчайший путь из унизительного положения. Но это самообман»5. Одна из распространенных человеческих ошибок ? путаница в понятиях «вседозволенность» и «свобода».   

    Уже говорилось о том, что сбережение здоровья предполагает определенное самоограничение. То же можно сказать  и о духовном здоровье: чтобы говорить о его наличии, следует обозначить границы, за пределами которых начинается патология.

    Следовательно, о вседозволенности не может быть и речи. Индивид свободен только до тех пор, пока он не ограничивает свободу других и не мешает их самовыражению, которое в свою очередь ограничено теми же рамками.

    Итак, духовная свобода ? такое же необходимое условие для духовного здоровья, как и гигиена для физического ? начинается с умения себя ограничить. Подобные ограничения можно отчасти регулировать правовым путем, как это и происходит на практике, однако человеческие взаимоотношения слишком сложны для прямолинейности правового регулирования6. Нормы морали призваны справляться с этим лучше, нежели нормы юридические.

    Но требования соблюдения этих норм по-разному обеспечены. Если за нарушение нормы юридической следует предусмотренное законом наказание, то обеспечение исполнения моральных норм не обеспечено силой государственного  принуждения.

    Тогда главенствующим фактором становится общественное мнение. В одной из книг Ю.Тупицына дается попытка обосновать действие этого фактора примерно таким образом: общественное мнение есть абстракция, поскольку общество в целом не дает оценку определенных проступков. Но эту оценку дают близкие люди. «А друг или любимая ? это не абстракция. Как лгать или кривить душой перед ними?»7

    Персонаж Тупицына, устами которого говорит автор, прав, но только в том случае, если в обществе существует определенная «аксиологическая система, принятая если не всеми его членами, то большинством. Иначе неизбежна оценка поступков своих людей по одной шкале, а посторонних ?по другой»8, что, собственно, мы и наблюдаем зачастую на практике.

    Выработка этой единой шкалы зависит от функционирования СМИ, от работы образовательных и культурных учреждений, от рекомендаций ученых, психологов и социологов. Немалую роль в этом процессе может и должна играть религия, как проверенный веками институт морального воздействия. И безусловно, связать воедино действие всех этих факторов необходимо и на правительственном уровне. Проблема духовного здоровья человека ? это проблема будущего все страны.

    Заключение

    В заключение следует напомнить об историческом факте, иллюстрирующем всю важность понятия «духовное здоровье человека» для общественного прогресса. За все время нахождения у власти Гитлера, несмотря на заметные достижения в технической области, в Германии не было создано ни одного произведения искусства, чья жизнь оказалась бы дольше, нежели это правление. (Мы не берем в расчет созданное эмигрантами и нелегально). Да и технические новшества касались в основном вооружения, что не помешало гитлеровцам потерпеть сокрушительное поражение. Почему же так произошло и «чудо-оружие» не реализовало свои потенциальные возможности? Только ли техническая оснащенность антигитлеровской коалиции  стала решающим фактором победы?

    Надо полагать, что никакие технические достижения не смогут заменить человеку то, ради чего он эти достижения использует и совершенствует ? человечность. Человечность как синоним духовного здоровья.

    Список литературы


Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность. Духовное и физическое здоровье

О проблеме здоровья стало модным говорить везде: В СМИ, на телевидении, в учебных учреждениях. Многие действительно понимают и принимают такую ценность, но что традиционно вкладывается в это понятие – здоровье или, как принято сегодня говорить, индивидуальное здоровье человека? Его физическая и духовная сущность в чём состоит? Стоит понять, правильно ли мы в целом определяем для себя понятие «индивидуальное здоровье.

Здоровье общественное и индивидуальное. В чём отличие?

Понятие общественного здоровья достаточно широкое и включает в себя понятие о благополучии и благосостоянии общества. От того, какой показатель имеет индекс здоровья социума, зависит состояние психологического климата социума. В народе иногда можно слышать определения «больное общество, «заражённый социум, «неблагополучный климат коллектива - эти словосочетания напрямую отражают состояние и проблемы функционирования определённого коллектива или его части, но не отдельного члена этого коллектива. Понятие индивидуального здоровья отличается конкретизацией и предметным отнесением к определённому человеку, имеет несколько составляющих, прежде всего, таких как духовное и физическое здоровье.Без учёта всех компонентов понятие будет неполным. В связи с этим это понятие характеризуется как позитивное состояние индивидуальной личности, находящейся в гармонии между всеми составляющими понятия индивидуальное здоровье: его физическая, духовная и социальная сущность.

Физическое благополучие, его место в комплексной системе здоровья

Эмоциональный комфорт личности напрямую зависит от физического комфорта. Под понятием физического здоровья, в узком смысле, подразумевается отсутствие заболеваний и соматических расстройств организма. В более широком смысле физическое здоровье обеспечивается двигательным тонусом, рациональным питанием, закаливанием и очищением организма, сочетанием умственного и физического труда с умением отдыхать, исключением из употребления различных психоактивных веществ.У человека может не быть в анамнезе заболеваний, патологий систем и органов, но общий тонус организма при этом значительно снижен, сон нарушен, умственная активность непродуктивна. Это, в первую очередь, свидетельствует о том, что физическое и духовное здоровье человека находятся в дисгармонии, которая постепенно приведёт к возникновению психосоматических осложнений и впоследствии к заболеваниям уже на физическом уровне.

Факторы, влияющие на физическое здоровье личности

Считается, что состояние физического здоровья человека напрямую зависит от фактора наследственности. Генетическая предрасположенность к определённым заболеваниям приводит к конституционной ослабленности конкретных органов, что со временем и становится причиной развития патологий. Следующим, не менее важным фактором является образ жизни человека, наличие вредных привычек, уровень осведомленности о факторах, наносящих вред здоровью человека. Многие заболевания человек провоцирует у себя сам, пренебрегая правилами здорового образа жизни и поддаваясь искушениям и соблазнам. В связи с этим чётко прослеживается тесная связь между понятиями духовное и физическое здоровье.

Духовное здоровье человека

Под понятием духовной составляющей индивидуального здоровья принято понимать способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя при этом адекватную модель поведения и оптимальный эмоциональный фон. Духовное здоровье обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и правильной ориентацией в нём. Достичь совершенства духовного здоровья человек может:
  • научившись жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром одновременно;
  • научившись прогнозировать и моделировать жизненные ситуации;
  • сформировав стиль собственного реагирования.
Духовное и физическое здоровье человека, находясь в тесной взаимосвязи, совместно влияют на показатель общего самочувствия: расстройство духовного здоровья влечёт за собой ухудшение физических показателей и наоборот.

Факторы, формирующие духовную составляющую здоровья человека

Понимать, что такое здоровый образ жизни, и следовать ему дано не каждому: многие, зная правила, тем не менее, предпочитают жить без правил. Поэтому первым и главным фактором, влияющим на духовное здоровье, является установка на здоровый образ жизни. Человек склонен повторять те типы поведения, которые приносят удовольствие, поэтому отказаться от некоторых пищевых привычек, вредных стереотипов бывает достаточно трудно. Естественно, что выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности и напрямую зависит от индивидуального образа жизни.Не менее важным фактором при выборе стиля жизни является окружение, демонстрирующее разные модели существования и формирующее устойчивые стереотипы поведения у отдельных членов. Окружение, как известно, напрямую влияет на индивидуальное здоровье, его физическая и духовная сущность зависят от уровня мотивации к следованию правилам здорового образа жизни.

Социальное здоровье или умение жить в социуме

Под понятием социального здоровья понимается способность человека адаптироваться в природной и социальной средах обитания. Достигается оно умением предвидеть возникновение угрожающих и нестандартных ситуаций, оценивать их возможные последствия, принимать обоснованное решение и действовать, сообразуясь со своими возможностями. Понятие социальной адаптации включает в себя полную приспособленность человека к условиям коллектива. Физическое, социальное и духовное здоровье каждого члена общества составляет общее социальное благополучие коллектива. В здоровом социуме нестандартные ситуации возникают значительно реже и носят, как правило, природный характер.

Факторы, влияющие на социальное здоровье

Важным социальным фактором является состояние окружающей среды, в которой проживает человек. Загрязнение природных ресурсов приводит к повышению стрессового фона организма, физическим нарушениям в состоянии человека, снижению эмоционального фона. Не менее важным фактором есть также доступность качественного медицинского обслуживания, что значительно снижает риск возникновения психосоматических заболеваний и осложнений у людей. На этом фоне значительно повышается или понижается уровень физического благополучия, эмоционального стресса, страдает духовная составляющая здоровья. Духовное и физическое здоровье в совокупности с социальным и составляет индивидуальное здоровье личности. При этом все три составляющие являются одинаково значимыми и взаимодополняющими.

Здоровье как главная ценность

Понимание и осознание здоровья как главной ценности в современном мире дано не каждому. Чаще всего человек выводит на первый план карьеру, материальные блага, престиж в обществе, забывая о здоровье и внутренней гармонии. Лишь утратив здоровье, люди начинают понимать его ценность, однако вернуть утраченное бывает нелегко, а иногда невозможно.Современная притча о богатом человеке повествует о том, как молодой бизнесмен скопил огромное состояние и жил только рад наживы и денег. Однажды за ним пришёл Ангел смерти и велел собираться. Бизнесмен просил дать ему немного времени, ведь он не успел главного в жизни, но Ангел был неумолим. Тогда молодой человек решил купить немного времени и предложил миллион, потом два, затем всё своё состояние за несколько дней жизни. Купить жизнь не удалось, так как деньги не имеют ценности в потустороннем мире, успешный бизнесмен отправился за Ангелом, не завершив главного в своей жизни. Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность находятся в гармонии тогда, когда человек правильно расставляет приоритеты и следует им.

Гармонично развитая личность – залог здоровья?

Учитывая то, что три составляющие индивидуального здоровья взаимодействуют и дополняют друг друга, можно утверждать, что залогом здоровья человека будет внутренняя и внешняя гармония. Индивидуальное здоровье человека, его физическая и духовная сущность не могут быть совершенными без социального благополучия, в свою очередь, социально адаптированным не может быть человек с нарушенным физическим или духовным началом. Здоровый образ жизни, правильное питание, эмоциональный комфорт, позитивный психологический настрой, правильная расстановка приоритетов – залог гармонично развитой личности, имеющей совершенное физическое, духовное, социальное здоровье. Человека такого сейчас найти трудно. Но в ваших руках стать им.Автор:

Духовное здоровье человека

Духовное здоровье проявляется в позитивных мыслях, добросердечных поступках, миролюбивой философии, устойчивой морали, развитом интеллекте и многих других критериях. Главным же является внутренняя гармония личности с самим собой. Ибо внутренний конфликт разрушает личность и отравляет жизнь.Духовное здоровье – это душа, чистая как у младенца! Душа, освобожденная от зла, ненависти, злобы. Помимо этого духовно здоровый человек относиться с уважением ко всему живому на земле, к каждому из своих ближних.Человек – это не только физическое тело, но еще и дух и душа. Когда эти три составляющие гармонично развиты, то человек счастлив, здоров и спокоен. Если же происходят нарушения на одном из уровней, то неизменно страдает и другие. И наоборот, улучшение духовного состояния ведет к исцелению телесных болезней.Достижению духовного здоровья способствуют религия, йога, духовные практики, чтение соответствующей литературы и работа над собой.

