^Наверх
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.№ слайда 2Описание слайда:Были времена когда не было ни телевизоров, ни магнитофонов, ни компьютеров… В наши дни человек не может обойтись без современных технологий.  Все больше людей на Земле просиживают днями, вечерами, а то и сутками за компьютерами, при этом постепенно ухудшая свое зрение№ слайда 3Описание слайда:Вредные факторы, или все ли так ужасно на самом деле? Электромагнитное излучение – этот фактор уже давно «устарел. Весь секрет в том, что современные мониторы абсолютно безопасны для организма человека в этом плане. Исключение могут составить лишь обладатели старых мониторов – но таких становится все меньше.№ слайда 4Описание слайда:Влияние на зрение Экраны современных мониторов практически не мерцают, а нагрузка на глаза почти такая же, что и при чтении книги или просмотре телевизора.№ слайда 5Описание слайда:Сидячее положение  Это действительно один из наиболее вредных аспектов работы за компьютером. Застой крови в области малого таза, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, отложение солей, сколиоз и остеохондроз, варикозное расширение вен, ожирение – вот неполный список того, к чему может привести работа в сидячем положении. С другой стороны, работа за компьютером – далеко не единственная в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа возник еще задолго до появления чудо-машины.№ слайда 6Описание слайда:Нагрузка на суставы кистей рук Во время работы на компьютере может привести к онемению и слабости подушечек пальцев, как следствие – к нарушению работы суставов кисти. Впрочем, секретарям-машинисткам в советское время жилось еще хуже, ведь стучать по грубым клавишам печатных машинок было намного сложнее.№ слайда 7Описание слайда:Воздействие пыли и грязи Воздействие пыли и грязи, накопленных в компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так называемая «болезнь грязных рук. А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям (что все равно не сравнимо, скажем, с обилием пыли на книжных полках, с которым ежедневно приходится сталкиваться работникам библиотек).№ слайда 8Описание слайда:Влияние на психику и нервную систему   Пожалуй, наиболее опасный из всех негативных факторов работы за компьютером. Особенно чревата компьютерная зависимость для неустойчивой психики подростков. Аналогичной может быть разве что зависимость от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции№ слайда 9№ слайда 10Описание слайда:Как видно, вредное влияние компьютера на здоровье человека порой слишком преувеличено. Описанные факторы риска характерны и для многих других видов работы (исключение может составить разве что последний пункт). В чем же секрет сохранения здоровья при продолжительной работе на компьютере? Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко не новы.№ слайда 11Описание слайда:Бережем здоровье, работая за компьютером Чтобы защитить от вредного воздействия глаза, нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить взгляд от экрана: посмотреть в окно, например. Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными яблоками, частое моргание, сосредоточенность на одной точке и т.д. № слайда 12Описание слайда:Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем положении: просто походить по комнате, сделать несколько упражнений для разминки суставов, предотвращения застоя крови (очень хороши приседания, наклоны туловища).№ слайда 13Описание слайда:Не стоит забывать о соблюдении режима питания и сна. Если питаться «подножным кормом и засиживаться за компьютером до двух часов ночи, организм немедленно объявит «забастовку. Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек также не повредят.№ слайда 14Описание слайда:Чтобы избежать усталости позвоночника, нужно соблюдать правильную осанку. Не секрет, что правильно подобранные стул и высота стола – залог комфорта во время работы за компьютером.№ слайда 15Описание слайда:Компьютеру также необходим надлежащий уход. Хотя бы изредка следует снимать крышку системного блока и аккуратно пылесосить детали, на которых скопилась пыль. Особого ухода требует клавиатура – не реже, чем раз в месяц, ее нужно разбирать и обрабатывать детали, предотвращая накопление грязи (а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов).№ слайда 16
Слайд 10
  • ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;
  • учащение лжи руководству, педагогам и членам своей семьи о своей деятельности;
  • возникновения проблем с работой или учебой.
  • Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как
  • Навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту;
  • с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети;
  • с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
  • рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени.
Слайд 11 1. Сколько часов в день вы проводите за компьютером?а) от 1 до 2 часов; б) от 2 до 4 часов; в) от 4 до 10 часов.2. Есть ли постоянное желание играть в игры?а) да;3. С лёгкостью можете оторваться от игры?а) да;4. Какое общение вы предпочитаете?а) e-mail;б) с другом на яву; в) не важно как.5. Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера?а) да; 6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?а) да; 7. Что вас больше всего интересует?а) компьютер; 8.Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?а) да; 9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажировали в ответ на запрет сидеть за ПК?а) нет; 10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК?а) 1 час; 11. Устают ли глаза при работе с ПК?а) да; 12. Вы делаете гимнастику для глаз?а) да; 13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?а) да; 14. С приобретением ПК твой интеллекта) повысился; б) остался на том же уровне.15. Основное занятие за компьютером:а) игры;
  • способствуют развитию познавательных способностей детей.
  • повышает коэффициент невербального интеллекта.
  • формирует навык анализа ошибок, поиска решений.
  • навык адекватного реагирования на неопределенность.
  • может помочь ребенку преодолеть робость, сформировать коммуникативные навыки.
  • отрывает от окружающего мира , способствует уходу в виртуальный мир.
  • снижает или исключает потребность в чтении, формирует «клиповое сознание».
  • агрессивный настрой.
  • потеря ориентации во времени и пространстве, мозаичность восприятия.
  • вызывает чувство всесильности и безопасности, что приводит к снижению инстинкта самосохранения в реальности.
  • Компьютерные игры – это помощники в учебе, невинное развлечение, или же вредная привычка?
  • 4. Считается, что наши зеленые друзья - кактусы - тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 5. Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.
  • Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.
  • 2. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.
  • 3. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать
  • паласом или ковром.

