^Наверх








Как рукоделие влияет на здоровье человека

Поделиться на Facebook
Рукоделие приносит в дом спокойствие, умиротворение, покой, а созданные собственными руками вещи создают особую ауру — в доме случается меньше ссор и домочадцы реже болеют. Рукоделие является не только источником новых вещей, но и источником здоровья как душевного, так и физического. Многие женщины знают, что рукоделие может прогнать скуку и тоску, подавленное настроение, тревогу, чувство уныния. Рукоделие является замечательным средством от депрессии и стресса. Процесс рукоделия способен нормализовать работу всех наших внутренних органов, помогает облегчить хронические боли, делает нас стрессоустойчивыми.Дело в том, что на наших ладонях сосредоточены активные точки, связанные с разными системами нашего организма, которые в процессе рукоделия постоянно массируются. Ещё это радость от творческого процесса. Помимо всего, очень важную роль играют натуральные материалы для рукоделия, например натуральная шерсть, которые в свою очередь оказывают положительное влияние на наш организм.Вязание спицами. Помогает справится с последствиями сотрясения мозга, способствует более быстрому восстановлению позвоночника после травмы. Вязание на спицах избавляет от головной и зубной боли, успокаивает нервы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и системы пищеварения. Вязание из натуральной шерстяной нити только усиливает оздоровительный эффект, так как шерстяная нить сама по себе обладает лечебными свойствами.Вязание крючком. Вязание крючком более интенсивный процесс чем вязание спицами. У тех кто вяжет крючком не наблюдается болей в запястьях и кистях рук. Вязание крючком лечит остеохондроз, простудные заболевания, болезни печени и почек, избавляет от ушной и зубной боли, от склероза, от боли старых травм. Ещё вязание крючком снижает повышенную утомляемость, тренирует память, помогает расслабится.Вязание на «вилкеТакой способ вязание может вылечить плохую свертываемость крови, избавить от носовых кровотечений, нарушений в работе вестибулярного аппарата, устраняет чувства страха и беспокойства, снимает головную боль, успокаивает нервы, повышает внимательность.Шитье Улучшает работу мозга, наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанных с нарушением ритма, нормализует давление, устраняет головные боли и нервные срывы, лечит бессонницу, улучшает состав крови, проходит вздутие живота, повышается иммунитет.Шитье мягких игрушек и фигурок. Избавляет от болей в кистях, уменьшает последствия аллергических реакций, может помочь избавится от проблем с пищеварением, повышает гормон радости, снимает умственную и физическую усталость, стабилизирует вестибулярный аппарат и координацию, снижает давление. Яркие и забавные поделки и игрушки, созданные своими руками всегда поднимают настроение, не только мастерице, но и окружающим.Лоскутная техника шитья (пэчворк)Лечит головную боль, судороги в ногах, болезни голосовых связок, дыхательных путей, простуду, заторможенность, снимает стресс, чувство уныния, поднимает настроение, улучшает работу мозга.Узелковое плетение кружева (фриволите)Кропотливый труд, зато он снимает боли в суставах, головные боли, судороги в ногах, устраняет нарушения в работе вестибулярного аппарата, помогает при поражениях центральной нервной системы, гипертонии, помогает при повышенной чувствительности кожи.Бисероплетение. Улучшает работу мозга, повышает внимательность, избавляет от болей в суставах, от депрессии, от проблем с кишечником, нормализует давление, тренирует память.Вышивание. Вышивание помогает бороться с бессонницей, нормализует артериальное давление, нормализует ритм сердца, избавляет от беспокойства и депрессии, улучшает работу головного мозга.Как видите, рукоделие это не только увлекательный процесс, но и путь к здоровью. А где здоровье там и радость! Крепкого здоровья вам и счастья!Жми «Нравится и получай только лучшие посты в Facebook ? Поделиться на Facebook