Как достичь духовного здоровья

  • Покаяние. В переводе с греческого, слово «покаяние» означает изменение мировоззрения. Таким образом, покаяние – отказ от всего того, что тянуло вниз, мешало духовному развитию и росту. 
  • Любовь. В христианстве главным критерием на пути к духовному здоровью является безграничная любовь к Богу и ближнему своему.
  • Следование божественным законам. В каждой религии предусмотрены свои 10 заповедей. Но все они схожи. Жизнь по этим заповедям примиряет человека и с собой и с окружающими.
  • Не вмешиваться в чужие дела. Каждый человек индивидуален. Что хорошо одному, то неприемлемо для другого. Изменить другого – пустая трата времени и сил. А вот любовь, понимание и уважение примиряют любые конфликты и дарят гармоничные отношения, как между людьми, так и в душе.
  • Прощение и забывание обид. Без прощения невозможно духовное исцеление. Накопление же обид лежит тяжким бременем на душе, вызывая болезни и беспокойство.
  • Поиск признания и славы – растрата душевных сил. В погоне за похвалой человек растрачивает свои силы. Ложные похвалы – пустые слова. Для самосовершенствования необходимо честно выполнять свою работу и тогда удовлетворенность от выполненного труда придет сама.
  • Умеренность во всем. Потакание плоти ведет к порокам. Умеренность во всем снижает зависимость от жизненных обстоятельств. 
  • Зависть убивает. Зависть приносит лишь жажду мести, чувство неполноценности, неудовлетворенности и беспокойства.
  • Бери ношу по силам. Работа становиться главным в жизни современного человека. Жажда наживы перекрывает другие жизненные радости. Стоп! В жизни должно быть место для общения с семьей, друзьями, для увлечений, а также для духовного развития.
  • Молчание. В суете ежедневных забот необходимо выделить несколько минут для полной тишины. В это время нужно подумать о жизненных планах, пересмотреть проблемы и дела, мысленно примириться со всеми обидами, отпустить негатив. Лучше это делать пред сном.
  • Развитие, чтение духовной литературы. Молитва. Медитация.. Каждый найдет свой путь к духовности.
  • Наслаждаться жизнью. Духовно здоровые люди умеют наслаждаться каждой минутой, радоваться всему (солнцу, улыбке ребенка, весенней капели, первому снегу). Видеть красоту во всем – великое искусство.
  • Творчество, хобби. Занятия любимым делом позволяют человеку расслабиться, выпустить негатив и ощущать радость творчества.
 

Что нужно знать о духовном здоровье

 Духовное здоровье закладывается в семейном воспитании. Если родители привили ребенку нормы морали и жизненные ценности, то такой ребенок пройдет по жизни, преодолев преграды, и не сломается. 

Для улучшения духовного здоровья нужна кропотливая работа над собой

Повышение интеллектуального уровня, культурное воспитание, созерцание прекрасного во всех его проявлениях, поиск смысла жизни, выполнение бескорыстных добрых дел, дружеские отношения с другими людьми – вот лишь малый список предстоящей работы. Каждый человек в силу своей индивидуальности отредактирует этот список, внеся в него свои изменения. Духовное здоровье позволяет расставить жизненные ценности по местам. Сиюминутные выгоды отступают перед перспективой долгосрочного благополучия и здоровья.В истории немало случаев, когда человек исцелялся от тяжелых болезней благодаря сильному духу. Например, балерина Максимова получила в свое время травму позвоночника и была прикована к постели. Она мылено ежедневно протанцовывала партию Жизель, которую исполняла в театре. Эта сильная женщина не сдалась перед своей болезнью. Силой духа она сумела восстановить здоровье и вернулась на сцену, продолжив танцевать. Еще одним примером может стать известное исцеление Ильи Муромца. Он пролежал на печи более 30 лет, потому что в ногах его не было сил. Но когда пришли святые старцы и исцелили его душу, он смог не только встать на ноги, но и пойти воевать, принеся победу над врагами. Его богатырская сила и сила духа принесли ему славу, дошедшую до наших дней. Хотите узнать больше о духовном здоровье человека? Курсы Сергея Ратнера "Найди себя" и "Подсознание" помогут лучше разобраться в впоросе.Смотрите также:
  • Здоровый образ жизни и духовность

    ?Что такое здоровый образ жизни? По нашему мнению, это прежде всего культурный, активный образ жизни, гуманистический и цивилизованный, напрямую связанный со здоровьем, долголетием, благополучием человека, его счастьем, почетом и богатством.  Наверное, именно такой образ жизни имел в виду древнегреческий философ Эпикур, живший в Афинах в 341-270 гг. до н.э., когда однажды сказал: "Нельзя жить приятно, не живя разумно, нравственно и справедливо". И это очень верно, поскольку здоровый образ жизни...

    2639  Слова | 11  Стр.

  • Взаимосвязь духовного и физического здоровья

    КРАСНОАРМЕЙСКИЙ ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ ПРИХОД В ЧЕСТЬ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА Районные Кирилло-Мефодиевские чтения Реферат: Взаимосвязьдуховного и физического здоровья Реферат подготовила: Учащаяся 8 класса МОУ Арсентьевской ООШ Ржевская Ксения Владимировна Научный руководитель: Учитель биологии и ОПК I категории Ларина Ольга Робертовна 2011 год ...

    6318  Слова | 26  Стр.

  • Психическое здоровье. Духовное здоровье. Диагностика здоровья

    образования 44.03.02 Культура здоровья Индивидуальная программа оздоровления Выполнила: Соловьева Оксана Сергеевна 1 курс, группа ПП-11 Проверила: Коломийченко Елена Валерьевна Ростов-на-Дону 2016 Оглавление: 1. Введение ……………………………………........................................c.3-6 2. Диагностика здоровья 2.1 Физическое здоровье …………………………………………с.6-8 2.2 Психическое здоровье……………………………………………с. 8-12 2.3 Социальное здоровье …………………………………………….с.12-15 2.4 Духовноездоровье ……………………………………………с.15-17...

    4872  Слова | 20  Стр.

  • Духовно-патриотические основы здорового образа жизни

    Духовно-патриотические основы здорового образа жизни. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Здоровье невозможно поддержать без здорового...

    1180  Слова | 5  Стр.

  • духовность

    тему: Духовность и здоровье семьи. Козубенко Илья Петрович Группа р-118 Преподаватель - Пашуков Александр ФедоровичДУХОВНОСТЬ — высшие стороны внутреннего мира, которые проявляются в человечности, сердечности, доброте, искренности, теплоте, открытости для других людей. Духовность основывается на широте взглядов, эрудиции, культуре, общем развитии личности. Потеря духовности равнозначна потере человечности. Длительный кризис духовности у отдельной личности ведет к ее деградации. Духовность несовместима...

    2290  Слова | 10  Стр.

  • Укрепление физического и духовного здоровья - задача каждого человека

    МСОШ№1 | Укрепление физического и духовногоздоровья - задача каждого человека Вопросы сохранения и укрепленияздоровья человека были актуальны во все времена. Здоровье, бесспорно, является самой главной ценностью и человека и общества, т.к. представляет основу для дальнейшего сохранения и развития жизни. Любое общество стремится сформировать человека физически, психически и социально здоровым в соответствии с моральными, интеллектуальными и физическими идеалами. Традиционно считается, что...

    2749  Слова | 11  Стр.

  • Духовность

    Описание Духовности в Конце Жизни.Pam Shockey Stephenson1 and Devon M. Berry2 1Kent State University, Kent, 370 Henderson2Wright State University, Dayton, OH, USA Ключевые слова. Духовность, здоровое поведение/акцент на признаке, Конец Жизни, взрослые, акцентирование населения. Аннотация. Духовность – это характерное по отношению к людям приближение к Концу Жизни (КЖ). К сожалению, на данный момент исследователи не могут остановиться на одном общепризнанном определении духовности, сокращая...

    6846  Слова | 28  Стр.

  • Здоровье человека

    Духовноездоровье молодежи Каждый человек хочет быть здоровым. Но что такое здоровье и что нужно для его сохранения? В уставе ВОЗ здоровье определяется как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Правда, когда говорят о здоровье, чаще всего подразумевают физическое развитие детей и молодёжи. К сожалению, нет однозначного ответа на вопрос о влиянии духовности на здоровье. Как решается эта проблема в медицине...

    1274  Слова | 6  Стр.

  • на тему «Здоровье, экология и спорт» Выполнила: студент группы 312 Моисеева Д.А. Проверила: Носкова М.Н. 2016 Содержание Введение..…..….….…………………………….…..……………………………...1 1. Понятие «здоровье человека»..…………..….………………..…..……..……...2 1.1. Понятие здоровья индивидуального...

    3329  Слова | 14  Стр.

  • ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ЗДОРОВЬЕ

    ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ЗДОРОВЬЕ «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствие, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья» – так сказал известный немецкий...

    2732  Слова | 11  Стр.

  • здоровый образ жизни

    ?Введение Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. По определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия...

    1183  Слова | 5  Стр.

  • Модели здоровья Существуют три модели здоровья: античная (здоровье как внутренняя согласованность и гармония), адаптационная(здоровье как приспособленность к окружающей био-социальной среде) и антропоцентрическая(здоровье как всесторонняя самореализация или раскрытие духовного и творческого потенциала личности). ...

    2083  Слова | 9  Стр.

  • Здоровье

    представления о здоровьеЗдоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного...

    1377  Слова | 6  Стр.

  • Здоровье. Образ жизни

    Здоровый образ жизни! Содержание Введение 1. Здоровье человека как общественная ценность 2. Факторы, определяющиездоровье 3. Здоровый образ жизни и его составляющие Заключение Введение Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести, ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов: образ жизни, экология, биология (гены, наследственность),медицина...

    952  Слова | 4  Стр.

  • духовно нравств

    ?Отчет по духовно-нравственному воспитанию за первое полугодие 2016-2017 учебного года В МБОУ Духовно-нравственное развитие и воспитание учащихся являются первостепенной задачей современной образовательной системы и представляют собой важный компонент социального заказа для образования. Общество лишь тогда способно ставить и решать масштабные национальные задачи, когда у него есть общая система нравственных ориентиров. А есть эти ориентиры там...

    1326  Слова | 6  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    ?Здоровый образ жизни — реферат Содержание Введение 3 1. Понятие здорового образа жизни 4 2. Структура здорового образа жизни 8 3. Формирование здорового образа жизни с позиций психологии здоровья 9 Заключение 12 Литература 13 Введение Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Охрана собственного...

