^Наверх
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.№ слайда 2Описание слайда:Были времена когда не было ни телевизоров, ни магнитофонов, ни компьютеров… В наши дни человек не может обойтись без современных технологий.  Все больше людей на Земле просиживают днями, вечерами, а то и сутками за компьютерами, при этом постепенно ухудшая свое зрение№ слайда 3Описание слайда:Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом деле? Электромагнитное излучение – этот фактор уже давно «устарел. Весь секрет в том, что современные мониторы абсолютно безопасны для организма человека в этом плане. Исключение могут составить лишь обладатели старых мониторов – но таких становится все меньше.№ слайда 4Описание слайда:Влияние на зрение Экраны современных мониторов практически не мерцают, а нагрузка на глаза почти такая же, что и при чтении книги или просмотре телевизора.№ слайда 5Описание слайда:Сидячее положение  Это действительно один из наиболее вредных аспектов работы за компьютером. Застой крови в области малого таза, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, отложение солей, сколиоз и остеохондроз, варикозное расширение вен, ожирение – вот неполный список того, к чему может привести работа в сидячем положении. С другой стороны, работа за компьютером – далеко не единственная в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа возник еще задолго до появления чудо-машины.№ слайда 6Описание слайда:Нагрузка на суставы кистей рук Во время работы на компьютере может привести к онемению и слабости подушечек пальцев, как следствие – к нарушению работы суставов кисти. Впрочем, секретарям-машинисткам в советское время жилось еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных машинок было намного сложнее.№ слайда 7Описание слайда:Воздействие пыли и грязи Воздействие пыли и грязи, накопленных в компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так называемая «болезнь грязных рук. А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо, скажем, с обилием пыли на книжных полках, с которым ежедневно приходится сталкиваться работникам библиотек).№ слайда 8Описание слайда:Влияние на психику и нервную систему   Пожалуй, наиболее опасный из всех негативных факторов работы за компьютером. Особенно чревата компьютерная зависимость для неустойчивой психики подростков. Аналогичной может быть разве что зависимость от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции№ слайда 9№ слайда 10Описание слайда:Как видно, вредное влияние компьютера на здоровье человека порой слишком преувеличено. Описанные факторы риска характерны и для многих других видов работы (исключение может составить разве что последний пункт). В чем же секрет сохранения здоровья при продолжительной работе на компьютере? Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко не новы.№ слайда 11Описание слайда:Бережем здоровье, работая за компьютером Чтобы защитить от вредного воздействия глаза, нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить взгляд от экрана: посмотреть в окно, например. Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными яблоками, частое моргание, сосредоточенность на одной точке и т.д. № слайда 12Описание слайда:Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем положении: просто походить по комнате, сделать несколько упражнений для разминки суставов, предотвращения застоя крови (очень хороши приседания, наклоны туловища).№ слайда 13Описание слайда:Не стоит забывать о соблюдении режима питания и сна. Если питаться «подножным кормом и засиживаться за компьютером до двух часов ночи, организм немедленно объявит «забастовку. Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек также не повредят.№ слайда 14Описание слайда:Чтобы избежать усталости позвоночника, нужно соблюдать правильную осанку. Не секрет, что правильно подобранные стул и высота стола – залог комфорта во время работы за компьютером.№ слайда 15Описание слайда:Компьютеру также необходим надлежащий уход. Хотя бы изредка следует снимать крышку системного блока и аккуратно пылесосить детали, на которых скопилась пыль. Особого ухода требует клавиатура – не реже, чем раз в месяц, ее нужно разбирать и обрабатывать детали, предотвращая накопление грязи (а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов).№ слайда 16
Слайд 10
  • ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;
  • учащение лжи руководству, педагогам и членам своей семьи о своей деятельности;
  • возникновения проблем с работой или учебой.
  • Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как
  • Навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту;
  • с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети;
  • с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
  • рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени.
Слайд 11 1. Сколько часов в день вы проводите за компьютером?а) от 1 до 2 часов; б) от 2 до 4 часов; в) от 4 до 10 часов.2. Есть ли постоянное желание играть в игры?а) да;3. С лёгкостью можете оторваться от игры?а) да;4. Какое общение вы предпочитаете?а) e-mail;б) с другом на яву; в) не важно как.5. Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера?а) да; 6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?а) да; 7. Что вас больше всего интересует?а) компьютер; 8.Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?а) да; 9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажировали в ответ на запрет сидеть за ПК?а) нет; 10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК?а) 1 час; 11. Устают ли глаза при работе с ПК?а) да; 12. Вы делаете гимнастику для глаз?а) да; 13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?а) да; 14. С приобретением ПК твой интеллекта) повысился; б) остался на том же уровне.15. Основное занятие за компьютером:а) игры;

Скачать:

Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: сайт к слайдам:Слайд 1Информация обо мне Флакс Петр ГБОУ НПО ПЛ «Приморский 3й курс Руководитель: Барашкова Мария Борисовна «Здоровье надо нам всегда. Без здоровья нам беда .Слайд 2Успеваемость и планы на будущее Успеваемость и достижения в выбранной номинации: До этого мне не доводилось участвовать в конкурсах, поэтому достижений у меня нет. - Нужна информация по поводу успеваемости - Интересы и планы на будущее: Обладаю большим интересом к IT технологиям, а также достаточными знаниями в сей области. После окончания лицея планирую поступить в ВУЗ в этом же направлении, чтобы увеличить свой багаж знаний и саморазвиваться.Слайд 3Влияние компьютера на здоровье человека Слайд 4Актуальность доклада Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями и с ухудшением зрения. Это связано с тем, что молодое поколение слишком много времени проводит за компьютером Влияние компьютера на организм человека - актуальнейшая проблема современности. Слайд 5Компьютер – это… - электронная вычислительная машина, предназначенная для хранения, обработки и изменения различной информации.Слайд 6Положительные стороны работы с ПК Получение информации в сети Интернет Возможность общения с отдаленными респондентами Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИК технологий Дистанционное обучение Использование учебных развивающих программ Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д.Слайд 7Обратная сторона медали За всем тем удобством, что предоставляет нам ПК, таятся страшные последствия.Слайд 8Основные вредные факторы, влияющие на здоровье человека, работающего за компьютером электромагнитное излучение монитора утомление глаз, ухудшение зрения долгое бессменное положение тела. Слайд 9Электромагнитное излучение подразделяется на: радиоволны инфракрасное излучение видимый свет ультрафиолетовое излучение рентгеновское излучение и жесткое (гамма-излучение )Слайд 10Результаты исследований Исследовались пульс и кровяное давление у учащихся после работы с ПК Пульс до работы Пульс после работы 69 83 67 75 78 104 57 112 75 87 61 70 70 75 60 82 Давление до работы Давление после работы 100/80 120/90 95/50 106/70 120/70 125/80 110/65 130/70Слайд 11Наименование параметра Допустимые значения Напряженность электрического поля по электрической составляющей на расстоянии 50 см от поверхности видеомонитора 10 В/м Напряженность электромагнитного поля по магнитной составляющей на расстоянии 50 см от поверхности видеомонитора 0,3 А/м Напряженность электростатического поля не должна превышать: для взрослых пользователей 20 к. В /м для детей дошкольных учреждений и учащихся средних специальных и высших заведений 15 к. В /м Допустимые значения параметров неионизирующих электромагнитных излучений (в соответствии с Сан. Пи. Н 2.2.2.542-96 )Слайд 12
› Презентации › Презентация о влиянии компьютера на здоровье человека