Прочитала в сети этот обзор. Автора не знаю. Показалось интересным.  До сего времени встречала только два медицинских аспекта рукоделия:- профессиональные заболевания при определенных видах работ (т.е. ущерб здоровью);- занятие рукоделием в качестве арттерапии (т.е. самовыражение и самопознание человека через искусство). Сама я занимаюсь войлоком, поэтому не могу оценить - есть в этом перечислении пользы различных видов рукоделия  "рациональное зерно". или все нижесказанное недоказуемо. Возможно, мастера, занимающиеся упомянутыми видами творчества могут высказать свое мнение, что-то добавить от себя или опровергнуть на примере своего здоровья. Хотите - верьте, хотите - нет ))"Известно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным частям тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. Очень подробно этим занимаются мануальные терапевты. Но и рукоделие тоже является невольным врачом. Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки - нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем? Ручное вышивание:Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.Макраме:Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения.Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови. Бисероплетение:Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий. Шитье:Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, улучшается состав крови. Шитье предметов интерьера:Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.Шитье мягких игрушек:Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при ненаследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление. Пэчворк (лоскутная техника):Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.Вязание на спицах:Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения Вязание крючком:Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.Фриволите:Помогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, растяжении связок, болях в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата, поражениях центральной нервной системы. Игольное кружево:Помогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрения из-за нервных потрясении, снижает раздражительность, лечит нарушения координации, болезни дыхательных путей, воспаления лимфосистемы, высокое внутричерепное давление. Плетение кружев на коклюшках:Лечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние язвы и раны, судороги ног, воспаления и болезни кишечники, воспаления в мочевой системе, воспалительные заболевания носа, общую раздражительность и стенокардию. Помогает снять испуг, справиться с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах. Вышитое кружево:Лечит сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни без обострения, судороги, послестрессовые заболевания, фобии, аномальные изменения голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушения вестибулярного аппарата, полноту, вызванную нарушениями в работе нервной системы, воспаления пищеварительного тракта".









Благотворное воздействие рукоделия

Опубликовано 28.01.2015 16:37 | Просмотров: 3390Это красивое слово «рукоделие появилось из-за того что весь процесс выполняется руками. На наших ладонях располагаются зоны, воздействие на которые влияет в целом на весь организм.В теле любого человека присутствует множество различных точек, воздействуя на которые можно причинить вред или пользу различным частям тела. Именно благодаря этому люди научились исцелять многие болезни.Рукоделие – это своеобразный врач. Выполняя любое домашнее творчество, мы невольно стимулируем разные полезные функции организма.Так как же рукоделие на нас влияет?

Вышивание (ручное)

Очень популярный вид искусства. Благодаря воздействию на определенные точки, мы тем самым можем помочь себе при головных болях, шуме в ушах, снять усталость и нервное напряжение. Удивительно, но ручное вышивание помогает при воспалительных заболеваниях половых органов, при растяжении связок, боли в мышцах, помогает справиться с профессиональным заболеванием рук и ног. Вы избавитесь от пищеварительных расстройств, болезней мочевой системы, благоприятно влияет на кровеносную и лимфатическую систему. Раньше считалось, что ручное вышивание защищает от злых внешних воздействий, а так же снимает порчу и сглаз.

Макраме

Этим видом рукоделия очень полезно заниматься людям с различными заболеваниями сердца, почек, с нервными головными болями, желудочными резями, а так же тем, у кого есть старые травмы вызывающие боль в костях, снимает раздражение и боль в мышцах. Еще этот виз домашнего мастерства избавит вас от сонливости и от гормональных сбоев. А вот людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови не стоит увлекаться макраме.

Бисероплетение

Беря бисер в руки помните, сколько полезного воздействия вы окажете на свой организм. Бессонница, рассеянное внимание, головная и зубная боль, нарушение обмена веществ, болезни дыхательных путей и судороги вам больше не будут страшны. Именно бисероплетение нейтрализует проклятья, гипнотические внушения, поможет избавиться от порчи и сглаза.