    2854  Слова | 12  Стр.

  • Духовно-нравственная безопасность общества

    СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. ПОНЯТИЕ ДУХОВНО-НРАВСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ РОССИИ 2. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДУХОВНОЙ И НРАВСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ РОССИИ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ ЗАКЛЮЧЕНИЕ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ВВЕДЕНИЕ Духовно-нравственная безопасность России – это система условий, позволяющая российскому обществу сохранять свои жизненно важные параметры (прежде всего культурного, этического и интеллектуального характера), в пределах исторически сложившейся нормы. Их выход за рамки принятой...

    4143  Слова | 17  Стр.

  • Здоровый Образ Жизни

    ?Содержание 1. Введение…………………………………………………………3 2. Здоровье человека как общественная ценность………………4 3. Факторы, определяющиездоровье…………………………….6 4. Здоровый образ жизни и его составляющие……………….….8 5. Критерии эффективности здорового образа жизни…………..9 6. Заключение……………………………………………………..12 7. Список литературы………………………………………….....13 Введение Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять...

    2096  Слова | 9  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    Содержание Введение……………………………………………………………………….…3 1. Здоровье человека как общественная ценность…………………………… 5 2. Факторы, определяющиездоровье……………………………………….… 7 3. Здоровый образ жизни и его составляющие…………………………….…. 9 4. Критерии эффективности здорового образа жизни…………………….… 10 Заключение………………………………………………………………….…. 13 Список литературы………………………………………………………….… 15 Введение Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги...

    2166  Слова | 9  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    Содержание Введение | 3 | 1.Здоровье человека как общественная ценность | 4-5 | 2. Факторы, определяющие здоровье | 6-7 | 3.Здоровый образ жизни | | | 3.1.Рациональное питание | 7-8 | | 3.2.Физическая активность | 8-9 | | 3.3.Общая гигиена организма | 9 | | 3.4.Закаливание | 10 | | 3.5.Отказ от вредных привычек | 11-12 | Заключение | 13 | Список литературы | 14 | Введение Понятие "здоровый образ жизни" однозначно пока ещё...

    2004  Слова | 9  Стр.

  • Современное понятие здоровья и его сотавляющие + Здоровый образ жизни и его мотивы формирования

    1. Современное понятие здоровья и его составляющие Введение Здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения...

    4226  Слова | 17  Стр.

  • Реферат по духовности

    основаниям: по сферам общественной жизни; по субъектам, или носителям ценностей; по роли ценностей в жизни общества. В соответствии с основными сферами общественной жизни обычно различают три группы ценностей: ? материальные, ? социально-политические ? духовные. Материальные ценности — это ценностнозначимые природные объекты и предметы, т. е. средства труда и вещи непосредственного потребления. К природным ценностям относятся естественные блага, заключенные в природных богатствах. А к предметным ценностям...

    6346  Слова | 26  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    потребностей. 1. Здоровый образ жизни: определение феномена «Здоровый образ жизни», по формулировке авторов программною документа «К здоровой России. Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний» (Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г'.С.Жуков-ский и др., 1994) — «поведение, базирующееся на научно обоснован-ных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на сохра-нение и укрепление здоровья». Укрепление же здоровья — «меропри-ятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения...

    1290  Слова | 6  Стр.

  • ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Кафедра ФК, ЛФК и СМ РЕФЕРАТ по дисциплине «Физическая культура» на тему: «Материальные и духовные ценности физической культуры» Выполнила: Проверила: ст. преподаватель физической культуры ...

    2286  Слова | 10  Стр.

  • Здоровый образ жизни и факторы его определяющие

    отделение РЕФЕРАТ Тема реферата - Здоровый образ жизни и факторы его определяющие Предмет - Физическая культура Студент 2 курса группы шифр 335-17к Санкт-Петербург 2013 г. Содержание Введение 1. Здоровье человека как общественная ценность 2. Факторы, определяющие здоровье 3. Здоровый образ жизни и его составляющие 4. Критерии эффективности здорового образа жизни Заключение Список литературы Введение Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни...

    2199  Слова | 9  Стр.

  • Здоровье как ценностная ориентация

    технологий и управления» Электротехнический факультет Кафедра систем информатики Дисциплина «Физическая культура» Реферат на тему: “Здоровье как ценностная ориентация” Выполнил: студент гр. Б-612 Юдин А.В. Проверил: Башуров Ю.А.. Улан-Удэ 2016 Оглавление Введение 3 1. Здоровье современного человека как ценность 5 2. Медико-социальные основы здоровья 11 Заключение 20 Литература 23 Введение Человечество с каждой ступенью своего развития становится более монолитным,...

    3978  Слова | 16  Стр.

  • «Психическое здоровье» Выполнила: Болат Б. группа ЖТ 101 Приняла: Аяпов Е.С. Шымкент 2013год Содержание: 1. Введение 2. Психическое здоровье как предмет научного исследования 3. Подходы к исследованию проблемы здоровья 4. Социокультурные эталоны здоровья 5. Критерии психического здоровья ...

    3600  Слова | 15  Стр.

  • Здоровый образ жизни. Основные понятия и определения

    Введение Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего...

    2604  Слова | 11  Стр.

  • Здоровый образ жизни и психология

    Здоровый образ жизни и психология Содержание Введение 1. Проблема здорового образа жизни в психологии 1.1. Понятие оздоровье и его критерии 1.2. Понятие о здоровом образе жизни 2. Изучение социальных представлений в социальной психологии 3. Анализ результатов исследования 3.1. Описание методики и организации исследования 3.2. Анализ результатов и их обсуждение Заключение Литература Приложения Введение Конец 20 века характеризуется, в частности, ростом заболеваемости и смертности...

    12784  Слова | 52  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укреплениездоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle, так и Health promotion (укрепление здоровья). Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый...

    5228  Слова | 21  Стр.

  • реферат на тему здоровый образ жизни по физкультуре

    ?Реферат: Здоровый образ жизни Содержание   Введение 1. Здоровьечеловека как общественная ценность 2. Факторы,определяющиездоровье 3. Здоровыйобраз жизни и его составляющие 4. Критерииэффективности здорового образа жизни Заключение Списоклитературы Введение   Здоровье человека является важнейшейценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, егонужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множествафакторов. Ныне преобладает...

    1935  Слова | 8  Стр.

  • Психология здоровья

    Актуальные проблемы психологии здоровья Касаткин В.Н., доктор медицинских наук, зав. лабораторией «Психология здоровья» Управления координации, планирования НИР и подготовки научных кадров МГППУ Бочавер А.А., кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории психологии здоровья Московского городского психолого-педагогического университета Аннотация: В статье рассматриваются некоторые методологические и исследовательские проблемы психологии здоровья. Раскрыта тематика основных теоретических...

    917  Слова | 4  Стр.

  • Роль физической культуры в духовном воспитании личности

    на тему: « Роль физической культуры в духовном воспитании личности » Выполнила студентка Проверил: г. Симферополь, 2015 г. Содержание Введение……………………………………………………………………………….3 Определение физической культуры……………………………………………….5 Духовное воспитание личности…………………………………………………….7 Физическая культура – часть общечеловеческой культуры…………………...8 Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности……...10 Литература……………………………………………………………………………13 ...

    1831  Слова | 8  Стр.

  • Индивидуальное здоровье

    Введение. Индивидуальное здоровье – динамическое состояние человека, которое определяется механизмами самоорганизации его систем (устойчивостью к воздействию патогенных факторов и способностью компенсировать патологический процесс), характеризуется энергетическим, пластическим и информационным обеспечением процессов самоорганизации, а также является основой проявления биологических (выживаемость – сохранение особи, репродукция – продолжение рода) и социальных функций. Здоровье человека является качественной...

    3043  Слова | 13  Стр.

  • Проблемы духовной жизни современной молодежи

    ? Реферат на тему: «Проблемы духовной жизни современной молодежи» Содержание Введение…………………………………………………………………………...3 1. Сущность и содержание духовности…………………………………….4 2. Ценностные ориентации современной молодежи………………………6 3. Интеллектуальный потенциал современной молодежи………………..9 4. Нормы нравственности современной молодежи………………………12 5. Глобализация как основа деформации молодежной духовности………………………………………………………………….14 Заключение……………………………………………………………………….17 Список используемых источников……………………………………………...

    3139  Слова | 13  Стр.

  • ЗОЖ. Практика здорового образа жизни

    Институт дополнительного профессионального образования Кафедра менеджмента в образовании Практика здорового образа жизни. Составляющие ЗОЖ Реферат по валеологии студентки Степановой Надежды Сергеевны Группа 10МТ Саратов 2011 Содержание Введение 3 Глава 1. Здоровье человека. Факторы, определяющие здоровье 4 Глава 2. Здоровый образ жизни 6 2.1 Рациональное питание 8 2.2 Физическая активность 9 2.3 Гигиена организма 11 2.4 Отказ от вредных...

    2587  Слова | 11  Стр.

  • доклад духовная культура

    НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ по теме: «Повышение эффективности системы технического и профессионального образования путем внедрения новой модели подготовки конкурентоспособных специалистов» Тема доклада: «Духовно-интеллектуальная культура молодого поколения» 4 секция «Духовно-интеллектуальная культура молодого поколения – фактор стабильности и высокого уровня развития общества» Докладчик: Карабалина Е.А. Руководитель: Ашаманова С.А. Астана - 2015ж Содержание ...

    4724  Слова | 19  Стр.

  • Культура здоровья

    ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ЮЖНЫЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ" Реферат на тему: «Индивидуальное здоровье» Выполнила студентка 3 курса Химического ф-та 12 группа Стефанович Ирина Проверила: Верина Т.П Ростов-на-Дону 2015г Оглавление Введение 3 Биологическая, социальная и психологическая сущность здоровья 3 Адаптация организма к внешним факторам среды 6 Показатели здоровья 7 Факторы, влияющие на здоровье человека 9 Вывод 12 Список использованной литературы 12 Введение На протяжении многовековой...

    2832  Слова | 12  Стр.

  • ?План 1. Введение 2. Основная часть. Духовность и физическая культура 2.1. Материальные ценности 2.2. Духовные ценности 2.3. Взаимоотношение культуры духовной с культурой физической 3. Заключение Список литературы. Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.  ...

    1728  Слова | 7  Стр.

  • Физическая культура как средство духовного воспитания личности

    большей мере определяется степенью развития, раскрытия и использования индивидуальных человеческих способностей. При этом особенно важно подчеркнуть, что в системе общечеловеческих культурных ценностей одной из главных составляющих является уровень здоровья и физической подготовленности всей популяции в различные возрастные периоды и особенно в первую половину жизни, определяющей возможности освоения всех остальных ценностей. Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид деятельности...