Презентация о влиянии компьютера на здоровье человека

Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «ИнфоурокНайдите подходящий для Вас курс. Описание презентации по отдельным слайдам:1 слайд Влияние компьютера на здоровье человека. 2 слайд. Компьютер – это то, без чего не может обойтись современный человек. 3 слайд. Описание слайда: Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья. 4 слайд. Описание слайда:Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. 5 слайд. Заболевания, вызванные длительной работой за компьютером 7 слайд. Дисплейная болезнь Синдром сухого глаза 8 слайд. Описание слайда:Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника, причиной серьезных нервно-мышечных расстройств. 9 слайд 10 слайд. Описание слайда:Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на циркуляции крови во всем организме (застой крови). Геморрой 11 слайд 12 слайд. Описание слайда:Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. 13 слайд. Описание слайда:Плюсы и минусы использования компьютера: Плюсы Удобен Помогает в учёбе, работе, отдыхе, общении Минусы При неправильном обращении негативно влияет на здоровье человека 14 слайд. Соблюдайте правила гигиены при работе с компьютером. 15 слайд Чтобы добавить отзыв, войдите в Ваш кабинет или зарегистрируйтесь. Вы первый можете оставить свой комментарий

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту Свидетельство о регистрации в Национальном центре ISSN (присвоен Международный стандартный номер сериального издания: № 2587-8018 от 17.05.2017) Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи. Адрес редакции и издательства: 214011, РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4, офис 407. Главный редактор: И.В. Жаборовский
  • способствуют развитию познавательных способностей детей.
  • повышает коэффициент невербального интеллекта.
  • формирует навык анализа ошибок, поиска решений.
  • навык адекватного реагирования на неопределенность.
  • может помочь ребенку преодолеть робость, сформировать коммуникативные навыки.
  • отрывает от окружающего мира , способствует уходу в виртуальный мир.
  • снижает или исключает потребность в чтении, формирует «клиповое сознание».
  • агрессивный настрой.
  • потеря ориентации во времени и пространстве, мозаичность восприятия.
  • вызывает чувство всесильности и безопасности, что приводит к снижению инстинкта самосохранения в реальности.
  • Компьютерные игры – это помощники в учебе, невинное развлечение, или же вредная привычка?
  • 4. Считается, что наши зеленые друзья - кактусы - тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 5. Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.
  • Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.
  • 2. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.
  • 3. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать
  • паласом или ковром.

Разработки / Информатика / Презентации /  Презентация по информатике "Влияние компьютера на здоровье человека"

Презентация по информатике "Влияние компьютера на здоровье человека"

В разработке рассматриваются все факторы негативного воздействия на человека, зная которые, любой ребенок может снизить этот вред от ПК. Смолова Алла Константиновна Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером a) сидячее положение в течение длительного времени; b) воздействие электромагнитного излучения монитора; b) утомление глаз, нагрузка на зрение; c) перегрузка суставов кистей; d) стресс при потере информации. e) Влияние компьютера на психику f) Нагрузка на спину. Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.Сидячее положение Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Электромагнитное излучение Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м 2. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха. Воздействие на зрение Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость -   все это явные признаки так называемой «дисплейной болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном. Перегрузка суставов кистей рук Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. ). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья.

Содержимое разработки

Влияние компьютера на здоровье человека.Содержание:
  • Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • воздействие электромагнитного излучения монитора;
  • утомление глаз, нагрузка на зрение;
  • перегрузка суставов кистей;
  • Цель данной работы: показать влияние работы с компьютером на здоровье человека .
Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • воздействие электромагнитного излучения монитора;
  • утомление глаз, нагрузка на зрение;
  • перегрузка суставов кистей;
  • стресс при потере информации.
Сидячее положение
  • Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник,остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие -простатитигеморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит кожирению.
Электромагнитное излучение
  • Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м2. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха.
Воздействие на зрение
  • Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остротызрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость-   все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном.
Перегрузка суставов кистей рук
  • Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшемзаболевания кистимогут стать хроническими. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. ). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья.
Влияние компьютера на психику
  • Часто длительная работа за компьютером может быть причиной головных болей. Известно несколько типов головных болей, которые могут быть спровоцированы работой за компьютером. Одним из факторов провоцирующим появление головных болей является хроническое перенапряжение, важное значение имеет и постоянное напряжение черепных мышц и мышц лица. Расстройства внимания и невозможность концентрироваться являются следствием хронического переутомления. Иногда из-за длительной работы за компьютером может возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота.
Нагрузка на спину
  • Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника. Наиболее подвержены этому заболеванию дети у которых искривление позвоночника проходит по типу сколиоза, то есть искривления позвоночного столба в сторону. У взрослых людей может возникнуть образование грыжи межпозвоночного диска, что приводит к сдавливанию нервных корешков и возникновениюрадикулита.
  • Основной причиной развития заболеваний позвоночного столба является неправильная позиция на рабочем месте. Как правило, работающий человек приспосабливается и через некоторое время перестает чувствовать то, что сидит неправильно, при этом болезнь продолжает прогрессировать.
Компьютерная зависимость
  • Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.
Вывод:
  • По сути дела только длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека. В наше время использование компьютеров во всех сферах жизни становится все шире и потому все больше людей вынуждены проводить целые дни у мониторов компьютеров.
Берегите свое здоровье.
Влияние компьютера на здоровье человека Выполнила: Михайлова МарияCлайд 2Актуальность доклада Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями и с ухудшением зрения. Это связано с тем, что молодое поколение слишком много времени проводит за компьютером Влияние компьютера на организм человека - актуальнейшая проблема современностиCлайд 3Cлайд 4Положительные стороны работы с компьютером Получение информации в сети Интернет Возможность общения с отдаленными респондентами Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИК технологий Дистанционное обучение Использование учебных развивающих программ Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д.Cлайд 5Cлайд 6электромагнитное излучение монитора утомление глаз, ухудшение зрения долгое бессменное положение тела Основные вредные факторы, влияющие на здоровье человека, работающих за компьютеромCлайд 7Электромагнитное излучение подразделяется на: радиоволны  инфракрасное излучение видимый свет ультрафиолетовое излучение рентгеновское излучение и жесткое (гамма-излучение)Cлайд 8Cлайд 10Cлайд 11Сколиоз Сколиоз - боковое искривление позвоночника 2012 – 15% населения У взрослых людей развитие сколиоза чаще всего провоцируется ревматизмом или сидячей работой за компьютеромCлайд 12
Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека".

Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека".

Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Наша страна занимает передовые позиции в области использования информационных технологий в научной и учебной деятельности. Однако, общеизвестно, что электромагнитные излучения имеют свойство - накапливаться в биологическом организме и постепенно вызывать необратимые процессы. Методы защиты от пагубного влияния электромагнитного излучения на биологический организм базируются на одном главном условии –«минимизировать контакт живого организма с электромагнитными  излучениями, а в ряде случаев – по Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Наша страна занимает передовые позиции в области использования информационных технологий в научной и учебной деятельности. Однако, общеизвестно, что электромагнитные излучения имеют свойство - накапливаться в биологическом организме и постепенно вызывать необратимые процессы. Методы защиты от пагубного влияния электромагнитного излучения на биологический организм базируются на одном главном условии –«минимизировать контакт живого организма с электромагнитными  излучениями, а в ряде случаев – полностью исключить эту нагрузку.

Просмотр содержимого документа«Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека". »

Компьютер и здоровье человекаучителем физической культуры Цветковой Татьяной Николаевной. Как связаны компьютер и здоровье человека? Последние исследования убедительно показывают отрицательное влияния компьютера на здоровье человека. Хотя, сами производители утверждают обратное. Давайте разберёмся, где же находиться истина.Основной вред для здоровья. Ухудшение зрения.У более 75% всех пользователей, которые регулярно работающих на ЭВМ, возникли проблемы со зрением. Покраснение, зуд, усталость, ухудшение — типичные проблемы со зрением. Всё дело в том, что когда мы читаем книгу, наши глаза принимают падающий, отражённый свет. Глядя на экран, мы смотрим на источник света. Для чего наши глаза не совсем хорошо приспособлены. К тому же, наши глазные мышцы постоянно напряжены и быстрее устают, чем при обычном чтении. Возникновения проблем с мышцами и суставами. Длительное сидение на одном месте и в одинаковом положении, приводит к возникновению проблем в организме. Боли в шее, спине, покалывание в ногах — типичные спутники заядлого компьютерщика. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье человека. Появление психических расстройств. Различные нарушения функции нервной системы: ухудшение памяти, расстройства, неврастения, невнимательность, тахикардия. Риск развития данного типа болезней возрастает в 5 раз. Вредное влияние компьютера можно избежать, если следовать простым и эффективным советам:Ограничивайте работу регулярными перерывами на отдых. Давайте своим глазам отдохнуть ! Используйте только экраны с антибликовым покрытием. Не экономьте на себе любимом.Накрывайте ваши глаза чистой влажной тканью. Это необходимо делать всякий раз, когда вы чувствуете усталость.Во время работы, вы должны находиться в удобном для вас положении. Обязательное условие: прямая спина и достаточное расстояние до монитора (не менее 1,5 м).Применяйте различные упражнения для отдыха глаз.Раз в 3 месяца обязательно посетите вашего окулиста. Держите под контролем ваше здоровье.Спать не менее 8 часов каждый день. Так, вы всегда будете полны энергией и сил.Следуя этим простым рекомендация, вы сбережёте своё здоровье на долгие годы.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.