Выжигание по дереву

Вы сможете попрощаться с напряжением, нервными тиками, стрессовыми реакциями. Этот вид деятельности поможет при простудных заболеваниях, язвах, болей желудка и двенадцатиперстной кишки. Поможет ускорить процесс лечения растяжений и уменьшить болевые ощущения, поможет нормализовать давление.Не стоит увлекаться выжиганием при различных аллергенных заболеваниях и чувствительности к запахам.

Резьба и роспись по дереву

Сможет помочь вылечить близорукость, рекомендован при аллергическом дерматите, поможет при травмах, ушибах, гематомах и язвах. Вылечит гастриты, бронхиты, отдышки, нарушение вестибулярного аппарата и травмы печени, а так же блуждающую почку, сонливость, нервные кашли, гипотонию и различные фобии.

Лозоплетение

Это прекрасное искусство поможет избавиться от полиартрита, нервного тика, депрессии, гипотонии, умственной усталости, упадка сил, головных болей, агрессивности, а еще это прекрасное средство для укрепления памяти.

Шитье

При этом занятии огромное воздействие оказывается на руки, глаза и на мозг именно поэтому это прекрасное средство от болезней сердца, помогает снизить артериальное давление и нормализовать внутричерепное. Укрепляется нервная система, сто предотвращает нервные срывы, состояния шока, головные боли, бессонницу, усталость, а так же улучшает состояние крови.

Пэчворк (техника лоскутного шитья)

Этот вид рукоделия вылечит головные боли, уничтожит все новообразования в организме, избавит вас от озноба, аллергии на шерсть, от боли в суставах и судороги. Способствует быстрому выздоровлению после простуды, воспаления дыхательных путей, носовых кровотечений, поможет улучшить состояние крови.

Вязание спицами

Воздействует на организм таким образом, что он может справиться с сердечно – сосудистыми заболеваниями, с расстройствами пищеварения, с зубными и головными болями, воспалениями почек, с болезнями нервной системы. Вязание поможет при различных видах травм позвоночника, сотрясениях мозга, а так же выведет из затянувшейся депрессии.

Вязание крючком

Избавит от различных видов боли, вылечит простуду и кардиологические заболевания. Вернет память при склерозе, восстановит все процессы нервной системы.

Вязание на вилке

Эта техника вязания снимет нервные головные боли, поможет при болях старых травм, избавит от отеков, сухости кожи. При вязании вы восстановите силы, сможете улучшить состояние волос, ногтей, ваш организм дольше останется молодым.Существует очень много различных видов рукоделия, и они являются практикой мануальной терапии. Ведь когда мы вкладываем частичку своей души в какой-то вид рукоделия, то взамен получаем поток исцеляющей энергии. Поделитесь с друзьями









Влияние на организм разных видов рукоделия

Влияние на организм разных видов рукоделия

2376 В мире, где женщины и мужчины меняются ролями, ученые проводят исследования и убеждают женщин в том, что быть женщиной — полезно для здоровья.Делают они это замысловатым способом: оказывается, исконно женское занятие — рукоделие — положительно влияет на уровень «женских гормонов. Не только уровень гормонов влияет на выбор профессии, образа жизни, но и хобби может помочь вам избавить от головных болей, укрепить память и даже излечиться от сердечно-сосудистых заболеваний.Получается, что каждая из нас может быть сама себе доктором. Ведь воздействуя на нервные окончания на руках, мы стимулируем работу тех или иных органов.? Вышивание лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Крестиком ли вышивать или гладью — ученые умалчивают, предоставляя свободу выбора.?Макраме помогает от болезней сердца и почек, желудочных болей, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, сонливость. Обладательницам чувствительной кожи и плохой свертываемость крови макраме заниматься не рекомендуется.?Бисероплетение может исцелить бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги.?Выжигание по дереву помогает при хронических простудных заболеваниях, болезнях желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет выздоровление при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Противопоказано выжигание по дереву при аллергических заболеваниях.?Шитье лечит болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижает артериальное давление, нормализует внутричерепное давление. Шитье мягких игрушек избавляет от депрессии, маний, нарушении координации. Популярный сегодня пэчворк благотворно действует при болезни голосовых связок, носовых кровотечениях, улучшает свертываемость крови.?Вязание на спицах лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника и сотрясении мозга.Согласитесь, ученые предоставили нам отличный повод выбрать занятие по душе! И главное, развивая руки, вы развиваете свой мозг.