› Презентации › Презентация о влиянии компьютера на здоровье человека

Презентация о влиянии компьютера на здоровье человека

Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «ИнфоурокНайдите подходящий для Вас курс. Описание презентации по отдельным слайдам:1 слайд Влияние компьютера на здоровье человека. 2 слайд. Компьютер – это то, без чего не может обойтись современный человек. 3 слайд. Описание слайда: Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья. 4 слайд. Описание слайда:Многие люди, постоянно работающие с компьютером, отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. 5 слайд. Заболевания, вызванные длительной работой за компьютером 7 слайд. Дисплейная болезнь Синдром сухого глаза 8 слайд. Описание слайда:Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника, причиной серьезных нервно-мышечных расстройств. 9 слайд 10 слайд. Описание слайда:Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на циркуляции крови во всем организме (застой крови). Геморрой 11 слайд 12 слайд. Описание слайда:Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. 13 слайд. Описание слайда:Плюсы и минусы использования компьютера: Плюсы Удобен Помогает в учёбе, работе, отдыхе, общении Минусы При неправильном обращении негативно влияет на здоровье человека 14 слайд. Соблюдайте правила гигиены при работе с компьютером. 15 слайд Чтобы добавить отзыв, войдите в Ваш кабинет или зарегистрируйтесь. Вы первый можете оставить свой комментарий

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту Свидетельство о регистрации в Национальном центре ISSN (присвоен Международный стандартный номер сериального издания: № 2587-8018 от 17.05.2017) Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи. Адрес редакции и издательства: 214011, РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4, офис 407. Главный редактор: И.В. Жаборовский
Разработки / Информатика / Презентации /  Презентация по информатике "Влияние компьютера на здоровье человека"

Презентация по информатике "Влияние компьютера на здоровье человека"

В разработке рассматриваются все факторы негативного воздействия на человека, зная которые, любой ребенок может снизить этот вред от ПК. Смолова Алла Константиновна Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером a) сидячее положение в течение длительного времени; b) воздействие электромагнитного излучения монитора; b) утомление глаз, нагрузка на зрение; c) перегрузка суставов кистей; d) стресс при потере информации. e) Влияние компьютера на психику f) Нагрузка на спину. Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.Сидячее положение Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Электромагнитное излучение Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м 2. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха. Воздействие на зрение Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость -   все это явные признаки так называемой «дисплейной болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном. Перегрузка суставов кистей рук Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. ). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья.