Категория: Обществознание

Вы можете ознакомиться и скачать ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. . Презентация содержит 16 слайдов. Презентации для любого класса можно скачать бесплатно. Если материал и наш сайт презентаций Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте в закладки в своем браузере. Слайды и текст этой презентации Слайд 1 ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. Слайд 2Описание слайда: Были времена когда не было ни телевизоров, ни магнитофонов, ни компьютеров… В наши дни человек не может обойтись без современных технологий.  Все больше людей на Земле просиживают днями, вечерами, а то и сутками за компьютерами, при этом постепенно ухудшая свое зрение Слайд 3Описание слайда: Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом деле? Электромагнитное излучение – этот фактор уже давно «устарел. Весь секрет в том, что современные мониторы абсолютно безопасны для организма человека в этом плане. Исключение могут составить лишь обладатели старых мониторов – но таких становится все меньше. Слайд 4Описание слайда: Влияние на зрение Экраны современных мониторов практически не мерцают, а нагрузка на глаза почти такая же, что и при чтении книги или просмотре телевизора. Слайд 5Описание слайда: Сидячее положение  Это действительно один из наиболее вредных аспектов работы за компьютером. Застой крови в области малого таза, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, отложение солей, сколиоз и остеохондроз, варикозное расширение вен, ожирение – вот неполный список того, к чему может привести работа в сидячем положении. С другой стороны, работа за компьютером – далеко не единственная в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа возник еще задолго до появления чудо-машины. Слайд 6Описание слайда: Нагрузка на суставы кистей рук Во время работы на компьютере может привести к онемению и слабости подушечек пальцев, как следствие – к нарушению работы суставов кисти. Впрочем, секретарям-машинисткам в советское время жилось еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных машинок было намного сложнее. Слайд 7Описание слайда: Воздействие пыли и грязи Воздействие пыли и грязи, накопленных в компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так называемая «болезнь грязных рук. А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо, скажем, с обилием пыли на книжных полках, с которым ежедневно приходится сталкиваться работникам библиотек). Слайд 8Описание слайда: Влияние на психику и нервную систему  Пожалуй, наиболее опасный из всех негативных факторов работы за компьютером. Особенно чревата компьютерная зависимость для неустойчивой психики подростков. Аналогичной может быть разве что зависимость от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции Слайд 9Слайд 10Описание слайда: Как видно, вредное влияние компьютера на здоровье человека порой слишком преувеличено. Описанные факторы риска характерны и для многих других видов работы (исключение может составить разве что последний пункт). В чем же секрет сохранения здоровья при продолжительной работе на компьютере? Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко не новы. Слайд 11Описание слайда: Бережем здоровье, работая за компьютером Чтобы защитить от вредного воздействия глаза, нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить взгляд от экрана: посмотреть в окно, например. Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными яблоками, частое моргание, сосредоточенность на одной точке и т.д. Слайд 12Описание слайда: Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем положении: просто походить по комнате, сделать несколько упражнений для разминки суставов, предотвращения застоя крови (очень хороши приседания, наклоны туловища). Слайд 13Описание слайда: Не стоит забывать о соблюдении режима питания и сна. Если питаться «подножным кормом и засиживаться за компьютером до двух часов ночи, организм немедленно объявит «забастовку. Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек также не повредят. Слайд 14Описание слайда: Чтобы избежать усталости позвоночника, нужно соблюдать правильную осанку. Не секрет, что правильно подобранные стул и высота стола – залог комфорта во время работы за компьютером. Слайд 15Описание слайда: Компьютеру также необходим надлежащий уход. Хотя бы изредка следует снимать крышку системного блока и аккуратно пылесосить детали, на которых скопилась пыль. Особого ухода требует клавиатура – не реже, чем раз в месяц, ее нужно разбирать и обрабатывать детали, предотвращая накопление грязи (а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов). Слайд 16

Влияние компьютера и сотового телефона на здоровье человека. Часть 2 Презентация

Влияние компьютера и сотового телефона на здоровье человека. Актуальность исследования:Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость.Область  исследования:  Информатики и медицина. Объект исследования:  Здоровье сберегающие технологии на уроках информатики и ИКТЦель  исследования: Выяснить, насколько современные технологии, в данном случае персональный компьютер,  влияет на жизненно важные системы  организма и определить меры профилактики развития у пользователей ЭВМ «компьютерных симптомов.Задачи:Изучить материал по заданному вопросу. Провести анкетирования с целью выявления зависимости школьников от компьютера. Сопоставить рост количества компьютеров у учащихся с изменениями в здоровье. Сделать вывод. Распространить памятку с правильной работой за компьютером и гимнастикой для органов глаз. Методы исследования: Анализ  негативных последствий, при неправильном использовании компьютера. Гипотеза исследования: если учащиеся будут знать последствия не выполнения правил ТБ, то они будут их выполнять.Научная новизна исследования заключается в том, что с каждым днем человек  обрабатывает все больше информации за ПК, и угроза здоровью человека все больше.Теоретическая значимость работы заключается в актуальности изучения  влияния компьютера на человека. Практическая значимость работы заключается в том, чтобы выполнять правила работы за компьютером.В своей работе я рассказываю о влиянии компьютера на здоровье человека, о заболеваниях, возникающих при длительной работе за компьютером и о том, как обезопасить себя, когда приходиться иметь дело с компьютером или электромагнитными полями.ХХ век дал много «технических чудес, среди которых и компьютер с его многочисленными возможностями, в том числе и мировая информационная сеть Интернет. О пользе и вреде этих изобретений можно спорить бесконечно, ведь у всякого явления или события есть свои сторонники и противники. Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека являются одной из важных проблем современности. компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. Тем более что компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому я решил исследовать зависимость учащихся от компьютера, влияние компьютера на здоровье человека и к каким изменениям в организме может привести это влияние.

Просмотр содержимого документа«Влияние компьютера и сотового телефона на здоровье человека. Часть 2 Презентация»