Как творчество влияет на ваше психическое здоровье?

Не все мы родились художниками, но каждый из нас может рисовать, лепить, делать наброски и создавать некоторые вещи самых вычурных форм, хотя и уровень мастерства у всех разный. Некоторые из нас по своей природе более одарены, чем другие. Но это не имеет значения. Если вам что-то нравится, начните этим заниматься! Конечно, вы не обязаны этим занятием зарабатывать себе на жизнь. Но даже если вы не уверены в том, что ваше творчество понравится другим, все равно стоит попробовать.

Влияние на здоровье

Существуют доказательства того, что любой вид творческой деятельности способен сохранить ваше психическое здоровье. Исследование показало:
  • Музыка и искусство могут иметь положительное влияние на физическое состояние. Искусство также улучшает самочувствие больных раком молочной железы. Оно уменьшает негативные эмоции и увеличивает позитивные.
  • Искусство может улучшить общее состояние здоровья и благополучие, работая как средство отвлечения внимания, улучшения самоидентификации и обеспечения социальной активности людей с хроническими заболеваниями.
  • Недавнее исследование, проведенное в 2016 году, обнаружило, что творческие занятия могут значительно снизить уровень стресса, независимо от художественного таланта или опыта. Полученные результаты не удивили исследователей, так как это основная идея в арт-терапии. Каждый человек – творческий, и это можно выразить при помощи изобразительного искусства, работая в благоприятной обстановке. Тем не менее исследователи не предполагали, что результаты будут заметнее у тех людей, у которых есть опыт творческой деятельности.

Эксперимент

В исследовании приняли участие 39 студентов (33 женщины и 6 мужчин) в возрасте от 18 до 59 лет. При этом у 18 из них был ограниченный творческий опыт, у 13 он был небольшим, а у 8 – обширным. Исследование длилось один час, при этом 15 минут были использованы для согласования действий и сбора данных до и после сеанса. Оставшиеся 45 минут использовали для художественных решений. Творческое выражение приняло форму создания коллажей, лепки или рисования.Участники создавали свои работы, используя те формы, которые они хотели (по отдельности или вместе). В комнате находился также арт-терапевт, который мог ответить на любые вопросы. До и после тестирования у участников были отобраны образцы слюны, чтобы тестировать уровень кортизола. Это биологический индикатор, связанный со стрессом. Чем выше его уровень, тем сильнее напряжение и стресс, и наоборот.Как можно узнать, влюблены ли вы?После эксперимента был сделан статистический анализ, также участников попросили предоставить краткое письменное описание своего опыта. 38-летняя женщина, у которой был опыт творчества, рассказала о том, что ее участие в эксперименте было очень расслабляющим. Уже через 5 минут она начала ощущать уменьшение тревожности. Она смогла меньше думать о тех вещах, которые ей было необходимо сделать. Более того, по ее словам, искусство позволило ей посмотреть на многие вещи в перспективе.