Содержимое разработки

Влияние компьютера на здоровье человека.Содержание:
  • Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • воздействие электромагнитного излучения монитора;
  • утомление глаз, нагрузка на зрение;
  • перегрузка суставов кистей;
  • Цель данной работы: показать влияние работы с компьютером на здоровье человека .
Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • сидячее положение в течение длительного времени;
  • воздействие электромагнитного излучения монитора;
  • утомление глаз, нагрузка на зрение;
  • перегрузка суставов кистей;
  • стресс при потере информации.
Сидячее положение
  • Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник,остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие -простатитигеморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит кожирению.
Электромагнитное излучение
  • Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м2. Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха.
Воздействие на зрение
  • Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остротызрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость-   все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за экраном.
Перегрузка суставов кистей рук
  • Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшемзаболевания кистимогут стать хроническими. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. ). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья.
Влияние компьютера на психику
  • Часто длительная работа за компьютером может быть причиной головных болей. Известно несколько типов головных болей, которые могут быть спровоцированы работой за компьютером. Одним из факторов провоцирующим появление головных болей является хроническое перенапряжение, важное значение имеет и постоянное напряжение черепных мышц и мышц лица. Расстройства внимания и невозможность концентрироваться являются следствием хронического переутомления. Иногда из-за длительной работы за компьютером может возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота.
Нагрузка на спину
  • Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника. Наиболее подвержены этому заболеванию дети у которых искривление позвоночника проходит по типу сколиоза, то есть искривления позвоночного столба в сторону. У взрослых людей может возникнуть образование грыжи межпозвоночного диска, что приводит к сдавливанию нервных корешков и возникновениюрадикулита.
  • Основной причиной развития заболеваний позвоночного столба является неправильная позиция на рабочем месте. Как правило, работающий человек приспосабливается и через некоторое время перестает чувствовать то, что сидит неправильно, при этом болезнь продолжает прогрессировать.
Компьютерная зависимость
  • Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.
Вывод:
  • По сути дела только длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека. В наше время использование компьютеров во всех сферах жизни становится все шире и потому все больше людей вынуждены проводить целые дни у мониторов компьютеров.
Берегите свое здоровье.
Влияние компьютера на здоровье человека Выполнила: Михайлова МарияCлайд 2Актуальность доклада Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями и с ухудшением зрения. Это связано с тем, что молодое поколение слишком много времени проводит за компьютером Влияние компьютера на организм человека - актуальнейшая проблема современностиCлайд 3Cлайд 4Положительные стороны работы с компьютером Получение информации в сети Интернет Возможность общения с отдаленными респондентами Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИК технологий Дистанционное обучение Использование учебных развивающих программ Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д.Cлайд 5Cлайд 6электромагнитное излучение монитора утомление глаз, ухудшение зрения долгое бессменное положение тела Основные вредные факторы, влияющие на здоровье человека, работающих за компьютеромCлайд 7Электромагнитное излучение подразделяется на: радиоволны  инфракрасное излучение видимый свет ультрафиолетовое излучение рентгеновское излучение и жесткое (гамма-излучение)Cлайд 8Cлайд 10Cлайд 11Сколиоз Сколиоз - боковое искривление позвоночника 2012 – 15% населения У взрослых людей развитие сколиоза чаще всего провоцируется ревматизмом или сидячей работой за компьютеромCлайд 12

Скачать:

Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: сайт к слайдам:Слайд 1Информация обо мне Флакс Петр ГБОУ НПО ПЛ «Приморский 3й курс Руководитель: Барашкова Мария Борисовна «Здоровье надо нам всегда. Без здоровья нам беда .Слайд 2Успеваемость и планы на будущее Успеваемость и достижения в выбранной номинации: До этого мне не доводилось участвовать в конкурсах, поэтому достижений у меня нет. - Нужна информация по поводу успеваемости - Интересы и планы на будущее: Обладаю большим интересом к IT технологиям, а также достаточными знаниями в сей области. После окончания лицея планирую поступить в ВУЗ в этом же направлении, чтобы увеличить свой багаж знаний и саморазвиваться.Слайд 3Влияние компьютера на здоровье человека Слайд 4Актуальность доклада Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями и с ухудшением зрения. Это связано с тем, что молодое поколение слишком много времени проводит за компьютером Влияние компьютера на организм человека - актуальнейшая проблема современности. Слайд 5Компьютер – это… - электронная вычислительная машина, предназначенная для хранения, обработки и изменения различной информации.Слайд 6Положительные стороны работы с ПК Получение информации в сети Интернет Возможность общения с отдаленными респондентами Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИК технологий Дистанционное обучение Использование учебных развивающих программ Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д.Слайд 7Обратная сторона медали За всем тем удобством, что предоставляет нам ПК, таятся страшные последствия.Слайд 8Основные вредные факторы, влияющие на здоровье человека, работающего за компьютером электромагнитное излучение монитора утомление глаз, ухудшение зрения долгое бессменное положение тела. Слайд 9Электромагнитное излучение подразделяется на: радиоволны инфракрасное излучение видимый свет ультрафиолетовое излучение рентгеновское излучение и жесткое (гамма-излучение )Слайд 10Результаты исследований Исследовались пульс и кровяное давление у учащихся после работы с ПК Пульс до работы Пульс после работы 69 83 67 75 78 104 57 112 75 87 61 70 70 75 60 82 Давление до работы Давление после работы 100/80 120/90 95/50 106/70 120/70 125/80 110/65 130/70Слайд 11Наименование параметра Допустимые значения Напряженность электрического поля по электрической составляющей на расстоянии 50 см от поверхности видеомонитора 10 В/м Напряженность электромагнитного поля по магнитной составляющей на расстоянии 50 см от поверхности видеомонитора 0,3 А/м Напряженность электростатического поля не должна превышать: для взрослых пользователей 20 к. В /м для детей дошкольных учреждений и учащихся средних специальных и высших заведений 15 к. В /м Допустимые значения параметров неионизирующих электромагнитных излучений (в соответствии с Сан. Пи. Н 2.2.2.542-96 )Слайд 12
Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека".

Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека".

Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Наша страна занимает передовые позиции в области использования информационных технологий в научной и учебной деятельности. Однако, общеизвестно, что электромагнитные излучения имеют свойство - накапливаться в биологическом организме и постепенно вызывать необратимые процессы. Методы защиты от пагубного влияния электромагнитного излучения на биологический организм базируются на одном главном условии –«минимизировать контакт живого организма с электромагнитными  излучениями, а в ряде случаев – по Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Наша страна занимает передовые позиции в области использования информационных технологий в научной и учебной деятельности. Однако, общеизвестно, что электромагнитные излучения имеют свойство - накапливаться в биологическом организме и постепенно вызывать необратимые процессы. Методы защиты от пагубного влияния электромагнитного излучения на биологический организм базируются на одном главном условии –«минимизировать контакт живого организма с электромагнитными  излучениями, а в ряде случаев – полностью исключить эту нагрузку.

Просмотр содержимого документа«Презентация для урока "Влияние компьютера на здоровье человека". »

Компьютер и здоровье человекаучителем физической культуры Цветковой Татьяной Николаевной. Как связаны компьютер и здоровье человека? Последние исследования убедительно показывают отрицательное влияния компьютера на здоровье человека. Хотя, сами производители утверждают обратное. Давайте разберёмся, где же находиться истина.Основной вред для здоровья. Ухудшение зрения.У более 75% всех пользователей, которые регулярно работающих на ЭВМ, возникли проблемы со зрением. Покраснение, зуд, усталость, ухудшение — типичные проблемы со зрением. Всё дело в том, что когда мы читаем книгу, наши глаза принимают падающий, отражённый свет. Глядя на экран, мы смотрим на источник света. Для чего наши глаза не совсем хорошо приспособлены. К тому же, наши глазные мышцы постоянно напряжены и быстрее устают, чем при обычном чтении. Возникновения проблем с мышцами и суставами. Длительное сидение на одном месте и в одинаковом положении, приводит к возникновению проблем в организме. Боли в шее, спине, покалывание в ногах — типичные спутники заядлого компьютерщика. Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье человека. Появление психических расстройств. Различные нарушения функции нервной системы: ухудшение памяти, расстройства, неврастения, невнимательность, тахикардия. Риск развития данного типа болезней возрастает в 5 раз. Вредное влияние компьютера можно избежать, если следовать простым и эффективным советам:Ограничивайте работу регулярными перерывами на отдых. Давайте своим глазам отдохнуть ! Используйте только экраны с антибликовым покрытием. Не экономьте на себе любимом.Накрывайте ваши глаза чистой влажной тканью. Это необходимо делать всякий раз, когда вы чувствуете усталость.Во время работы, вы должны находиться в удобном для вас положении. Обязательное условие: прямая спина и достаточное расстояние до монитора (не менее 1,5 м).Применяйте различные упражнения для отдыха глаз.Раз в 3 месяца обязательно посетите вашего окулиста. Держите под контролем ваше здоровье.Спать не менее 8 часов каждый день. Так, вы всегда будете полны энергией и сил.Следуя этим простым рекомендация, вы сбережёте своё здоровье на долгие годы.