    5406  Слова | 22  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше - болезнь валит с ног или начинают развиваться какие-либо возрастные болезни. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни! Как известно, здоровый образ...

    2727  Слова | 11  Стр.

  • Здоровая нация так же не замечает своей национальности, как здоровый человек - позвоночника. (Бернард Шоу

    Здоровая нация так же не замечает своей национальности, как здоровый человек - позвоночника. (Бернард Шоу) Я согласна с высказыванием Бернарда Шоу. Ведь здоровый человек не будет следить за своим здоровьем пока у него что то не заболеет так и здоровая нация, которая ничего бояться, не замечает своей национальности. Б.Шоу раскрывает проблему национальности людей. С точки зрения социальной теории эту проблему можно рассмотреть через призму двух терминов: национализм и интернационализм. Русский...

    599  Слова | 3  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    Учебная дисциплина: Безопасность жизнедеятельности РЕФЕРАТ на тему: «Здоровый образ жизни» Выполнил: Студент Зиннурова Н. Р. Номер группы: БСЦ-31 Проверил: Навалихин Е. З. Новосибирск 2013 План работы Вступление . Общие понятия о здоровье . Составляющие здорового образа жизни . Здоровый образ жизни - главный фактор здоровья . Мотивация здорового образа жизни . Есть ли мотивы здорового образа жизни у студентов? Список использованной литературы Вступление ...

    1607  Слова | 7  Стр.

  • Тема: « Здоровье человека и здоровый образ жизни» По ПМ.01 Проведение профилактических мероприятий МДК 01.02. Основы профилактики. для специальности 060501 Сестринское дело. Составлена преподавателем: Громовой А.П. г. Армавир 20 __ г Лекция на тему: « Здоровье человека и здоровый образ жизни» ...

    4672  Слова | 19  Стр.

  • здоровый образ жизни

    Развитие мотивации подростков к здоровому образу жизни средствами физической культуры 13.02.2012, 11:08 Развитие мотивации подростков к здоровому образу жизни средствами физической культуры Проблема формирования здорового образа жизни стоит в центре внимания педагогов-исследователей, учителей практиков на протяжении всего периода становления физической культуры и науки. В ситуации происходящих перемен в обществе, переоценке ценностей должна наполняться...

    1368  Слова | 6  Стр.

  • Культура и здоровье

    Культура и здоровье Практически ни одно значимое событие в общественной жизни любой страны не обходиться без понятий культуры издоровья. И в этом нет ничего удивительного! Ведь все нынешние «командиры производства, топ-менеджеры, экономисты, управленцы, люди стоящие во главе промышленных предприятий, научных центров, муниципальных структур должны четко осознавать актуальность данной темы! Природа давно и ярко демонстрирует нам актуальность этой происходящих на планете Земля катаклизмов...

    2884  Слова | 12  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    В.И. Основы физической куль-туры и здорового образа жизни. - Москва., 1996. 2. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. - Москва., 1990. 3. Визитей Н.Н., Образ жизни. Спорт. Личность. - Кишинев.,1980. 4. Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью. - Москва.,1987. 5. Жолдак В.И. Социология физической культуры и спорта. Кн. I. - Моск-ва.,1992.   Реферат на тему: Здоровый образ жизни ...

    4787  Слова | 20  Стр.

  • Психологическая культура как детерминанта самоактуализации и духовной гармонии личности

    культури у сучасному суспільстві: Матеріали міжнародної науково-практичної конференції вчених, студентів і практиків / Голов. ред. В.В. Шконда. – Донецьк: ДІ МАУП, 2013. – 674 с. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ДЕТЕРМИНАНТА САМОАКТУАЛИЗАЦИИ И ДУХОВНОЙ ГАРМОНИИ ЛИЧНОСТИ Подобно тому, как в начале прошлого века основной проблемой была ликвидация общей безграмотности населения, так и сегодня, в начале XXI века значимой и актуальной становится задача по повышению уровня психологической культуры...

    1451  Слова | 6  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА 1.1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1.1.1. СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЗАИМОСВЯЗИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» 1.1.2. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЗАКЛЮЧЕНИЕ БИБЛИОГРАФИЯ ВВЕДЕНИЕ Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых...

    4616  Слова | 19  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    ОГЛАВЛЕНИЕ  ВВЕДЕНИЕ 1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА 1.1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1.1.1. СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЗАИМОСВЯЗИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» 1.1.2. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЗАКЛЮЧЕНИЕ БИБЛИОГРАФИЯ   ВВЕДЕНИЕ Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших...

    4466  Слова | 18  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    НА ТЕМУ: «Здоровый образ жизни» ВЫПОЛНИЛА: студентка 3 курса Ф – 391 группы Монгуш С. М. ПРОВЕРИЛА: Борбодоева А. Б. Улан – Удэ 2011 г. ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………………………..3 1. Здоровый образ жизни: определение феномена ………4 Здоровый образ жизни и физическая культура ………..8 Социологические аспекты взаимосвязи «физическая культура — здоровый образ жизни» ………………………….12 1...

    4951  Слова | 20  Стр.

  • Формирование установки на здоровый образ жизни у подростков в процессе внеклассн

    ? Курсовая работа Тема: Формирование установки на здоровый образ жизни у подростков в процессе внеклассной воспитательной работы Содержание Введение 1. Сущность и содержание понятия установки на здоровый образ жизни у подростков 2. Внеклассная воспитательная работа в формировании здорового образа жизни у подростков 3. Педагогические условия формирования установки на здоровый образ жизни у подростков в процессе внеклассной воспитательной работы 4. Цели и организация экспериментального...

    8369  Слова | 34  Стр.

  • Валеология. О здоровье

    Здоровье - величайшая человеческая ценность. Очевидно, что хорошее здоровье - основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности. Очевидно также, что болезнь и нездоровье - это ограниченная в своей свободе жизнь. В России очень высокая заболеваемость. Она на 30-40% выше, чем в среднем по Европе. Огромное количество больных туберкулезом, гепатитом, психически и онкологически больных, наркоманов, ВИЧ-инфицированных и т.д. Количество...

    5348  Слова | 22  Стр.

  • Проблемы здоровья человека и способы его укрепления и его сохранение

    ?Проблемы здоровья человека и способы его укрепления и его сохранение В век стремительного технического прогресса особую социальную значимость имеет проблема психофизического состояния, сохранения и укрепления здоровья, профилактика различных заболеваний у населения России. Возрастание ценности жизни, здоровья, активного долголетия и реализация индивидуальности человека все чаще рассматривается как критерии социального прогресса общества. Современное физическое состояние населения...

    3012  Слова | 13  Стр.

  • Здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни Москва 2001 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………………………..3 1. Здоровый образ жизни: определение феномена ………4 1.1. Здоровый образ жизни и физическая культура ………..8 1.1.1. Социологические аспекты взаимосвязи «физическая культура — здоровый образ жизни» ………………………….12 1.1.2. Свободное время и физическая культура ………………..14 зАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………………………19 ...

    4723  Слова | 19  Стр.

  • Реферат: Здоровье как универсальная ценность

    ?Реферат: Здоровье как универсальная ценность Введение Человечествос каждой ступенью своего развития становится более монолитным, цельныморганизмом, что подтверждается процессом глобализации. Усиливаетсявзаимозависимость общества и индивида, в том числе и в плане здоровья.Реализация людьми общественных интересов, выполнение социальных задач во многомопределяется состоянием их индивидуального здоровья. В свою очередь, состояниездоровья индивидов напрямую зависит от того, насколько здорово само общество...

    3404  Слова | 14  Стр.

  • Институт экономики, управления и права (г. Казань) Юридический факультет Основы здорового образа жизни РЕФЕРАТ по дисциплине «Физическая культура» Выполнил: студент 231 З. гр. заочного отделения Волков Евгений Сергеевич телефон (дом., сот.) 89625662655 Научный руководитель:...

    3107  Слова | 13  Стр.

  • Физическая культура - здоровый образ жизни

    ?Реферат «Физическая культура - здоровый образ жизни» ОГЛАВЛЕНИЕ  ВВЕДЕНИЕ 1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФЕНОМЕНА 1.1. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1.1.1. СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЗАИМОСВЯЗИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» 1.1.2. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЗАКЛЮЧЕНИЕ БИБЛИОГРАФИЯ   ВВЕДЕНИЕ Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести, ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять...

    4632  Слова | 19  Стр.