КОНФЕРЕНЦИЯВлияние компьютера и сотового телефона на здоровье человека Актуальность исследования: Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Область исследования: Информатики и медицина Цель исследования : Выяснить, насколько современные технологии, в данном случае персональный компьютер, влияет на жизненно важные системы организма и определить меры профилактики развития у пользователей ЭВМ «компьютерных симптомов. Задачи:
  • Изучить материал по заданному вопросу
  • Провести анкетирования с целью выявления зависимости школьников от компьютера
  • Сделать вывод
  • Распространить памятку с правильной работой за компьютером и гимнастикой для органов глаз
Методы исследования : Анализ негативных последствий, при неправильном использовании компьютера. Гипотеза исследования : если учащиеся будут знать последствия не выполнения правил ТБ, то они будут их выполнять. Научная новизна исследования заключается в том, что с каждым днем человек обрабатывает все больше информации за ПК, и угроза здоровью человека все больше. Теоретическая значимость работы заключается в актуальности изучения влияния компьютера на человека Практическая значимость работы заключается в том, чтобы выполнять правила работы за компьютером. Ряд заболеваний, возникающихнеправильной постоянной работы за ПК:
  • ухудшение зрения пользователя 60-85%
  • запястный синдром в 20% случаев
  • заболевания нервной системы
  • стенокардия 5%
Нарушения зрения, вызванные длительной работой за компьютером. Длительная работа за компьютером оказывает негативное воздействие на глаза и зрение. В последнее время появилось несколько новых терминов определяющих заболевания глаз, вызванные долгой работой за компьютером. Симптомы «компьютерного зрительного синдрома Комфортные условия для глаз:заболевание прямой кишки
  • Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всем организме (застой крови). Особенно сильно застой крови выражен на уровне органов малого таза и конечностей. При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению.
Оптимальная поза при работе с компьютером. Заболевания кистей рук
  • Помимо всего прочего нужно правильно держать и водить мышь. Неправильное использование мыши может привести к возникновению туннельного синдрома запястья, который является довольно болезненным заболеванием и трудно поддается лечению.
Самомассаж для профилактики утомлениязаболевания нервной системы Работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную кон- центрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.
  • Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.
Психофизиологические факторы: Мотивы, побуждающие к работе в Интернет: I.Практическая часть. Влияние компьютера на психические процессы: внимание, память Анкетирование проводилось среди учащихся с 7- 9 класс. Что ты чувствуешь. Методика оценки распределения и устойчивости вниманияс помощью 25-значных цифровых таблиц Исследование проводится в три этапа: 1 этап – контрольный. 2 этап – после одного часа работы за компьютером. 3 этап – после трех часов работы за компьютером. Стимульным материалом к данной методике служат 5 черно-белых 25-значных таблиц, представленных на рис. В клетках этих таблиц в случайном порядке размещены цифры – от 1 до 25. IIПрактическая часть. Компьютерные игры Анкетирование проводилось среди учащихся возрастом от 12-16 лет . Проведя анкетирование, я получил следующие результаты:74% учеников сидя, за компьютером играют в игры или сидят в интернете, и только 26% учащихся садятся за компьютер в учебных целях Все учащихся имеют компьютер (сотовый телефон) 8% учеников не знают правила работы с компьютером и 38% пренебрегают ими Около 60% учащихся проводят за компьютером от 4 до 10 часов 75% учащихся есть постоянное желание играть в компьютерные игры 35% учеников любят играть в игры, где присутствует террор и насилие, что неизбежно может привести к нарушению психики Выводы. В вопросах профилактики заболеваний должны выполняться основные требования:
  • Эргономичная организация рабочего места: Нормированное время работы за компьютером Выполнение упражнений для снятия усталости и зрительного напряжения Использование мониторов с защитным экраном Ежегодное проведение профилактических осмотров у специалистов Самопрофилактика заболеваний, связанных с работой за компьютером Выполнение релаксационных упражнений по снятию утомления
  • Эргономичная организация рабочего места:
  • Нормированное время работы за компьютером
  • Выполнение упражнений для снятия усталости и зрительного напряжения
  • Использование мониторов с защитным экраном
  • Ежегодное проведение профилактических осмотров у специалистов
  • Самопрофилактика заболеваний, связанных с работой за компьютером
  • Выполнение релаксационных упражнений по снятию утомления
Брошюра «Влияние компьютера на здоровье человекаСписок использованных источников:
  • Гохберг Г.С. Информационные технологии, М., Академия, 2006.
  • Демирчоглян Г. Компьютер и глаза. Физкультура и спорт, 2000, №4.
  • Зубов И.И. И не друг, и не враг, а так. Здоровье, 2001, №1.
  • Информатика и ИКТ. Учебник для 10 класса. Макарова Н.В., М., Питер, 2008.
  • Информатика и ИКТ. Учебник для 11 класса. Макарова Н.В., М., Питер, 2008.
  • Информатика и ИКТ. Учебник для 10-11 классов. Семакин И.Г., М., Бином, 2007.
  • Информатика и информационные технологии. Учебник для 10-11 классов. Угринович Н.Д., М., Бином, 2007.
  • Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков при работе с компьютерными видеодисплейными терминалами.- М.: Медицина, 2000.
  • Литвак И. Эргономика – заботливая наука/ сайт .
  • Михеева Е.В. Информационные технологии в профессиональной деятельности.- М.: Академия, 2007.
  • Михеева Е.В. Практикум по информационным технологиям в профессиональной деятельности. – М.: Академия, 2007.
  • Островский М.М. Компьютер, зрение и безопасность. Наука и жизнь, 2005, №3.
  • Пивоваров Ю.П. Гигиена и экология человека.- М.: Медицина, 2002.
  • Пивоваров Ю.П. Влияние электромагнитного излучения компьютера на здоровье и профилактика его вредного воздействия. Медицинская помощь, 2002, №4.
  • Сомов А.А. Компьютер и здоровье. Компьютер и современные технологии, 2006, №1.
  • Степанова М. Как обеспечить безопасное общение с компьютером. Народное образование, 2003, №2.
  • Хоперская О. Осторожно, компьютер. Свет, 2000, №8.

Вредное влияние компьютера на человека.Слайд 37 из презентации «Влияние компьютера на человека к урокам информатики на тему «Компьютер и здоровье Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке информатики, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. . Скачать всю презентацию «Влияние компьютера на человека.ppt можно «Компьютер и здоровье школьника - Компьютер и зрение. (Лекция для родителей). Правильность осанки своего ребенка несложно определить в домашних условиях. Приобретите удобное кресло ребенку! Прямая осанка – здоровое будущее ребенка! Откажитесь от стула для вас привычного. Компьютеры и физическое здоровье детей. За компьютером надо сидеть чуть выше обычного. «Влияние компьютера - Получение дополнительной информации в сети Интернет. Чрезмерное влияние на психику подростков. Особенно подражательность характерна для незрелых, внушаемых субъектов. Познакомиться с имеющимися информационными источниками по теме исследования. Провести тест на внимание с использованием методики «Корректурная проба, проанализировать результаты. «Вред от компьютера - Интернет? И именно о вреде компьютера мне и хочется сейчас поговорить. Достаточно ознакомиться с работами Л.А. Вегнера. Да? -Конечно! « На. Ст. Уп. Ле. Ни. Е Ко. Мп. Ью. Те. Ро. В. Работу выполнили: Калимуллина М. Кашфарова Л. Сунагатова Г. Руководитель: Шаймарданова Рамиля Идрисовна. Во-первых… -У тебя есть компьютер? «Компьютерная зависимость - Есть некоторые признаки сетеголика: Сетеголизм. Как формируется зависимость? Основные типы компьютерной зависимости. Зачастую мы используем компьютер не по назначению… Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Что такое компьютерная зависимость? - бесконечным пребыванием человека в сети. Зависимость от Интернета (сетеголизм) Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция). «Компьютерный класс - При возникновении пожара следует: Сообщить сотрудникам компьютерного класса о пожаре. Почему актуален вопрос о технике безопасности в компьютерном классе? Техника безопасности в компьютерном классе. Заключение. Вызвать пожарных по телефону 01 или 3-22-01. Тема 3.Правила пожарной безопаности. Темы для обсуждения.