Результаты

Уровень кортизола значительно снизился, по сравнению с показателями, которые были до начала эксперимента. На самом деле 75% людей продемонстрировали снижение уровня кортизола. На эти показатели никак не повлияли такие факторы, как предыдущий опыт, выбор вида работы, пол или принадлежность к какой-то расе. Были различия, хоть и незначительные, которые зависели от возраста и времени суток.13 знаменитостей, которые выглядят лучше без макияжа. Молодые люди продемонстрировали более выраженное снижение уровня стресса, чем пожилые. Одной из причин такого результата может быть то, что молодые люди до сих пор развивают свои способности к борьбе со стрессом. А вот пожилые, в силу своего возраста и жизненного опыта, имеют больше выработанных собственных стратегий, позволяющих им решать проблемы и более эффективно сражаться со стрессом.С точки зрения времени суток исследование показало, что уровень стресса выше по утрам и снижается в течение дня. Это можно объяснить тем фактом, что люди утром готовят себя к напряженному рабочему дню и занимаются многими видами деятельности, а затем, к концу дня, расслабляются, когда приходит время ложиться спать.

Перспективы

Ученые планируют использовать это исследование для дальнейшего изучения связи между снижением уровня стресса и творческим самовыражением в терапевтической среде. Они также планируют рассмотреть эффект изобразительного искусства на пожилых людях и их опекунах.Таким образом, хотя некоторые из нас действительно более одаренные, чем другие, это не имеет значения. Занимайтесь творчеством для удовольствия, это подарит вам массу преимуществ!Автор:









Ученые выяснили, как вязание влияет на здоровье


Ученые выяснили, как вязание влияет на здоровье


Опубликовано 31.10.2016 21:25
Фото: сайт

Вязание сегодня у многих ассоциируется с чем-то совершенно устаревшим. Тем не менее исследователи выяснили, что этот вид рукоделия очень положительно влияет на здоровье женщин.
По словам исследователей, люди зря забросили вязание. Согласно результатам их изыскания, процесс вязания спицами оказывает положительное влияние на некоторые системы и органы женского организма. В ходе эксперимента ученые проанализировали состояние 1300 испытуемых в возрасте от 70 до 80 лет, и пришли к неожиданным выводам. Так, выяснилось, что вязание улучшает деятельность головного мозга и защищает его от развития старческого слабоумия. В отличие от всех остальных млекопитающих, человек может пальцами выполнять невероятно тонкие и точные действия. Для этого мозг задействует обширные мозговые зоны. По словам исследователей, существует непосредственная взаимосвязь между количеством мелкой работы, выполняемой пальцами, и ясностью сознания. Безусловно, одним из видов деятельности, которые требуют мелкой моторики пальцев, является вязание спицами. Более того, ученые выяснили, что благодаря этому занятию происходит одновременный запуск зон головного мозга, которые отвечают за мыслительную активность (когда мастерица просчитывает будущий узор) и двигательную (во время набирания петель, накидов и тому подобного). Также ученые обнаружили, что вязание положительно влияет на деятельность сердечной мышцы. Результаты исследования показали, что во время вязания частота сердечных сокращений снижается на 11 ударов в минуту. Это происходит из-за того, что во время вязания человек успокаивается, уровень стрессовых гормонов, которые провоцируют учащение пульса, уменьшается, снижаются также и показатели артериального давления. Более того, вязание активирует парасимпатическую систему мозга, которая отвечает за отдых всего организма. В целом, это хобби приводит к тому, что сердечно-сосудистая система гораздо меньше изнашивается. Поэтому любители вязания живут, как правило, дольше других. Вязание повышает настроение. Согласно полученным данным, уже через 15-20 минут после начала вязания уровень эндорфина в крови человека начинает повышаться. Именно этот гормон отвечает за чувство удовольствия и счастья.
Информационная служба «Века