2 слайд. Описание слайда:Что такое духовное здоровье? С точки зрения психологии духовное здоровье – это: - Быть устойчивым к стрессам - Уметь управлять своими мыслями и эмоциями - Иметь доброжелательное отношение к людям и видеть в них особенности, а не недостатки - Быть мудрым, понимать окружающих людей и происходящее - Быть спокойным и собранным и т.д. 3 слайд. Описание слайда: Духовное здоровье зависит от: системы мышления умение определить своё положение в окружающей среде. Достигается умением: жить в согласии с собой прогнозировать ситуации влияющие на жизнь разработать модель своего поведения. 4 слайд. Описание слайда: Религия трактует:"Духовность – это внутреннее состояние души, которое меняется, зависит от нашей воли, от разума, от мировоззрения. Духовность скрыта от внешнего взора. Это то, что происходит во мне или может происходить. То, что в результате способно превратить меня в совершенно другое существо. Духовность – конечная, а не промежуточная цель жизни, то, к чему человек стремится. Дух творит себе форму. Моя жизнь, жизнь общества, народа определяется духовным состоянием, степенью присутствия того, что мы называем «истинной человеческой любовью. 5 слайд 6 слайд. Описание слайда: Негативные мысли, эмоции, например, страха способны привести даже к смерти. Известны случаи, когда человек оказывался закрытым в большом морозильнике и погибал в нем через несколько часов, хотя холодильник был выключен и в нем была комнатная температура. Убивал его страх. Каждый из нас знает примеры, когда упадок духовных сил у наших знакомых или родных приводил к депрессии или другим болезням. Отсюда следует: обладая крепким духом и психикой, мы можем поддерживать крепость своего тела, причем здоровью духовному принадлежит главная роль. Квантовая медицина позволяет сегодня представить, что включает в себя духовное здоровье. 7 слайд. Описание слайда: С зарождением жизни человека начинается обмен материальный, энергетический и информационный со средой его обитания. В среду обитания входят и земля с воздушной и водной средой, и космос со световыми, магнитными и еще малоизученными излучениями энергии и информации. Ряд авторов определяют космические излучения как Космический Разум. Обмен не хаотичный, а организм извлекает из среды обитания ровно столько вещества, энергии, информации, сколько необходимо ему для нормальной жизнедеятельности. Например, при дыхании организм потребляет в покое одно количество кислорода и значительно большее при нагрузке. Аналогично происходит обмен энергией и информацией. 8 слайд. Описание слайда: Биополе с нервной системой представляет собой голографическую информационно-энергетическую структуру, через которую осуществляется этот обмен. Предполагается, что необходимую для жизнедеятельности информацию и энергию человек получает из Космоса, если находится с ним в гармонии, в резонансе. В резонансном обмене могут участвовать только здоровые клетки, органы, организмы. У больных клеток, органов биополе с измененными амплитудно-частотными характеристиками. 9 слайд. Описание слайда: У человека есть определенные каналы, по которым движется энергия. Эти каналы выходят на поверхность кожи, создают биологически активные точки, количество которых насчитывает несколько сотен. Эти точки создают целую систему и представляют собой вход, через который организм осуществляет обмен информацией и энергией с окружающей средой.    10 слайд. Описание слайда: Биологически активные точки информационно-волновая терапия использует для подведения к больным клеткам и органам информационно-энергетических потоков «нормы и этим создает условия для возврата от болезни к здоровью. Помимо биоточек имеется семь основных нервных центров (чакр), ответственных за регулирование психофизических процессов. Определяющую роль в создании биополя должен играть мозг с нервной системой. Ряд авторов считают, что биополе состоит из отдельных оболочек, количество которых доходит до восьми. Биополе находится в непрерывном взаимодействии с сознанием. Экстрасенсы отмечают, что биополе чутко реагирует на мысли, эмоции, помыслы и действия. Его искажают приступы страха (смерти, болезни и т.п.) а также эмоции зависти, корысти, злобы, ненависти, жадности. У озлобленных недовольных людей цвет биополя грязно-тусклый с черными пятнами, в структуре образуются «провалы и «выпуклости. В результате  изменяется, нарушается процесс обмена информацией и энергией с Космосом, создаются благоприятные условия для развития болезней. 11 слайд. Описание слайда: Наш мозг мощный источник и приемник энергии и информации, связан с тремя уровнями информации: сверхсознание – сознание – подсознание. Сверхсознание и подсознание связаны с Космическим Разумом. С помощью сверхсознания бывают озарения, вдохновение и т.п. Связь с Космическим Разумом наиболее эффективна, когда сознание выключено во сне или при медитации. Программы Разума через подсознание приводят в порядок все системы человека. Наоборот, отрицательные мысли, страхи  нарушают прием информации нормы, изменяют режим работы органов, системы в целом, приводят к болезни. 12 слайд. Описание слайда: Подсознание не может в большинстве случаев самостоятельно исправлять возникшие в нем нарушения. Ему нужен правильный сигнал извне. Дать его может только сознание. Проблема в том, что в период бодрствования сигнал, установка на излечение не поступает  из сознания в подсознание. Однако, при медитации, во сне подсознание открывается  и воспринимает сигнал из сознания, достигается желаемый результат. Страстное желание в оздоровлении больного органа воспринимается подсознанием, которое запускает все необходимые для этого системы организма (иммунную, гормональную и т.п.). , 13 слайд. Описание слайда: Представляя сердце или другой орган юным, мы восстанавливаем его до юного состояния. Обращаясь с просьбой к мысленным образам, мы восстанавливаем состояние нормы в биополе, а затем в организме. 14 слайд

Здоровье человека

Библиографическое описание:Нестерова И.А. Здоровье человека // Образовательная энциклопедия сайт Здоровье человека – это его важнейшая ценность. Геродот сказал: "Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум". Сократ на вопрос "Что такое здоровье?" ответил: "Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!".

1. Понятие "здоровье", его сущность и компоненты

Здоровье человека – это его главное достояние. Здоровье не купишь за деньги. Если потерял своё здоровье, то его уже не вернуть. Можно бесконечно глотать витамины, таблетки, постоянно лечиться: если вред организму нанесен, то это находит отражение на генетическом уровне. Здоровье это не только полноценно функционирующий организм, но и душевная гармония. Именно об этом говорится в трактовке понятия "здоровье". находящейся в преамбуле Устава Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): "Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов". Здоровье человека многогранное и многоаспектное понятие, которое очень широко изучается в медико-биологической литературе. В настоящее время распространены различные определения здоровья, каждое из которых подчеркивает важность того или иного аспекта в комплексной характеристике этого состояния организма. Однако для всех трактовок общим является тот факт, что оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды, представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Очевидно также, что состояние здоровья формируется в результате взаимодействия как экзогенных так и эндогенных факторов.Наиболее полно характеристика понятия здоровья дана и в определении одного из основоположников науки о здоровье Виктора Порфирьевича Петленко: "Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить систему материальных, духовных и социальных потребностей". Здоровье человека являет собой сложное понятие, состоящее из нескольких компонентов:Соматическое здоровье. Рассмотрение каждой составляющей здоровья человека крайне важно. Прежде всего нужно обратиться к соматическому здоровью.Соматическое здоровье – это текущее состояние органов и систем органов человеческого организма.Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями, доминирующими у него на различных этапах онтогенеза.Следующим элементом здоровья человека является непосредственно физическое здоровье от которого напрямую зависит работоспособность и продолжительность жизни.Физическое здоровье – это состояние организма, при котором показатели основных физиологических систем лежат в пределах физиологической нормы и адекватно изменяются при взаимодействии человека с внешней средой .Фактически физическое здоровье – это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.Рисунок 1. Факторы физического здоровья человека. В современной науке доказано, что не только физическое, но и психическое здоровье влияет на общее здоровье человека и его деятельность.Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество .Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения.Далее кратко рассмотрены остальные элементы здоровья человека без которых невозможно адекватно оценить его уровень.Сексуальное здоровье представляет собой комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви.Репродуктивное здоровье –– это компонент здоровья, определяющий репродуктивную функцию организма.Нравственное здоровье можно охарактеризовать как систему с характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.Профессиональное здоровье –– это состояние, определяющее эффективность профессиональной деятельности человека.Если рассматривать здоровье человека с точки зрения оценки внутреннего потенциала, то разумно обратиться к точке зрения практической медицины, согласно которой существуют три основных состояния человека:Здоровье – состояние оптимальной устойчивости организма;Предболезнь – состояние с возможным развитием патологического процесса в организме и снижением резервов адаптации;Болезнь – процесс, проявляющийся в виде клинических изменений в состоянии организма человека. Здоровье может быть рассмотрено как биосоциальный потенциал жизнедеятельности человека. Он включает в себя ряд компонентов отраженных на рисунке 2.Рисунок 2. Компоненты биосоциального потенциала жизнедеятельности человека. В основе биосоциального потенциала человека лежит открытая в 1936 году жизненная энергия. Она была открыта В. Райхом в 1936 г. Жизненная энергия представляет собой структурное образование, в состав которого, как следует из названия, входят биологическая и социальная составляющие .
Таблица. Характеристика компонентов биосоциального потенциала жизнедеятельности человека.

Компонент

Способность человека к созидающей активности, творчески самовыражаться в жизнедеятельности, выходя за рамки ограничивающих знаний.

Духовный потенциал

Способность развивать духовную природу человека.

Сущность здоровья – это жизнеспособность индивида, а уровень этой жизнеспособности желательно определять количественно. На необходимость такой количественной оценки не раз указывал известный хирург, академик Н.М. Амосов. По его мнению, количество здоровья можно определять как сумму резервных мощностей основных функциональных систем. Эти резервные мощности можно характеризовать так называемым коэффициентом резерва, который представляет собой соотношение максимального проявления функции к ее нормальному уровню.

2. Факторы, определяющие здоровье человека

Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов.Все факторы, определяющие здоровье, делят на факторы, укрепляющие здоровье ("факторы здоровья") и факторы, ухудшающие здоровье ("факторы риска").В зависимости от сферы влияния все факторы объединены в четыре основные группы:Факторы образа жизни (50% в общей доле влияния);Факторы внешней среды (20% в общей доле влияния);Биологические факторы (наследственность) (20% в общей доле влияния);Факторы медицинского обслуживания (10% в общей доле влияния).К основным факторам образа жизни, укрепляющие здоровье, относятся:Отсутствие вредных привычек; Внимательное отношение к своему здоровью;Сексуальное поведение, направленное на создание семьи и деторождения.К основным факторам образа жизни, ухудшающим здоровье, относятся:Курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами; Несбалансированное в количественном и качественном отношении питание;Гиподинамия, гипердинамия; Недостаточная медицинская активность;Сексуальное поведение, способствующее возникновению половых заболеваний и непланируемой беременности.К основным факторам внешней среды, определяющим здоровье, относятся: условия обучения и труда, факторы производства, материально-бытовые условия, климатические и природные условия, степень чистоты среды обитания и т.д.К основным биологическим факторам, детерминирующим здоровье, относятся наследственность, возрастные, половые и конституциональные особенности организма. Факторы медицинской помощи определяются качеством медицинского обслуживания населения.

3. Образ жизни и здоровье

Образ жизни – это определенный вид жизнедеятельности человека. Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения.При анализе образа жизни обычно рассматриваются различные виды деятельности: профессиональная, общественная, социально-культурная, бытовая и другие. В качестве основных выделяют социальную, трудовую и физическую активность. Будучи обусловленным в значительной степени социально-экономическими условиями, образ жизни находится в зависимости от мотивов деятельности конкретного человека, особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей.Основными факторами, определяющие образ жизни человека являются:Уровень общей культуры человека;Возможности удовлетворения биологических и социальных потребностей.Концентрированным выражением взаимосвязи образа жизни и здоровья человека является понятие здоровый образ жизни.Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в наиболее оптимальных для здоровья и развития человека условиях.Здоровый образ жизни выражает определенную ориентированность деятельности человека в направлении укрепления и развития здоровья. Важно при этом иметь в виду, что для здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска возникновения различных заболеваний: борьбе с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями, а важно выделить и развивать все те многообразные тенденции, которые "работают" на формирование здорового образа жизни и содержатся в самых различных сторонах жизни человека.По мнению В.П. Петленко, образ жизни человека должен соответствовать его конституции, при этом под конституцией понимается генетический потенциал организма, продукт наследственности и среды. Конституция всегда индивидуальна: образов жизни столько же, сколько людей. Определение конституции человека пока весьма затруднительно, но некоторые приемы ее оценки разработаны и начинают внедряться в практику.Рисунок 3. Социальные принципы здорового образа жизни. Анализируя сущность социальных и биологических принципов здорового образа жизни, можно легко убедиться, что соблюдение большинства из них является непременным условием для формирования физически культурного человека .Рисунок 4. Биологические принципы здорового образа жизни. Образ жизни студенческой молодежи также имеет свои специфические черты, связанные с особенностями возрастного характера, спецификой учебной деятельности, условиями быта, отдыха и ряда других факторов.Основными элементами здорового образа жизни студентов являются:Организация режима труда (учебы), отдыха, питания, сна, пребывания на свежем воздухе, отвечающая санитарно-гигиеническим требованиям;Стремление к физическому совершенству путем организации индивидуального целесообразного режима двигательной активности;Содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность; Исключение из жизни саморазрушающего поведения;Культура сексуального поведения, межличностного общения и поведения в коллективе, самоуправления и самоорганизации;Достижение душевной, психической гармонии в жизни;Закаливание организма и его очищение и т.д.Особое значение имеет оптимальная двигательная активность.Для организма двигательная активность является физиологической потребностью. Это объясняется тем, что человеческий организм запрограммирован природой для движения, причем активная двигательная деятельность должна быть на протяжении всей жизни: с раннего детства до глубокой старости.Здоровье и двигательная активность – это сближающиеся в настоящее время понятия. "Мышечный голод" для здоровья человека также опасен, как недостаток кислорода, питания и витаминов, что неоднократно подтверждалось. Например, если здоровый человек в силу каких-то причин даже всего лишь нескольких недель не двигается, то мышцы начинают худеть. Его мышцы атрофируются, работа сердца и легких нарушается. Сердце тренированного человека вмещает в себя почти в два раза больше крови, чем сердце не занимающегося физическими упражнениями. Не случайно все долгожители отличаются повышенной двигательной активностью на протяжении всей жизни.Реально же сейчас сложилась такая ситуация, что в современном обществе, особенно у большинства горожанин, уже почти нет других средств для укрепления здоровья и искусственного повышения двигательной активности, кроме физической культуры. Физические упражнения должны восполнять недостаток в физическом труде, в двигательной активности современного человека.Многие люди, оправдывая нежелание заниматься физическими упражнениями, ссылаются на то, что у них для этого не хватает времени. В этой связи уместно вспомнить изречение: "Чем меньше времени тратишь на спорт, тем больше его потребуется на лечение".

4. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость

Наследственность является важным фактором влияющим на здоровье человека, но далеко не всегда определяющим. Умение вести здоровый образ жизни и соблюдение базовых основ экологической безопасности жизнедеятельности позволяют значительно снизить воздействие наследственности.Наследственность – присущее всем организмам свойство передавать потомству характерные черты строения, индивидуального развития, обмена веществ, а, следовательно, состояние здоровья и предрасположенности ко многим заболеваниям.По наследству могут быть переданы признаки не только нормального, но и патологического, болезненного состояния организма. Известно более 2000 наследственных болезней человека.Рисунок 5. Распределение генов родителей. Необходимо подчеркнуть, что признаки каждого из родителей в организме ребенка проявляются неодинаково. Проявление наследственных болезней может происходить на протяжении всего периода индивидуального развития. Известно большое число наследственных болезней, проявляющихся не в раннем возрасте, а на более поздних стадиях развития. Наследственные болезни, а также предрасположенность к ряду заболеваний (язвенная, гипертоническая, желчно-каменная болезни, атеросклероз и др.) не так редки, как долгое время считали, однако многие из них можно предупредить.

5. Здравоохранение и здоровье

Существующая ныне система здравоохранения не в состоянии сохранить и укрепить здоровье человека, приостановить или снизить рост заболеваемости.К сожалению в силу плохой экологии и гигиенической безграмотности в России во всех возрастных группах отмечается снижение уровня здоровья.Конечно медицина, несомненно, умеет лечить многие болезни и часто делает просто чудеса, спасая человека от преждевременной смерти. Она достигла больших успехов в предупреждении и лечении инфекционных заболеваний, однако излечение болезней приносит здоровье далеко не всегда. В организме человека нередко остается след не только от перенесенного заболевания, но и от самого лечения, насыщенного небезразличными для здоровья психическими, физическими, химическими и биологическими факторами.По мнению И.И. Брехмана сугубо лечебная медицина – это не та дорога, которая ведет к храму здоровья, сколько бы средств ни ушло на лечение болезней, здоровья больше не будет .Если и дальше удовлетворятся только уровнем лечебной медицины и не заниматься здоровьем как таковым, то эффект будет таким, как при попытке заполнения водой бочки с дырявым дном. Недаром еще владыки древнего Востока платили своим врачам только за те дни, когда они были здоровы.

6. Здоровье в иерархии потребностей человека

Здоровье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека, но удовлетворение этой потребности, доведение ее до оптимального результата носит сложный, своеобразный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату.Эта ситуация обусловлена рядом обстоятельств:В нашем государстве еще не выражена в достаточной степени положительная мотивация здоровья.В человеческой природе заложена медленная реализация обратных связей как негативных, так и позитивных воздействий на организм человека.Здоровье в обществе, в первую очередь в силу низкой культуры, еще не стало на первое место в иерархии потребностей человека.Так, особенно у молодых людей, различные материальные блага жизни, карьера, успех признается более важной ценностью. Однако в более старшем возрасте, большинством людей здоровье признается глобальной и важной ценностью.Основным мотивом, побуждающим посещать не обязательные занятия физической культурой является укрепление и сохранение здоровья.Достоверно известно, что в состоянии физического и психического благополучия здоровье обычно воспринимается как нечто безусловно данное, потребность которого хотя и осознается, но ощущается лишь в ситуации его явного дефицита.Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Оказывается, что её явно недостаточно.Во-первых, если человек здоров, то он воспринимает это как должное, и не ощущает своего здоровья, не знает величины его резервов, его качества и заботу о нем откладывает на потом, к выходу на пенсию или на случай болезни. Вместе с тем, очень часто люди, отягощенные болезнями, тем не менее, не предпринимают действенных мер, направленных на их устранение. Очевидно, что забота человека о своем физическом и психическом благополучии определяется не столько уровнем здоровья, сколько личным отношением к нему человека.Во-вторых, велико значение отношения окружающих, общественное мнение. К сожалению, у нас не достаточно высок уровень моды на здоровье. По прежнему, те, кто заботится о своем здоровье рискуют прослыть чудаками, отличающимися от большинства людей, фатально безразлично относящихся к своему здоровью.Таким образом, приходится констатировать, что положительная мотивация для здоровья явно недостаточна. Очень многие люди всем своим образом жизни идут не к здоровью, а от него. И главная причина – в сознании человека, его психологии.Из этого вытекает необходимость воспитания у каждого члена общества отношения к здоровью как главной человеческой ценности, а также разработка основных положений и условий здорового образа жизни, методология их внедрения, привития и освоения людьми.

7. Влияние культурного развития личности на отношение к здоровью

Велика ли связь между культурным развитием человека и отношением к самому себе, к своему здоровью? Больными могут быть люди разного уровня культуры. Но сохранение и воспроизводство здоровья находится в прямой зависимости от уровня культуры.В последнее время появилось много публикаций о роли культуры в развитии человека. В них отмечается, что человек – субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру с этой точки зрения можно определить как самосознание, самопроизводство человека в конкретных формах деятельности .Очень часто люди не знают, что они способны сделать с самими собой, какими огромными резервами здоровья обладают, что здоровым образом жизни можно вылечить и сохранить здоровье на долгие годы.Таким образом, на фоне общей грамотности люди многого не знают, а если и знают, то не следуют правилам здорового образа жизни. Для здоровья нужны такие знания, которые бы стали бытием, привычками. Установка на здоровье категория субъективная, но она может иметь значение важного объективного фактора здоровья. Фокусирование на здоровье, наоборот, мотивирует поведение, мобилизует резервы здоровья.

Литература


ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕС точки зрения психологии духовное здоровье – это:- быть устойчивым к стрессам- уметь управлять своими мыслями и эмоциями- иметь доброжелательное отношение к людям и видеть в них особенности, а не недостатки- быть мудрым, понимать окружающих людей и происходящее- быть спокойным и собранным и т.д.С точки зрения православия духовным здоровьем является свобода от духовных недугов – греховных страстей. Слово «страсть в христианстве имеет два значения:1. Это порок, от долгого времени вгнездившийся в душе и через навык сделавшийся как бы природным ее свойством, так что душа уже произвольно и сама собой к нему стремится. То есть страсть – это уже нечто большее, чем грех, это греховная зависимость, рабство определенному виду порока.2. Это название, объединяющее целую группу грехов. То есть страсть объединяет целую группу грехов. Например, из гнева возникает вспыльчивость, гневные помыслы, мечтание отмщения, возмущение сердца яростью, бранные слова, крик, спор, памятозлобие, ненависть, вражда, осуждение, возмущение, обида и пр.Христианство традиционно считало смертными семь главных грехов. Список семи смертных грехов был составлен еще в 590 году папой Григорием Великим (святым Григорием Двоесловом).  Среди них: гордыня, зависть, гнев, чревоугодие, похоть, уныние и алчность. Гордыня не даром стоит на первом месте в этом перечне. Она являет собой крайнее проявление эгоизма человека, а значит, создает питательную почву для остальных пороков. Поэтому во все времена гордыню называли и называют «матерью всех грехов.Говоря о семи смертных грехах, отцы Церкви непременно связывали их с восемью греховными страстями, наиболее характерными для человека. Это: гордыня, тщеславие, гнев, чревоугодие, прелюбодеяние, печаль, уныние, сребролюбие.На сайте сайт дается такая трактовка духовности:"Духовность – это внутреннее состояние души, которое меняется, зависит от нашей воли, от разума, от мировоззрения. Духовность – конечная, а не промежуточная цель жизни, то, к чему человек стремится. Дух творит себе форму. Моя жизнь, жизнь общества, народа определяется духовным состоянием, степенью присутствия того, что мы называем «истинной человеческой любовью. " УРОКИ БУДДЫБуддизм является одной из самых древних и распространённых мировых религий. Хотя многие её приверженцы определяют буддизм не как религию, а видят в этом учении просто «науку о сознании. В основу этой науки легли прежде всего наблюдения и выводы легендарного мудреца Сиддхартха Гаута, известного также как Будда. Его философия оказала огромное влияние на все мировые религии и достойна того, чтобы о ней знал любой человек, независимо от своих убеждений. Сегодня мы хотим вас познакомить с самыми главными уроками, которые дал нам Будда.1. Любовь побеждает всё«Ненавистью нельзя одолеть ненависть, её можно победить лишь любовью. Это вечный закон.2. Вас определяет не то, что вы говорите, а то, что делаете«Нельзя человека называть мудрецом только потому, что он говорит, но если вы видите, что он живёт в мире, любви и отсутствии страха, то он на самом деле является мудрым.«Собака не считается хорошей, если она умеет только лаять. Человек не может считаться добродетельным, если он просто говорит правильные и приятные вещи.3. Секрет хорошего здоровья — полная жизнь в настоящем«Не задерживаться в прошлом, не мечтать о будущем, сосредоточить ум полностью на настоящем моменте.«Секрет здоровья для ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться по прошлому, не слишком беспокоиться о будущем, но жить настоящим моментом мудро и искренне.4. Взгляд в себя дарит понимание«Не следует искать свой путь в небесах. Нужно просто заглянуть в своё сердце.5. Слова могут причинять боль и исцелять«Слова имеют силу и могут как уничтожать, так и исцелять. Правильные и добрые слова могут изменить наш мир.6. Отпустите, и это будет вашим навсегда«Самый верный способ потерять — это продолжать за что-то цепляться.7. Никто не может прожить вашу жизнь за вас«Никто не спасёт нас, кроме нас самих. Никто не сможет это, и никто не сделает. Мы сами должны пройти свой путь.8. Счастье не уменьшается, если им поделиться«Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.9. Будьте добры ко всем«Будьте мягки с юными, сострадательны с пожилыми, терпимы к слабым и заблуждающимся. Когда-то в своей жизни вы будете или были каждым из них.«Всем и везде передавайте простую истину: для обновления человечества необходимы только благородное сердце, сердечное слово и сострадание.10. Не верьте всему, что вам говорят«Не доверяйте тому, что вы слышали; не доверяйте традициям, так как их передавали из поколения в поколение; не доверяйте ничему, если это является слухом или мнением большинства; не доверяйте, если это является лишь записью высказывания какого-то старого мудреца; не доверяйте догадкам; не доверяйте тому, что вы считаете правдой, к чему вы привыкли; не доверяйте одному голому авторитету ваших учителей и старейшин. После наблюдения и анализа, когда он согласуется с рассудком и способствует благу и пользе одного и каждого, тогда принимайте это и живите согласно ему.11. Как вы думаете, так всё и будет«Всё, что мы есть, — это результат того, что мы думали, наша жизнь основана на наших мыслях и состоит из наших мыслей. Если человек говорит или действует со злым намерением, то страдания следуют за этим, как колесо следует за копытом вола, тянущего повозку… Если человек говорит или действует с хорошей целью, то счастье следует за ним, как тень, которая никогда не оставит его.12. Отпустите свои страхи«Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.13. Правда всегда откроется«Есть три вещи, которые невозможно спрятать: солнце, луна и правда.14. Контролируй свои мысли, или они сами будут контролировать тебя«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему.«Именно собственные мысли, а не враги или недоброжелатели склоняют человека на тёмную сторону.15. Подозрения разделяют. Доверие объединяет. Нет ничего страшнее для отношений, чем привычка к подозрению. Это яд, который убивает дружбу и разъедает любовь. Это шип, который раздражает и колет; это меч, который убивает.16. Никто не является более достойным вашей любви, чем вы сами«Можете искать по всей вселенной того, кто заслуживает вашей любви и привязанности более, чем вы сами, но этого человека не найти нигде. Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и привязанность.17. Знание других приносит мудрость, познание себя даёт просветление«Лучше победить себя, чем выиграть тысячу сражений. Такая победа всегда останется с вами. Её у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад.18. Духовность — это не роскошь, это необходимость«Так же, как свеча не может гореть без огня, люди не могут существовать без духовной жизни.19. Замените зависть восхищением«Не завидовать чужим хорошим качествам, а через восхищение прививать их себе.20. Ищите покой внутри себя«Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.21. Выбирайте себе друзей осмотрительно«Плохого и неискреннего друга следует опасаться больше, чем дикого зверя; дикий зверь может ранить ваше тело, но злой друг ранит вашу душу.22. Рецепта счастья не существует«Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума.«Нет никакого пути к счастью; счастье — это и есть путь.23. Три самые важные вещи«В конечном счёте, только три вещи имеют значение: как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного. 