Презентация: Влияние компьютера на здоровье человека

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ И НАУКЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТРеферат по предмету «Промышленная экология на тему:ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКАВолгоград 2007Введение. Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер помогает человеку при решении многих задач, облегчает труд, открывает новые горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не стоит забывать о том, что существует и оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека и т.д. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм? Возможное ухудшение самочувствия операторов ПК является объектом исследовательских программ научно медицинских учреждений многих стран мира, в том числе и России.В данной работе будут рассмотрены основные вредные факторы воздействия компьютера на организм человека, а также меры по организации безопасных условий работы на компьютере.1. Компьютер и здоровье человека. Проблема влияния компьютера на здоровье человека разрабатывается в различных направлениях. Наиболее многочисленными и, очевидно, наиболее близкими к истине являются сторонники утверждения, что существует так называемая компьютерная болезнь. Их аргументы весомы и обоснованны.Среди пользователей ПК выявлен новый тип заболевания — синдром компьютерного стресса (СКС), который проявляется головной болью, воспалением слизистой оболочки глаз, повышенной раздражительностью, вялостью и депрессией.Симптомы заболевания разнообразны и многочисленны. Они сгруппированы по принципу воздействия на ту или иную часть организма.Общее недомогание: сонливость, утомляемость, не проходящая усталость (даже после отдыха); головные боли после работы; глазные боли; головные боли в области надбровий и лба, в затылочной, боковых и теменной частях головы; боли в нижней части спины, в области бедер, в ногах; чувство покалывания, онемения, боли в руках, запястьях и кистях; напряженность мышц верхней части туловища (шея, спина, плечи, руки).Заболевания глаз: быстрая утомляемость, чувство острой боли, жжение, зуд, слезливость; частое моргание, ощущение натертости.Нарушения визуального восприятия: неясность зрения на дальнем расстоянии сразу после работы за компьютером («пелена перед глазами); неясность зрения на близком расстоянии (изображение на экране плохо фокусируется); неясность зрения усиливается в течение дня; двоение в глазах; очки становятся «слабыми (необходимость смены очков); головные боли; медленная рефокусировка; косоглазие.Ухудшение сосредоточенности и работоспособности (очень часто оказывается следствием визуальных нарушений): невозможность сконцентрироваться в течение длительного времени; раздражительность во время и после работы; потеря рабочей точки на экране, пропуски строк, слов, ввод повторных строк; ошибки при заполнении колонок («непопадание), перестановка слов или цифр местами.Причинами разнообразных симптомов СКС, по мнению медиков, являются:сверхнапряженная работа глаз и неправильное положение тела;ношение несоответствующих очков или контактных линз;неправильная организация рабочего места;суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.Российский научно-исследовательский институт охраны труда провел медико-биологические исследования воздействия ПК на операторов. В табл. 1 приведены результаты этих исследований, совпадающие с другими данными.Таблица № 1Процент операторов, сообщивших о симптомах. Неполная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев. Полная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев. Работа за дисплеями более 12 месяцев. Работа за дисплеями более 2 лет. Головная боль и боль в глазах 8Снижение интеллектуальных способностей, ухудшение памяти-Натяжение кожи лба и головы 3Боль в области сердца, одышка, учащенное сердцебиение-64Кроме того, крайне важно ответить следующий факт. Компьютеры находят все более широкое применение в управлении производственными процессами, так как позволяют обеспечить детальный контроль за выполнением технологических предписаний, а также большую гибкость в представлении графической и текстовой информации о состоянии процесса на экране монитора. Оператору вменяется в обязанность в соответствии с выводимой на экран информацией принять адекватное решение.Оператор имеет лишь ограниченные возможности обработки информации, и он разрабатывает определенные стратегии при решении различных задач. Если ему предоставляется полная свобода поведения, он выбирает оптимальную, с точки зрения умственной нагрузки, стратегию. Как правило, при медленной динамике он осуществляет параллельное управление несколькими процессами, при быстрой динамике — сосредоточивает свое внимание на наиболее важном процессе, пока не будет достигнут требуемый режим. В последнем случае он работает последовательно. С увеличением скорости процесс управления переходит из параллельной формы в последовательную.Ресурсы операторов в большинстве случаев не обеспечивают высокий уровень параллельной стратегии управления, так как при большом количестве и высокой скорости контролируемых процессов ему отводится слишком маленький промежуток времени для принятия адекватного решения. Растет психологическая напряженность, увеличивается вероятность принятия неверного решения. В этих условиях управляющему при помощи компьютера различными процессами приходится практически постоянно находиться в состоянии дискомфорта или стресса, что сказывается на функции нервной системы и может привести к различным психическим заболеваниям, нервным срывам, депрессии.Этот аспект влияния вычислительной техники на состояние человека в условиях постоянно ускоряющегося прогресса технологий, использующих автоматические процессы, приобретает все более существенное значение.Негативное воздействие компьютера на человека является комплексным.Во-первых, как показали результаты многочисленных научных работ с использованием новейшей измерительной техники зарубежного и отечественного производства, компьютер (особенно его дисплей, или монитор, сконструированный на основе ЭЛТ (электронно-лучевой трубки)) является источником:электростатического поля;электромагнитных излучений в низкочастотном, сверхнизкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц — 400 к. Гц);излучения оптического диапазона (ультрафиолетового, инфракрасного и видимого света), рентгеновского излучения.Электромагнитные поля около компьютера (особенно низкочастотные) оказывают определенное воздействие на человека. Ученые установили, что излучение низкой частоты в первую очередь негативно влияет на центральную нервную систему, вызывая головные боли/ головокружение, тошноту, депрессию, бессонницу, отсутствие аппетита, стресс. Причем нервная система реагирует даже на короткие по продолжительности воздействия относительно слабых полей: изменяется гормональное состояние организма, нарушаются биотоки мозга. Особенно страдают от этого процессы обучения и запоминания.--PAGE_BREAK--Низкочастотное электромагнитное поле может явиться причиной кожных заболеваний (угревая сыпь, экзема, розовый лишай и др.), болезней сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта; оно воздействует на белые кровяные тельца, что приводит к возникновению опухолей, в том числе и злокачественных.Особое внимание исследователи уделяют влиянию электромагнитных полей на женщин в период беременности. Статистика свидетельствует, что работа за компьютером нарушает нормальное течение беременности, повышает вероятность выкидыша и часто является причиной появления на свет детей с врожденными пороками, из них наиболее существенными бывают дефекты развития головного мозга. Поэтому необходимо, чтобы беременные или имеющие намерение забеременеть женщины просили руководство о переводе их на работу, не связанную с использованием компьютеров.Электростатическое поле большой напряженности способно изменять и прерывать клеточное развитие, а также в отдельных случаях вызывать катаракту.Дисплеи с ЭЛТ благодаря электростатическому полю интенсивно притягивают и собирают пыль, а значит, могут быть причиной появления дерматитов на коже лица, обострения бронхиальной астмы, раздражения слизистых оболочек. Уровни электромагнитных излучений мониторов, считающиеся безопасными для здоровья, регламентируются нормами МРК II 1990:10 Шведского национального комитета по измерениям и испытаниям, которые считаются базовыми, и более жесткие нормы ТСО 92,95,99,100 Шведской конфедерации профсоюзов. Российский нормативный документ Госкомсанэпидемнадзора — «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам и ПЭВМ и организация работ. Санитарные правила и нормы, — вступивший в силу с января 1997 г. полностью совпадают в части уровней ЭМИ с требованиями МРК II. Во-вторых, неподвижная и напряженная поза оператора.