Главная  Здоровье и Долголетие  Образ жизни  Терапия рукоделием: Как hand made влияет на здоровье? Правильный образ жизни сегодня в моде, средств, пригодных для того, чтобы следить за своим здоровьем, красотой и молодостью – все больше. Кто-то отправляется на полгода в далекую Индию, кто-то торопится в фитнес-зал, а кому-то достаточно провести вечер, после долгого рабочего дня, за вязанием. Рукоделие в своем бесконечном разнообразии, оказывается, положительно влияет на здоровье любителей искусства хэнд мэйд. Итак, для вас несколько слов о терапии рукоделием или о том, как hand made влияет на здоровье.Какую пользу здоровью приносит рукоделие?Прикладное искусство, ручной декоративный труд, ценилось во все времена. Оно и сейчас на пике популярности. Многие занимались и занимаются рукоделием как в профессиональном плане, так и «для себя. А задумываемся ли мы над тем, что hand made приносит не только эстетическое удовольствие, но и пользу здоровью? О разнообразии рукоделия можно говорить часами. Вышивание, вязание, лепка, шитье, бисероплетение, пэчворк (лоскутное шитье), декупаж (декорирование рисунками на салфетках) и множество других занятий. И в любом из них удовольствие приносит как результат, так и сам процесс.Рукоделие в целом оказывает благотворное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье. В первую очередь, это ручной труд – действие руками, и держа, к примеру, иголку с ниткой, вы активизируете нервные окончания на пальцах, которые соответствуют работе тех или иных внутренних органов. Да, конечно, один только хэнд мэйд не вылечит и не поставит вас на ноги, но его благотворный эффект нельзя отрицать.Считается, что вышивка (крестиком, гладью) помогает при нервном переутомлении, головных болях, повышенном давлении. Положительная динамика отмечается также при лечении воспалительных заболеваний, пищевых расстройств, нарушений работы лимфатической и кровеносной системы. Занятие макраме рекомендуется при гормональных нарушениях, болезнях сердца и почек, людям с плохой свертываемостью крови. Кроме того, это занятие снимает волнение, раздражение, головную боль. Плетение нитками и бисером подойдет тем, кто страдает зубными болями, заболеваниями дыхательных путей, бессонницей. А также тем, у кого нарушен обмен веществ.Работа с деревом – роспись и выжигание «лечит болезни желудочно-кишечного тракта; болезни печени и почек. Ручное шитье игрушек или предметов интерьера нормализует артериальное и внутричерепное давление, помогает при стрессах, нервных срывах, шоке, депрессии, повышенной агрессивности. А шитье в лоскутной технике (пэчворк) помогает при всевозможной аллергии, болезнях ног, судорогах, носовых кровотечениях. Вязание на спицах рекомендуется при травмах позвоночника, сотрясениях мозга и болезнях нервной системы. А вязание крючком – при частых простудных заболеваниях. В целом рукоделие выравнивает гормональный фон. При любом виде рукоделия улучшается работа нервной системы, повышается уровень психических процессов. Это значит, что развивается внимательность, сосредоточенность, мышление, память, координация, воображение. Это все о физическом здоровье, а в психологическом плане рукоделие – настоящая психотерапия или даже арт-терапия. Добиваясь прекрасного, художественно эстетического результата, ну и, конечно, хвастаясь им, мы повышаем свою самооценку. Также при рукоделии мы входим как бы в состояние медитации, отвлекаемся от проблем, спасаемся от стрессов повседневной жизни.Да, конечно, длительное вышивание, вязание и другое кропотливое занятие может негативно сказаться на зрении, осанке, да и утомить – «еще бы, после тяжелого рабочего дня, еще и рукодельничать. Но все должно быть в меру. И тогда такая «хоббитерапия пойдет вам на пользу.
Автор: Анастасия Бабакова