20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОСТО ОТПУСТИТЬ

Представьте, что вы летите на воздушном шаре. В корзине только вы и ваш багаж. Вдруг что-то пошло не так, вы начали стремительно терять высоту. Вы потерпите крушение меньше чем через десять минут, если не придумаете, что делать.Единственное решение в данной ситуации — сбросить ваши вещи, по крайней мере половину. Либо вещи, либо вы. Вы смотрите на них и колеблетесь несколько секунд. Но в итоге решаетесь и начинаете бросать то, что копили всю свою жизнь. Шар становится гораздо легче, вы перестаете терять высоту. Выбрасываете еще — и шар устремляется ввысь. Вы свободны!Это происходит каждый день со всеми нами при менее драматических обстоятельствах. Мы привязываемся к вещам и мыслям, которые копили многие годы, и просто не замечаем, как они висят на нас грузом, мешая двигаться вперед.Перечисляет вещи, которые нам нужно отпустить, чтобы вновь устремиться ввысь:

1. Привязанности

Согласно буддистской философии, привязанность — это одна из причин страдания. Мы имеем привычку привязываться ко всему, что было в нашей жизни, в том числе и к тому, что сильно нас удерживает на месте: к ненужным вещам, надоевшим местам, бессмысленным действиям, плохим людям. Задайте себе вопрос: вы привязаны к чему-нибудь из этого? Сбрасывайте!

3. Негативное мышление

Пессимистичное настроение и отрицательные мысли направляют все наши действия на эту волну. Это довольно опасный путь. Знайте, что мысли влияют на мир вокруг нас. Достаточно лишь подумать.

5. Предубеждения

Предубеждения тормозят нас. Это ограничивает наши возможности и препятствует исполнению наших желаний. Нужно избавиться от них.

7. Потребность в одобрении

Мы часто думаем, будут ли наши действия одобрены публикой? Это не дает раскрыться нашим желаниям в полной мере. Не слушайте других, слушайте себя.

9. Недовольства

Позвольте объяснить: все, абсолютно все недовольства влияют на наше здоровье. Наукой уже давно доказано, что такая эмоция, как гнев, связана с болезнями сердца.

10. Привычку откладывать все на завтра

В подсознании каждого из нас живет маленький саботажник, который пытается препятствовать нам выполнять важные задачи. Когда вы что-то хотите отложить на завтра или просто ленитесь делать, вспомните о его существовании, и это сознательно заставит вас сосредоточиться на делах.

11. Тревожные мысли

Они рождаются от нашего страха и неуверенности по поводу будущего. Мысль, что может произойти что-то неприятное, является лишь надуманной идеей, которую мы создали сами. Спросите себя: «У этого есть реальные доказательства? Если нет, то и изводить себя не нужно.

13. Плохие воспоминания

Плохие воспоминания заставляют вас вновь и вновь переживать те печальные моменты и неприятные истории, что с вами случались. Держите их там, где их место, — в прошлом.

15. Плохую компанию

Если среди вашего окружения есть неискренние, завистливые или манипулирующие вами люди — держитесь от них подальше.

16. Свое амплуа

Это очень частая ошибка: мы воспринимаем себя так, как нас привыкли воспринимать окружающие в течение всей нашей жизни. Это ограничивает наши действия в настоящем и планы на будущее, так как мы застреваем в определенном образе. Вы можете быть одним человеком в прошлом и совершенно другим сейчас.

17. Идентификацию себя с профессией

Это одно из последствий современной деловой жизни: как только мы выбираем профессию, мы вживаемся в нее с полной отдачей. Но нужно помнить, что это всего лишь роль.

18. Принятые образцы поведения

Существуют популярные действия или модели поведения, которые навязываются нам в определенном обществе. И мы им следуем, даже несмотря на то, что это нас не интересует: начиная от просмотра популярной передачи и заканчивая модой на анорексию. Не следуйте за толпой, будьте уникальным.

19. Восприятие всех вещей близко к сердцу

Очень часто мы слишком чувствительны к событиям в жизни других людей. Мы волнуемся и страдаем так, будто пережили их лично. Смотрите на вещи с более отдаленного ракурса, так и жизнь будет проще, и точка зрения объективнее, и состояние более уравновешенное, сосредоточенное на своих приоритетах.

20. Время

Время — одна из главных причин эмоционального напряжения. Мы порабощены понятием времени даже в моменты отдыха. Эта мысль захватывает нашу подлинную свободу и наше пространство. Нужно помнить, что действительно не само время, а наше восприятие времени.По материалам сайта сайт  Как достичь гармонии с собой и окружающим миром. Крепкое физическое здоровье все равно не заменит духовное здоровье человека и равновесия. Как же достичь гармонии с собой и окружающим миром? Давайте рассмотрим несколько правил, которые помогут решить внутренние конфликты:1. Постарайтесь как можно меньше вмешиваться в дела посторонних людей. Мы часто сами создаем себе проблемы на пустом месте, постоянно вмешиваясь в дела совершенно чужих людей. Да, мы делаем это из лучших побуждений, считаем, что поступаем правильно и благородно, а наша логика и мировоззрение, без сомнения, единственно правильные. Но так ли это? Мы с жаром спорим с теми, чье мнение отлично от нашего, пытаемся своей критикой наставить других на «верный путь, наш путь. Мы не задумываемся, что подобное отношение совершенно отрицает индивидуальность каждого человека, и, как следствие, уникальность чужой мысли.Необходимо понять: людей не штампуют на фабрике, человек –«штучный товар. В мире не существует двух людей, одинаково поступающих и думающих, даже если они ближайшие родственники. Не следует беспокоиться обо всех в этом мире, заботьтесь о себе и самых близких людях.2. Необходимо научиться забывать и прощать. Без умения прощать невозможно достичь душевного спокойствия. Каждого из нас когда-нибудь обижали, и каждый носит в себе негативные чувства и эмоции, направленные на обидчика. Обида была нанесены лишь однажды, и возможно, очень давно, но мы все-таки помним ее и постоянно подпитываем собственное недовольство. Зачем? Вспомним интересную цитату: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на всякие пустяки. Нужно идти вперед, а для этого необходимо научиться прощать. Только так можно вырасти нравственно и морально.3. Не нужно искать славы и признания других людей. Все мы немного эгоисты, но есть и такие люди, которые ценят других, только преследуя какую-то личную цель. Ну и зачем слушать неискренние слова похвалы от льстивых эгоистов? Нужно верить в себя, в свои силы. Чужая похвала будет длиться ровно столько, сколько вы будете приносить пользу хвалившему. Выполняйте то, что входит в ваши обязанности, и никогдане забывайте об искренности.4. Зависть – один из главных пороков человечества, забудьте о ней. Вы работали усерднее и качественнее чем ваш коллега, но премию или даже повышение получил именно он. И тут внутри просыпается противное чувство, притупляющее разум и все светлые стороны вашей души, имя ему – зависть. Да, обидно.Но не стоит обвинять других в своих неудачах, жизнь часто несправедлива, и пора к этому привыкнуть. Зависть не принесет ничего полезного, кроме жажды мести, душевного беспокойства и неудовлетворенности.5. Не берите на себя слишком много. Зачастую, мы «откусываем столько, сколько не можем «съесть. Научитесь соизмерять свои мнимые возможности с действительными. Отведите немного своего свободного времени для медитации и ежедневного самоанализа. Каждый вечер мысленно подводите итог прошедшего дня, обдумывайте свои поступки, идеальный вариант – личный дневник.Помните: духовное здоровье человека даст возможность понять себя, окружающий мир, других людей и познать всю сладость и глубину жизни. 
29.09.2015

Что такое духовное здоровье?