Характерной особенностью профессии оператора ПК является статический режим работы: большой объем работы приходится выполнять в сидячем положении. При этом большинство групп мышц находятся в постоянном напряжении, что приводит к быстрой утомляемости, способствует развитию патологических изгибов позвоночника: грудному кифозу, уплощению шейного лордоза и формированию сколиозов. Неправильное расположение мониторов по высоте: слишком низкое, под неправильным углом — является основной причиной появления сутулости; слишком высокое положение дисплея приводит к длительному напряжению шейного отдела позвоночника, которое, в конце концов, может привести к развитию остеохондроза. В то же самое время позвоночник играет ключевую роль в здоровье человека. Ненормальное состояние позвоночника (неправильная осанка, различного рода искривления, смещение или деформация межпозвоночных дисков) может стать причиной заболевания.В-третьих, интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.Интенсивное и продолжительное использование клавиатуры при работе на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний рук. Комплекс этих заболеваний, получивших общее название «травмы повторяющихся нагрузок (ТПН), включает такие болезни, как тендинит, травматический эпикондилит, болезнь Де Кервена, тендосиновит, синдром канала запястья. Работа с клавиатурой является причиной 12% профессиональных заболеваний, вызванных повторяющимися движениями.Заболевания, связанные с ТПН, охватывают также болезни нервов, мышц и сухожилий рук. Наиболее часто страдают кисть, запястье и предплечье, хотя бывает, что болезнь затрагивает плечевую и шейную области. У операторов компьютеров заболевание обычно наступает в результате непрерывной работы на неудобно или неправильно расположенной клавиатуре.Тендинит — воспаление сухожилий. Заболевание распространяется на кисть, запястье, плечо.Травматический эпикондилит (теннисный локоть) — воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья и локтевой сустав.Болезнь Де Кервена — разновидность тендинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки.Тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья.Туннельный синдром запястного канала — ущемление медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки. Это заболевание требует длительного восстановительного периода, который, значительно превышает по времени период восстановления после перелома или ампутации.В отличие от сердечных приступов и приступов головной боли ТПН представляет собой травму в результате накопления недомоганий. Легкая боль в руке, если ее вовремя не вылечить, может в конечном итоге привести к полной инвалидности. Дни, недели, месяцы, годы работы на клавиатуре — и вам становится трудно самому закинуть небольшой груз на полку, уровень которой ненамного превышает ваш рост. Обычно начинает болеть правая рука, поскольку на нее ложится большая нагрузка, в конце концов заболевает и левая.В-четвертых, работа с дисплеем предполагает прежде всего визуальное восприятие отображенной на экране монитора информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат работающих с ПК.Факторами, наиболее сильно влияющими на зрение, являются: 1. Несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает в себя:неоптимальные параметры схем развертки ЭЛТ;несовместимость параметров монитора и графического адаптера;недостаточно высокое разрешение монитора, расфокусировка, несведение лучей и низкий уровень других его технических характеристик;избыточная или недостаточная яркость изображения.2. Непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:наличия бликов на лицевой панели экрана;отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.Блики относятся к факторам, которые очень сильно мешают воспринимать информацию с экрана монитора. Они заставляют неосознанно менять положение головы и корпуса, напрягать зрение, чтобы прочесть нужную информацию на экране. При этом глаза испытывают дополнительное напряжение, происходит увеличение нагрузки на шею, спину, плечи и руки, что приводит к быстрой утомляемости всего организма.Блики создает любой пучок света, отраженный экраном дисплея и попавший на оболочку глаза. Их источниками могут быть расположенные напротив монитора яркие поверхности, светлое оборудование, осветительные приборы, незашторенные окна, часто — светлая одежда оператора. Блики тем заметнее и тем сильнее снижают контрастность изображения, чем выше коэффициент зеркального отражения экрана. В ряде случаев текст может стать фактически нечитаемым.В процессе работы с персональным компьютером приходится иметь дело с изображениями на экране монитора. Считывание текста, таблиц, графиков с экрана отличается от чтения той же информации с листа бумага по нескольким причинам:во-первых, при работе с дисплеем пользователь целиком зависит от положения дисплея, тогда как при чтении печатной продукции легко можно найти положения листа для наиболее комфортного восприятия информации;во-вторых, экран, являясь источником света, считается прибором активного контраста, в то время как при чтении с листа бумаги мы имеем дело с отраженным текстом, т. е. с пассивным контрастом, который в малой степени зависит от интенсивности освещения и угла падения светового потока на бумагу;в-третьих, текст на бумаге является неизменным, а текст на экране периодически обновляется в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана. Достаточно низкая частота обновления вызывает мерцание изображений;в-четвертых, монитор надолго приковывает к себе внимание оператора, что является причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных мышц, в то время как они нуждаются в динамическом режиме работы. Это приводит к их ослаблению;в-пятых, длительная работа с персональным компьютером требует повышенной сосредоточенности, что приводит к большим нагрузкам на зрительную систему пользователя. Развивается зрительное утомление (астенопия), которое способствует возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.Приведенные выше особенности изображений на экране дисплея, а также характера работы оператора в значительной мере влияют на степень утомляемости зрительного аппарата. Поэтому ведущие производители мониторов постоянно ведут работу по совершенствованию характеристик своих изделий не только с цепью достижения новых технических возможностей отображения информации, но и для создания максимально комфортных и безопасных условий труда пользователей ПК.В-пятых, работа компьютера сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук.Обсуждая проблему «компьютер и здоровье, следует сказать о виртуальной реальности. Эта новейшая технология включает в себя: для разработчика — возможности моделирования физического виртуального (искусственно созданного, но воспринимаемого как реальный) мира по заранее заданным законам с заранее установленными приближениями; для пользователя — взаимодействие с компьютером, при котором человек с помощью программных и аппаратных средств имеет возможность почувствовать себя внутри разработанного трехмерного мира, существующего в реальном масштабе времени, перемещаться в нем.Средства виртуальной реальности позволяют «потрогать объекты виртуального мира, ощутить их реакцию или видеть изменения (деформацию) в ответ на воздействия. Свойство интерактивности дает возможность участвовать в смоделированных событиях и направлять их в нужное русло.Для того чтобы стать участником виртуальной реальности, необходимо надеть на голову специальный шлем. Изменения положения собственного тела в виртуальном пространстве регулируются поворотами головы, которые фиксируются следящим устройством. Принцип действия системы слежения основан на регистрации изменения направления магнитного поля Земли. Для этого используются ртутные балансиры или радиоволновые, ультразвуковые, лазерные датчики.Неотъемлемой частью хорошей виртуальной системы является интерактор, чаще называемый «жилетом. Это устройство подключается к звуковой карте и преобразует звук в мягкие вибрации или мощные удары, создающие ощущение полной реальности.Виртуальные системы являются прекрасными тренажерами для обучения любых специалистов, которым приходится работать в опасных ситуациях и при стрессовых обстоятельствах; они с успехом используются в архитектуре, дизайне, эргономике, для проектирования средств коммуникации, разработки военных стратегий, анализа маркетинговой ситуации; они могут стать бесценными помощниками при создании новых производственных технологий и моделировании промышленных изделий.Но применение виртуальной реальности в индустрии развлечений имеет неоднозначную оценку. Взглянем на интересующее нас явление с точки зрения медицины. Уровень качества массовых игровых виртуальных систем пока еще очень низок. Разрешение встроенных в недорогой виртуальный шлем мониторов невысокое, частота смены кадров такова, что глаза очень сильно устают и болят. Шлем непросто настраивается на особенности зрения каждого участника. В дополнений к этому возникают проблемы с координацией движений вплоть до необратимых нарушений вестибулярного аппарата. Кроме того, после длительного погружения в виртуальную реальность человек оказывается полностью дезориентированным и демонстрирует неадекватные реакции на собственные попытки изменить положение в пространстве.    