Topkin | 2018

Влияние рукоделия на ваше здоровье


Ребята, мы вкладываем душу в сайт . Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Многие женщины не представляют своей жизни без рукоделия, ведь это один из самых простых способов развлечь себя. Обычное, казалось бы, на первый взгляд хобби со временем может перерасти в дополнительный заработок. За оригинальные и неповторимые вещицы, сделанные с любовью, люди готовы заплатить немалые суммы. А знаете ли вы, что рукоделие благоприятно сказывается на нашем здоровье? Обсуждать виды рукоделия можно бесконечно. Абсолютно неважно, чем вы решили заниматься: лепкой, шитьем, вязанием, вышиванием, квилингом, бисероплетением, пэчворком, оригами или декупажем, наслаждение вы получите не только от самого процесса, но и от полученных результатов. Рукоделие оказывает благоприятное воздействие не только на физическое состояние человека, но и на психологическое. Любой из видов рукоделия основан на работе руками. Так, к примеру, при вышивании активизируются нервные окончания на пальцах, от которых зависит работа каждого из внутренних органов. Известны даже случаи, когда люди, перенесшие инсульт, шли на поправку после того, как освоили технику вышивания. Вышивка помогает справиться с головными болями, неврастенией и гипертонией. Кроме того, оказывает положительный эффект при лечении воспалений, диспепсии, а также при нарушениях в работе лимфатической системы и системы кровообращения.У вас проблемы с сердцем, нарушена свертываемость крови или частые гормональные сбои? Тогда вас стоит попробовать освоить технику узелкового плетения — макраме. Окунувшись в увлекательный мир узлов и переплетений, вы не заметите, как пройдут головные боли и исчезнет раздражение.Бисероплетение и плетение из ниток рекомендовано людям, имеющим проблемы с зубами, обменом веществ и сном. Помогает данный вид рукоделия и при заболеваниях дыхательных путей.Роспись и выжигание рисунков по дереву благоприятно сказывается на лечении некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности гастрита и язвы.При ручном шитье игрушек или предметов домашнего обихода стабилизируется артериальное и внутричерепное давление, проходят стрессы и агрессивность, исчезает депрессия.Пэчворк помогает справляться с аллергией, заболеваниями ног, конвульсиями и носовым кровотечением.При частых простудных заболеваниях стоит научиться вязать крючком, а при сотрясении мозга и травмах хребта — на спицах.Поделиться ссылкой:









ГлавнаяЧтивоСтатьи Приносит ли пользу здоровью рукоделие?

Приносит ли пользу здоровью рукоделие?

Издревле декоративный ручной труд ценился очень высоко. Всегда к ремесленникам было особое отношение, да и сейчас к ним относятся с особым пиететом. Люди занимаются рукоделием осознанно для заработка или неосознанно для души но, ни те ни другие не задумываются над тем какую пользу приносит рукоделие их здоровью. Рукоделие очень разнообразно по своим проявлениям (лепка, шитьё, вышивание, резьба по дереву, бисероплетение, декупаж и т. д.), но каждое из этих занятий доставляет особое удовольствие. Причём радует не столько то,что получилось, сколько сам процесс. Рукоделие позитивно влияет на состояние психики и как следствие благотворно влияет на физическое здоровье. Сегодня, заниматься любимым творчеством стало ещё проще, так как найти большое разнообразие товаров для хобби, можно не выходя из дома, в Интернет магазине.
Хотелось бы поподробнее поговорить о влиянии рукоделия на здоровье человека. При занятии рукоделием происходит активное воздействие на нервные рецепторы пальцев, и это впрямую отражается на нашем здоровье и состоянии, ведь на подушечках пальцев сконцентрирована проекция практически всех систем организма и органов. Вышивая, мы можем излечиться от мигрени и меньше ощущать шум в ушах, снять умственную усталость, снять нервное перенапряжение. Бисероплетение вылечит от бессонницы, улучшит внимание, снимет боли в зубах, восстановит нарушенный обмен веществ. Людям с болезнями сердца, нервными головными болями, сонливостью, раздражительностью и гормональными нарушениями поможет плетение макраме.
Помимо пользы для нашего физического состояния, рукоделие приносит пользу и психическому состоянию. В первую очередь-это полезный отдых. Любимое дело поможет восстановиться после всех стрессов рабочего дня. Занимая руки, человек погружается в зону психического комфорта. Это похоже на медитацию, тревожные мысли вытесняются позитивными, улучшается настроение. Рукоделие-это еще возможность творить, причем для любого человека. Всё что сотворено своими руками уникально, даже если это сделано по шаблону. Работа рук напрямую связана в правым полушарием, которое отвечает за эмоциональную сферу, за уровень интуиции и воображения. Рукоделие благоприятствует гармоничному развитию человека.
Создавать сложное и красивое можно не только прикладывая интеллектуальные усилия, но и с помощью рук. Научно доказано, что подобное хобби выравнивает биоритмы. Меняется взгляд на окружающий мир и по иному видится повседневная жизнь. Постепенно развивается способность изменять окружающие предметы к лучшему, появляется желание созидать что-то новоге, окружающий мир кажется гармоничней и краше. Попробуйте себя увлечь каким-либо видом творчества. Найдите занятие, которое вам наиболее интересно и хорошее настроение и самочувствие вам гарантировано.
Ну и, конечно же, влияние рукоделия на детский организм вообще уникально. Развивая мелкую моторику у детей, рукоделие способствует более раннему и гармоничному развитию головного мозга, ему прививаются определенные навыки, которые в будущем будут ему очень полезны. Рукоделие показано и детям с ограниченными возможностями - это позволяет детям адаптироваться и реабилитироваться лучше. Очень хорошие результаты получены у детей с аутизмом. Учитывая то, что у них нарушена связь с окружающим миром, рукоделие помогает наладить мостик между таким ребёнком и окружающими его предметами, он лучше начинает чувствовать окружающее его пространство, проходит страх перед неизвестным.