Ни у кого нет сомнений по поводу того, что для полноценного существования и выполнения своих функций любому организму, в том числе и человеку, необходимо здоровье. Но что такое здоровье?Как правило, под этим термином подразумевается здоровье физическое или психическое, а духовное здоровье довольно часто игнорируется. Обходя стороной сей факт, мы забываем, что духовность лежит в его основе.Обычно у человека возникает вопрос, вся суть которого заключается в следующем: «Что необходимее? Интеллектуальный багаж, приобретенный за жизнь, практические навыки или нравственное состояние? Как правило, первое и второе просто необходимо и даже не исключает друг друга само по себе.Так все же, что это такое? На этот часто задаваемый вопрос иеромонах Иов (Гумеров) ответил примерно следующее: «Духовное здоровье – это свобода от духовных недугов (греховных страстей). Все аскетические произведения и литература направлены на борьбу с грехом, поэтому можно сказать, это все будет полезно и необходимо на пути его обретения.На протяжении всего XIX в. в наших святоотеческих аскетических традициях сохранились очаги, ведущие к высокому духовному подвижничеству и святости. Кроме того, сравнительно недавно на Руси жили очень почитаемые праведники, такие как Иоанн Кронштадтский и Серафим Саровский, Феофан Затворник и Игнатий Брянчанинов, Макарий, Амвросий и Леонид, которые являлись старцами Оптинской Пустыни. К ним приходили многие люди, философы и писатели, которые искали поддержки и духовного совета.Киреевский И. В. известный русский философ, писал: «Направленность мышления на обретение духовного здоровья верующего христианина заключается в том, что необходимо собрать все отдельные частички души в одну единую и большую силу, отыскав в себе нечто похожее на своеобразное сосредоточие бытия. Когда наши воля и разум, чувства и совесть, истинное, удивительное и прекрасное, все ресурсы нашего ума образуют единство и тем самым восстанавливают в первозданной неделимости большую часть личности человека…Следовательно, мышление, которое воодушевлено верой, имеет способность соединить в одно целое множественные частицы человеческой души и обнаружить в себе то, что тем самым воссоздает истинность сущности человека в своем первозданном виде.Отсюда мы можем сделать вывод о том, что это не что иное как личное самоутверждение, базирующееся в своей основе на правильном понимании и созерцании своей личности и в предоставлении ее достоинств перед лицом Бога.Вся суть духовного здоровья заключена в способности разглядеть свою истинную сущность и совершенные грехи. Чем больше в человеке присутствие греха, тем менее он способен адекватно воспринимать реальность и все меньше видит свою греховность, болезнь, которая поражает нас. Ведь больной, не знающий о том, что болен, не записывается на прием к врачу.Если же болезнь способна отрезвить и заставить проснуться от духовного сна, позволяет обнаружить всю свою греховность, то она побуждает обрести это здоровье и найти спасение в Боге, своего рода заставляет нас сходить к врачу.Это и есть то самое начало на пути правильности, которое приводит нас к духовному здоровью.Забирай себе, расскажи друзьям! Как отозвать свои персональные данные? 625 Почти ежедневно персональные наши персональные данные попадают в чьи-то руки, и в любой момент их могут начать использовать противозаконно. Паспортные, биометрические и иные сведения о человеке, могут представлять опасность, если ими завладеет злоумышленник. О том, как отозвать сведения и прекратить их распространение рассказыва Читать дальшеет юрист по защите прав потребителей Михаил Ермаков.О пользе зеленых растений для нашего организма 520 Как на наше здоровье влияют пищевые привычки? Почему нужно обязательно употреблять в пищу зеленые растения? Можно ли есть белки вместе с углеводами? Как правильно кушать орехи и зерновые культуры? Подробно о принципах здорового и разнообразного питания рассказывает эксперт Наталья Кобзарь. Как мотивировать ребенка к учебе? Интересные лайфхаки 2501 Настало время идти в школу — кому-то впервые, кому-то нет, — и родители могут столкнуться с нежеланием ребенка приступать к учебе. Что делать, если ребенок наотрез отказывается учиться и вредничает? Советуем посмотреть видео с интересными советами от мамы, которая не совсем стандартно подошла к решению проблемы. Опасно для здоровья! Как подделывают специи 1397 Покупая специи, будьте осторожны: недобросовестные продавцы часто наживаются на наивности покупателей. И все бы ничего, если бы такая подделка не стоила потребителям здоровья: вместо специй мошенники порой продают кирпичный порошок и краску! Подробнее об уловках торговцев смотрите в этом ролике. Как сдавать кровь и плазму? Рекомендации донорам 939 Многие люди стремятся стать донорами крови. Если вы тоже интересуетесь донорством, посмотрите видео, где рекомендации добровольцам дает квалифицированный врач. Оплачивается ли донорство? Как часто можно сдавать кровь? Кому можно заниматься донорской деятельностью? Все ответы — здесь. Правила жизни японца, который дожил до 100 лет 3398 Японцы в среднем живут дольше жителей любых других стран мира — 82 года. А больше всего долгожителей живут на острове Окинава. Этим фактом заинтересовались авторы данного видео, и поэтому решили исследовать территорию острова, культуру и обычаи, чтобы составить свод правил настоящего долгожителя. Это знание спасет жизнь! Признаки надвигающегося инсульта 4071 Инсульт настигает не только курильщиков, гипертоников и любителей покушать, но и людей из разряда «вроде бы в целом здоров. Хорошая новость: инсульт можно предотвратить, если вовремя обратиться к врачу! Поэтому призываем вас посмотреть видео, где о первых признаках инсульта рассказывает специалист. Хит корейской кухни — салат из баклажанов: просто, вкусно, недорого 1923 Популярность адаптированной корейской кухни набирает обороты, ведь необычные и пикантные блюда можно с легкостью приготовить у себя дома из вполне доступных продуктов. Мы нашли для вас видеорецепт интересного корейского блюда как раз по сезону — его основным ингредиентом являются любимые многими баклажаны! Почему кошки так любят коробки? 2805 Владельцы кошек наверняка хотя бы раз сталкивались с феноменом под названием «кошка и коробка. Питомец может проявить равнодушие к самому красивому кошачьему домику, но мимо картонной коробки он не пройдет в 99% случаев. Но в чем загадка этого явления? Самые правдоподобные теории — в этом видео. Что будет с вашим телом, если есть по 2 яйца каждый день 4736 Куриное яйцо – очень распространенный и доступный продукт, без которого не могут представить свой рацион многие из нас. А главное — очень полезный! Стоит употреблять всего два яйца каждый день, чтобы добиться заметных улучшений в работе организма. Каких именно – узнаете из этого ролика. 22.11.2016
Духовное здоровье

Духовное здоровье

 Духовное здоровье - это система его мышления и отношение к окружающему миру. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. 

Просмотр содержимого документа«Духовное здоровье »

ПРОЕКТ: «ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕДуховное здоровье - это система его мышления и отношение к окружающему миру. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. Духовное здоровье человека в зависимости от степени получения удовлетворения от проводимой деятельности в обществе,  формирует эмоциональное здоровье человека , путем накладывания отпечатков через призму переживаний, определенного уровня тревоги, и как следствия уровня самооценки личности и степени социализации этой личности в данном обществе. Получаемые личностью эмоции как положительные, так и негативные оказывают влияние на психологическое состояние человека. При преобладании негативных моментов они непосредственно сказываются на здоровье человека. На основе этого следует четко выделить зависимость здоровья физического и духовного в комплексе. Таким образом, эмоции и здоровье человека представляют собой неразрывную связь эмоции + здоровье. Духовное и психологическое здоровье личности формируется на протяжении всей жизни. При вступлении в период репродукции все приобретенные и сформированные качестве нравственного и физического здоровья переносят свой отпечаток на духовное здоровье детей. Ведь нравственное и физическое развитие будущего поколения начинает закладываться с самых азов в раннем детстве. В системе духовного здоровья как основы для общего здоровья человека центральное место православие отводит  душевному миру  – спокойному, благодатному состоянию души. Спокойствие и согласие в душе,  душевный мир  , душевная тишина и покой, гармония души ведет и к гармонии тела, в то время как душевное беспокойство приводит к множеству заболеваний. Душевные бури и страсти, постоянное зло, ненависть, зависть, тревога, разрушают душевный мир, ведут к нервному перенапряжению внутренний мир человека – грешника исполнен самоуправства, беспорядка и разрушения. Все несчастья человека начинаются тогда, когда он теряет свою жизненную силу. Удачливость, здоровье и состояние счастья зависят от объема духовной силы в человеке. Чем более глобальный и великий смысл имеет его жизнь, тем больше духовной силы получает человек. Самое низшее есть бесцельное растительное существование. На втором месте стоит служение мирским эгоистическим интересам. На третьем - жизнь ради чего-то или кого-то. На четвертом - жизнь ради совершенства. На высшей ступени - совершенствование для помощи и спасения людей, для проведения в мир Высшей Божественной Силы. Сам человек, суживая себя до плотского существования, суживает свои возможности восприятия Божественной Силы. Пассивная жизнь, движение по течению, действия по линии наименьшего сопротивления, потакание лени ослабляет жизненную силу, в результате чего возникают болезни. Каждое действие, в которое вложены усилие и сверх усилие, направленное на Духовную цель, развивает в человеке настолько большую силу, что он может жить в невыносимых условиях и оставаться живым и здоровым. Пассивность и отступление от трудностей на духовном пути - ведет человека к отступлению от здоровья и жизненной силы. Внешними факторами понижения энергии, приводящей к болезни, могут быть стрессы, сопровождающиеся большим выбросом эмоциональной силы, переохлаждение, чрезмерное напряжение (в погоне за результатом), засорение себя тяжелой пищей, алкоголем. Но, признавая наличие  духовного здоровья , наука пока не готова дать точные ответы на многие вопросы и, в частности, предложить критерии оценки именно этой, возможно самой главной, составляющей здоровья человека. На духовное состояние положительно влияют занятия физическими упражнениями, они улучшают настроение и гарантируют прилив жизненных сил. Разнообразить повседневную рутину нужно посещением общественных мест. Посещение театра, кино, клуба, ужин в ресторане или кафе может существенно помочь в борьбе со стрессом, особенно если Вам составят компанию Ваши друзья. Также немаловажно следить за своим рационом питания, ведь причиной многих недомоганий может стать нехватка нужных организму витаминов, минералов и микроэлементов. Немаловажное значение имеет умение управлять своими эмоциями, то есть психологическая уравновешенность. Назвать спокойной и размеренной современную жизнь вряд ли возможно, но в каждой ситуации нужно находить положительные моменты. Способность соблюдения режима дня, а это: правильно организованный труд, разнообразный отдых и полноценный сон – также способствует приближению результата. Дисциплинированность позволяет преодолевать усталость и переутомление даже после напряженного дня, дает возможность намного больше успевать на работе, а, значит, и времени для семьи и домашних хлопот останется больше.