продолжение --PAGE_BREAK--Виртуальная реальность — актуальная тема для психиатрии, так как привычка к иллюзорной действительности может отбить у человека желание возвращаться к настоящей действительности. Специалисты предполагают, что при широком распространении устройств виртуальной реальности будут необходимы возрастные ограничения на их использование во избежание превращения их в своего рода зависимость.2. Организация безопасной работы на компьютере 2.1 Требования к производственным помещениям 2.1.1 Освещение. Работа с ПК зачастую происходит в помещениях с искусственным освещением, которое должно обеспечивать правильную работу глаз и приближать к оптимальным условиям зрительное восприятие, какое бывает при естественном солнечном освещении.Недостаточность освещения приводит к напряжению зрения, ослабляет внимание, приводит к наступлению преждевременной утомленности. Чрезмерно яркое освещение вызывает ослепление, раздражение и резь в глазах. Неправильное направление света на рабочем месте может создавать резкие тени, блики, дезориентировать работающего. Все эти причины могут привести к несчастному случаю или профзаболеваниям, поэтому столь важно уделять внимание освещению. Человек имеет как центральное (колбочковое), так и периферическое (палочковое) зрение. Первое — для восприятия цветов и объектов малых размеров, второе — для восприятия окружающего фона и крупных объектов. Центральное зрение требует большей яркости, а палочковое действует в сумерках или полумраке. Учитывая, что при работе с дисплеями задействовано именно центральное зрение, становится понятной необходимость достаточного освещения помещения, где находится компьютер. Самые общие правила организации освещения заключаются в следующем:Следует избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающего пространства. Оптимальным считается их выравнивание.Запрещается работа с компьютером в темном или полутемном помещении.Освещение в помещениях с ПК должно быть смешанным: естественным, — за счет солнечного света, — и искусственным.Хорошо, если окна, обеспечивающие естественное освещение, имеют северную ориентацию. Если нет, необходимо принять меры, благодаря которым интенсивный солнечный свет из южных или западных окон не мешал бы работе. Так например, оконные проемы можно оборудовать жалюзи, занавесями, внешними козырьками.В качестве источников общего искусственного освещения лучше всего использовать осветительные приборы, которые создают равномерную освещенность путем рассеянного или отраженного светораспределения (свет от ламп падает непосредственно на потолок) и исключают блики на экране монитора и клавиатуре. В соответствии с санитарными нормами, это должны быть преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ с рассеивателями или экранирующими решетками. Пульсации света люминесцентных ламп действуют раздражающе на зрение и нервную систему операторов, поэтому для уменьшения коэффициента пульсации используйте лампы, укомплектованные высокочастотными пускорегулирующими аппаратами. Следует отметить, что существуют специальные люминесцентные лампы, которые излучают свет различного «качества, имитируя таким образом, полный спектр естественного солнечного света. Они меньше раздражают, чем любые другие лампы искусственного освещения.Источники света необходимо равномерно распределять по комнате, компонуя в сплошные или прерывистые линии. Линии должны располагаться сбоку от рабочих мест параллельно линии зрения пользователя — при рядном размещении компьютеров; локализовано над рабочим столом — при размещении рабочих мест по периметру помещения.Грамотная организация освещения способна повысить производительность труда при зрительной работе средней трудности — на при очень трудной — на деятельность пользователя является комбинированной, т. е. предполагает работу как с компьютером, так и с документами, на рабочие места необходимо устанавливать источники местного освещения — настольные лампы с регулируемым наклоном шифона и регулируемой яркостью. В этом случае надо следить, чтобы свет от лампы не действовал раздражающе и не создавал бликов на экране.2.1.2 Цвет помещения. Окраска помещений и мебели должна способствовать созданию благоприятных условий для зрительного восприятия, хорошего настроения. Источники света, такие как светильники и окна, которые дают отражение от поверхности экрана, значительно ухудшают точность знаков и влекут за собой помехи физиологического характера, которые могут выразиться в значительном напряжении, особенно при продолжительной работе. Отражение, включая отражения от вторичных источников света, должно быть сведено к минимуму. Для защиты от избыточной яркости окон могут быть применены шторы и экраны.В зависимости от ориентации окон рекомендуется следующая окраска стен и пола:окна ориентированы на юг: — стены зеленовато-голубого или светло-голубого цвета; пол — зеленый;окна ориентированы на север: — стены светло-оранжевого или оранжево-желтого цвета; пол — красновато-оранжевый;окна ориентированы на восток: — стены желто-зеленого цвета; пол зеленый или красновато-оранжевый;окна ориентированы на запад: — стены желто-зеленого или голубовато-зеленого цвета; пол зеленый или красновато-оранжевый.В помещениях, где находится компьютер, необходимо обеспечить следующие величины коэффициента отражения: для потолка: для стен: для пола: около Для других поверхностей и рабочей мебели: Параметры микроклимата. Параметры микроклимата могут меняться в широких пределах, в то время как необходимым условием жизнедеятельности человека является поддержание постоянства температуры тела благодаря терморегуляции, т.е. способности организма регулировать отдачу тепла в окружающую среду. Принцип нормирования микроклимата – создание оптимальных условий для теплообмена тела человека с окружающей средой.Вычислительная техника является источником существенных тепловыделений, что может привести к повышению температуры и снижению относительной влажности в помещении. В помещениях, где установлены компьютеры, должны соблюдаться определенные параметры микроклимата. В санитарных нормах СН-245-71 установлены величины параметров микроклимата, создающие комфортные условия. Эти нормы устанавливаются в зависимости от времени года, характера трудового процесса и характера производственного помещения (см. табл. № 2).Помещение, где находятся компьютеры, должно быть достаточно просторным. Минимальная площадь на один компьютер — 6 м 2, минимальный объем — 20 м 3.Рабочее место должно быть с хорошей вентиляцией. С одной стороны это важно для охлаждения разных частей компьютера, который выделяют тепло в процессе работы (системный блок, монитор, принтер и т.п.), а с другой стороны приток свежего воздуха в достаточной мере снабжает организм кислородом. Нормы подачи свежего воздуха в помещения, где расположены компьютеры, приведены в табл. № 3.Таблица № 2«Мышь — в зоне в справа;Сканер — в зоне а/б (слева);Принтер находится в зоне а (справа); Документация: в зоне легкой досягаемости ладони, а неиспользуемая постоянно — выдвижных ящиках стола.Главными элементами рабочего места программиста являются стол и кресло. Конструкция и размеры стола и кресла должны способствовать тому, чтобы оператор занимал оптимальную позу, при которой выдерживаются определенные угловые соотношения между «шарнирными частями тела. Требования к столу:Если существует возможность регулировать высоту рабочей поверхности стола, ее необходимо устанавливать в зависимости от роста пользователя в пределах 68—80 см.Высота нерегулируемого стола должна составлять, примерно, 72,5 см ширина и глубина — не меньше 80см.Пространство для ног должно иметь:высоту не менее 60 см;ширину не менее 50 см;глубину на уровне колен не менее 45 см;глубину на уровне вытянутых ног не менее 65 см.Поверхность стола должна обладать свойствами, исключающими появление бликов в поле зрения программиста. В конструкции стола необходимо предусмотреть наличие выдвижных горизонтальных панелей для клавиатуры и манипулятора «мышь на уровне 5—10 см ниже поверхности стола, чтобы обеспечить оптимальное угловое соотношение в локтевых и кистевых суставах.Главным критерием выбора должно быть удобство работы. Размеры стола должны соответствовать росту, чтобы сидя за ним, имелась возможность сохранять наименее утомительную для организма позу.Если рабочее место оператора устроено таким образом, что нет возможности регулировать высоту стола, то необходимо иметь подставку для ног. Ее размеры:ширина не менее 30 см;глубина не менее 40 см;регулировка по высоте в пределах 15 см;регулировка по углу наклона опорной поверхности до 20°.Подставка должна иметь рифленую поверхность и бортик по переднему краю высотой 1 см.Кроме этого конструкция стола должна предусматривать наличие выдвижных ящиков (не менее 3 для хранения документации, листингов, канцелярских принадлежностей).Очень интересную конструкцию специализированного компьютерного стола разработала и запатентовала финская фирма PUUSTELLI. Монитор в такой конструкции устанавливается не на столешницу, а под нее таким образом, что поверхность экрана составляет некоторый острый угол с горизонтальной поверхностью стола. При этом часть столешницы заменяется сверхпрочным тонированным стеклом, через которое оператор наблюдает за изображением на экране. При специальной обработке стекло может также служить защитным фильтром. Подобная конструкция позволяет работать с ПК, располагаясь в той же позе, что и при работе с печатными документами: взгляд направлен не прямо перед собой, а вниз (более естественно и привычно), что, по мнению разработчиков, существенно снижает напряжение шейного отдела позвоночника. Клавиатура, расположенная перед оператором чуть ниже уровня стола, при необходимости может закрываться деревянной панелью. При этом стол превращается в стандартный офисный для выполнения традиционной работы с бумагами.    