Другие статьи:









Ученые объяснили, как творчество влияет на здоровье человека

14:25 17.08.20164448Искусство существует столько же, сколько и само человечество. И, как и человечество, оно не прекращает эволюционировать. Но оказывается, наша потребность в творческом выражении имеет непосредственную связь с нашим здоровьем.И действительно, последние научные исследования доказали, что желание заниматься творчеством – не просто прихоть, но имеет удивительно позитивное влияние на здоровье как моральное, так и физическое. Давай посмотрим, ради чего стоит заниматься творческой деятельностью, даже не обладая сверхъестественными дарованиями.  

Искусство снижает стресс

Ученые обнаружили, что после 45 минут занятий творчеством значительно снизили уровень кортизола – гормона, чьё высокое содержание повышает чувство тревоги и стресс. Один из участников исследования признался, что после пяти минут рисования, он почувствовал легкость и готовность решать наболевшие вопросы.В ТЕМУ: Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией

Изобразительное искусство улучшает связи в головном мозге

Преимущества искусства были также отмечены в области нейрохирургии. Так, в ходе исследований было замечено, что пока человек вовлечен в изобразительное творчество, его нейронные соединения заметно усилились благодаря сложному процессу, то есть повышенная мозговая активность, но без концентрации на внешнем мире.

Творческий процесс помогает преодолеть грусть и подавленное состояние

Связано это с эмоциональным переносом на создаваемый объект, пусть даже абстрактный. Выражая свои негативные эмоции, человек тем самым от них освобождается.В ТЕМУ: 10 списков, которые нужно завести, чтобы жизнь приносила удовольствие

Даже бесцельное рисование повышает концентрацию

Скучая в офисе или на лекции, часто ли тебе случается выводить бессвязные каракули в блокноте? Так вот, отличная новость – даже такое «несерьезное искусство помогает нам сохранить концентрацию и внимание! В ходе эксперимента на эту тему было обнаружено, что во время конференций или собраний рисующие коллеги запоминают на 29% информации больше, чем их «нетворческие собратья.

Искусство помогает в решении проблем

В частности, речь идет не об ИЗО, а о писательском мастерстве. Было проведено исследование, в котором две группы в течение четырех дней должны были написать небольшое эссе. Экспериментальная группа, писавшая о своем печальном опыте или о неприятных ситуациях, подтвердила, что изложение своей проблемы в письменном виде помогло трезво её оценить со стороны. Отсюда преимущество людей, ведущих дневник.