продолжение --PAGE_BREAK--Лучшим сиденьем будет удобное кресло, позволяющее занять вертикально прямую позицию, предотвращающее сутулость, обеспечивающее опору для ягодиц, бедер и нижней части спины и равномерное распределение силы тяжести всех частей тела на опорные поверхности (что позволит избежать вам статического напряжения больших мышечных групп). Сиденье стула должно быть короче бедра, чтобы край стула не давил на подколенные артерии.Кресло должно учитывать динамичность позы сидячего, т. е. обеспечивать легкость перемещения конечностей, логические движения верхней части тела оператора. Форма спинки кресла должна повторять форму спины.Установлено кресло должно быть на такой высоте, чтобы оператор не чувствовал давления на копчик (если кресло расположено слишком низко) или на бедра (если кресло расположено слишком высоко). Как правило, высота от сиденья до пола должна равняться расстоянию от бедра до пола.Специалисты по эргономике ранее считали, что угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90°, но недавно проведенные исследования показали, что большинство людей предпочитают сидеть немного откинувшись. Кроме того, конструкция рабочего кресла должна быть такова, чтобы не было возможности скользить по сиденью вперед (что ведет к сутулости) и опускать (прогибать) среднюю часть спины по спинке кресла.Нужно учитывать, что низкая и очень свободная спинка создает дополнительную опору только для поясничного отдела позвоночного столба. Остальные мышечные группы при такой спинке находятся в постоянном напряжении, это приводит к быстрой утомляемости, способствует развитию профессиональных искривлений позвоночника.Чтобы удовлетворить всем требованиям эргономики, кресло должно иметь:Ширину и глубину поверхности сидения — не менее 40 см.Поверхность сидения с закругленным передним краем (радиус изгиба — 2—5 см).Высоту опорной поверхности спинки — около 30 см; ширину спинки — не менее 38 см.Форму спинки, соответствующую естественному прогибу позвоночника и нижней части спины.Регулировки высоты сиденья в пределах 45—55 см;угла наклона сиденья вперед — до 15°, назад —до 5°;угла наклона спинки в вертикальной плоскости до 30° вперед и назад;расстояния спинки от переднего края (глубины сиденья) в пределах 26—40 см. Эта регулировка позволяет учитывать длину бедра различных пользователей, а соответственно — и распределение нагрузки на основные опорные поверхности.Пневматическую амортизацию сиденья.
Слайд 3Описание слайда: Зрение человека не может длительно контактировать с изображением на компьютере , так как идет большая нагрузка на глаза. Зачастую не учитывается расстояние от глаз до экрана, слишком большая яркость экрана, все это плохо сказывается на зрении. Зрение человека не может длительно контактировать с изображением на компьютере , так как идет большая нагрузка на глаза. Зачастую не учитывается расстояние от глаз до экрана, слишком большая яркость экрана, все это плохо сказывается на зрении. Слайд 4 Микроволновое (радиация) и электромагнитное излучение Микроволновое (радиация) и электромагнитное излучение Слайд 5Описание слайда: Высокое напряжение от 110 до 500В в неисправных блоках может сохраняться длительное время, поэтому не следует касаться токоведущих частей под напряжением и не использовать компьютер в сырых помещениях. Высокое напряжение от 110 до 500В в неисправных блоках может сохраняться длительное время, поэтому не следует касаться токоведущих частей под напряжением и не использовать компьютер в сырых помещениях. Слайд 6Описание слайда: Воздействие на осанку, неправильная организация рабочего места может привести к быстрому утомлению, искривлению позвоночника (необходима правильная организация рабочего места и времени, гимнастика). Слайд 7Описание слайда: Компьютерные вирусы влияют на здоровье: плавающие линии, плавающая четкость, инфразвуки, ультразвуки, "двадцать пятый кадр". стресс от потери информации. Слайд 8Описание слайда: Артрит (при работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы - указательный и средний пальцы, мышцы запястья и предплечья, что может вызвать болезнь суставов) Артрит (при работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы - указательный и средний пальцы, мышцы запястья и предплечья, что может вызвать болезнь суставов) Слайд 9 Ионизированная (наэлектризованная) пыль - сильный канцероген, поэтому необходимо проветривать помещение и содержать его в чистоте. Слайд 10Описание слайда: Длительная, однообразная работа кистями и пальцами рук приводит к постепенному повреждению связочного и суставного аппарата кисти. Если вовремя не принять меры, то заболевание может стать хроническим. Слайд 11Описание слайда: Работа или игра за компьютером – это интеллектуальный труд. И потому основная часть нагрузки приходится на нервную систему, а именно, на головной мозг. Часто длительная работа за компьютером может быть причиной головных болей. Кроме того, вследствии чрезмерного увлечения компьютером, может развиться такая болезнь, как Интернет-зависимость. Работа или игра за компьютером – это интеллектуальный труд. И потому основная часть нагрузки приходится на нервную систему, а именно, на головной мозг. Часто длительная работа за компьютером может быть причиной головных болей. Кроме того, вследствии чрезмерного увлечения компьютером, может развиться такая болезнь, как Интернет-зависимость. Слайд 12Описание слайда: Инициативная группа кружка «Информатика провела небольшое исследование, основанное на ответах студентов первого курса, обучающихся на базе основного общего образования нашего колледжа. Слайд 13Описание слайда: Анкета: 1) Имеете ли вы дома компьютер? (да, нет) 2) Пользуетесь ли вы Интернетом? (да, нет) 3) Сколько часов в сутки, в среднем, вы проводите за компьютером? (число) 4) Чувствуете ли вы резь в глазах, нагрузку на глаза, усталость глаз после работы за компьютером? (если да, то что именно) 5) Испытываете ли вы дискомфорт двигательного аппарата (боли в спине, отек ног, судороги мышц и т.д.) после работы за компьютером? (если да, то что именно) 6) Испытывали ли вы хоть раз статическое напряжение при работе за компьютером (искра между человеком и частями ПК)? (да, нет) 7) Испытывали ли вы психологическое воздействие от внедрения в ваш ПК компьютерного вируса (искажение, потеря информации, некорректная работа программного обеспечения)? (да, нет) 8) Появилась ли у вас болезнь суставов на пальцах рук, в мышцах запястья и предплечья (нервный тик, судорога, сокращения мышц)? (да, нет) 9) Имеете ли вы психологическую (компьютерную) зависимость (не можете оторваться от Интернета, компьютерной игры и т.д.)? (да, нет) 10) Как вы считаете, на сколько % влияет компьютер на наше здоровье, если все здоровье принять за (число) Слайд 14Слайд 15Описание слайда: Выводы анкетирования - Большинство студентов колледжа имеют компьютеры дома. - Хотим мы этого или нет, компьютерная техника оказывает влияние на здоровье и развитие человека. Слайд 16Описание слайда: Несложные правила 1.Долгие часы мы проводим за ПК в неподвижной позе, а это негативно воздействует на позвоночник, доводит до застоя крови, из-за чего расширяются сосуды, возникают некоторые заболевания. Чтобы избежать «сидячей болезни почаще разминайтесь , делайте перерывы для глаз, аэробные упражнения, больше ходите. Слайд 17Описание слайда: Несложные правила 2.Чтобы избежать болезни глаз, применяйте капли для их увлажнения, делайте зрительную гимнастику, немного меняйте положение головы перед экраном, чаще моргайте, принимайте витамины. Слайд 18Описание слайда: Несложные правила 3.Учтите, что ненормированный прием еды очень вредит. Поэтому, в обязательном порядке при планировании графика дня не забывайте о завтраке, обеде и ужине. Включите в рацион свежие овощи, фрукты, каши, горячие супы. Не забывайте о питье, так как вода поможет вам продержать себя в тонусе. Слайд 19Описание слайда: Несложные правила 4.Никогда не отказывайтесь от отдыха, занятий спортом, прогулок. Максимально оградите себя от социальных сетей и блогов, либо воспринимайте общение с людьми в них адекватно. Слайд 20Описание слайда: Несложные правила 5.Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук. Делайте различные упражнения и гимнастику. Слайд 21Описание слайда: Таким образом, существует множество опасностей, которые могут угрожать человеку при работе с компьютером, но их можно избежать, следуя этим правилам. Таким образом, существует множество опасностей, которые могут угрожать человеку при работе с компьютером, но их можно избежать, следуя этим правилам. Слайд 22Описание слайда: ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТОЧНИКИ 1.Информатика и ИКТ./ Под ред. Проф. Н. В. Макаровой. – СПб. Питер, 2009. – 224 с. 2. сайт 3. сайт 4. сайт 5. сайт 6. сайт 7. сайт 8. сайт 9. сайт 10. сайт 11. сайт 12. сайт Слайд 23