^Наверх
› Презентации › Презентация "Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие"

Презентация "Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие"

Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «ИнфоурокНайдите подходящий для Вас курс. Описание презентации по отдельным слайдам:1 слайд. Описание слайда:Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие Автор: Любовникова Е.В. Учитель высшей кв. категории, Преподаватель естествознания, учитель биологии и химии 2 слайд. Описание слайда:Основные понятия Здоровье-не только факт отсутствия заболеваний, сколько состояние полного физического, психического и социального благополучия, обеспечивающего полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций 3 слайд. Описание слайда:Основные понятия Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, характеризующиеся отсутствием психических отклонений и обеспечивающее адекватную регуляцию поведения в окружающих условиях 4 слайд. Описание слайда:Основные понятия Здоровый образ жизни – единство всех форм и способов жизнедеятельности личности, ее условий и факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья. 5 слайд. Описание слайда:Здоровье человека как ценность и факторы, определяющие здоровый образ жизни (ЗОЖ) Факторы, определяющие ЗОЖ: режим труда и отдыха, рациональное питание, здоровый сон, активная мышечная деятельность, закаливание профилактика вредных привычек, знание требований санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культура межличностного общения, сексуального поведения, психофизическая регуляция 6 слайд. Описание слайда:Режим труда и отдыха Труд – основа режима здоровой жизни человека.  Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.  7 слайд. Описание слайда:Режим сна  Русский физиолог И.П. Павлов указывал, что сон – это своего рода торможение, предохраняющее нервную систему от напряжения и утомления. Сон должен быть длительным и глубоким. Если человек мало спит, то встает утром раздраженным. для нормального, крепкого и спокойного сна необходимо за 1 – 1.5 ч. до сна прекратить напряженную умственную работу. Ужинать надо не позднее, чем за 2 – 2.5 ч. до сна. 8 слайд. Описание слайда:Режим сна Спать следует в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Желательно ложиться спать в одно и тоже время – это способствует быстрому засыпанию. Пренебрежение этим простейшим правилам гигиены сна взывает отрицательные явления. Сон становиться неглубоким, неспокойным, вследствие чего, со временем развивается бессонница, те или иные расстройства в деятельности нервной системы. 9 слайд. Описание слайда:Активная мышечная деятельность Научно-технических прогресс не лишает человека физической активности, а, напротив, дает возможность делать это в целесообразной и концентрированной форме – в форме активной физической культуры. 10 слайд. Описание слайда:Активная мышечная деятельность Эффективность умственной деятельности в условиях низкой физической активности уже на вторые сутки снижается почти на при этом ухудшается концентрация внимания, растет нервное напряжение, увеличивается время решения задач, растет утомление, раздражительность 11 слайд. Описание слайда:Активная мышечная деятельность Физическая нагрузка, повышая окислительные, процессы в организме, задерживает развитие атеросклероза. Исследования показывают, что атеросклероз сосудов головного мозга, сосудов питающих мышцы сердца, у людей физического труда, а так же у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, встречается сравнительно редко, как и повышенное содержание холестерина в крови. 12 слайд. Описание слайда:Активная мышечная деятельность Тонус и работоспособность головного мозга поддерживается в течение длительных промежутков времени. Если сокращение и напряжение различных мышечных групп ритмически чередуется с их последующим растяжением и расслаблением. Такой режим движений наблюдается во время ходьбы на лыжах, бега, катания на коньках и многих других физических упражнений, выполняемых ритмично с умеренной интенсивностью. 13 слайд. Описание слайда:Активная мышечная деятельность Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать такой же привычной, как умывание по утрам. Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1 – 1.5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни. 14 слайд. Описание слайда: Закаливание организма Способы закаливания – воздушные ванны водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуют артериальное давление, улучшают обмен веществ. Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться. К основным принципам закаливания относятся: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей организма. 15 слайд. Описание слайда:Гигиенические основы здорового образа жизни "Гигиена" по-гречески – целебный, приносящий здоровье. Как отрасль медицины она ставит своей целью путем различных профилактических мероприятий сохранить здоровье человека, сделать его красивее, привлекательнее, интереснее. 16 слайд. Описание слайда:Гигиенические основы здорового образа жизни Личная гигиена – это уход за кожей, гигиена одежды, обуви, закаливание и другие моменты повседневного быта. Особенно важно соблюдать личную гигиену занимающимся физкультурой и спортом. 17 слайд. Описание слайда:Гигиенические основы здорового образа жизни В коже находится большое количество нервных окончаний. На 1 см 2 поверхности тела приходиться около 100 болевых, 12 – 15 холодовых, 1 – 2 тепловых и около 25 точек, воспринимающих атмосферное давление. Это позволяет коже обеспечивать постоянную информацию организма обо всех действующих на тело раздражителях. Это возможно, в случае здоровой кожи 18 слайд. Описание слайда:Гигиенические основы здорового образа жизни Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и мытье их, предохранение от чрезмерного загрязнения во время производственных работ, спортивных занятий и активного отдыха. Правильный уход за зубами и полостью рта предохраняет организм от всевозможных инфекций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Уход за ногами заключается в их ежедневном мытье с мылом перед сном, использовании чистых носков, проветривании обуви. 19 слайд. Описание слайда: Профилактика вредных привычек Здоровый образ жизни человека немыслим без решительного отказа от всего того, что наносит непоправимый ущерб организму. Привычки, подтачивающие здоровье - употребление алкогольных напитков, курение, наркотики. 20 слайд. Описание слайда:Профилактика вредных привычек В состоянии опьянения человек теряет над собой контроль, ведет себя развязано и способен совершить различные антиобщественные поступки. С дымом сигарет в организм поступает более тридцати вредных веществ – никотин, сероводород, уксусная, муравьиная и синильная кислота, этилен, изопрен, угарный и углекислые газы, различные смолы, радиоактивный полоний. Рак дыхательных путей, согласно научным данным, ежегодно уносит миллионы жизней. При употреблении наркотиков снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность, слабеет воля, теряется чувство долга, ломка при отмене наркотиков, смерть от передозировки и синтетических наркотиков (ЛСД…) в частности. 21 слайд. Описание слайда:Рациональное питание  Принципы рационального питания: - достижения энергетического баланса (потребляем столько, сколь расходуем); - определения качественного состава пищи (правильное соотношение между основными пищевыми веществами: белками, жирами, углеводами, минеральными веществами и витаминами); - ритмичность приема пищи.
Презентация на тему: «Здоровье и его ценность в жизни человека. Автор: ADMIN. Файл: «Здоровье и его ценность в жизни человека.pptx. Размер zip-архива: 497 КБ.

Здоровье и его ценность в жизни человека

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Основная общеобразовательная школа №17»

Выполнили учащиеся 8 «Б» класса Чермошенцева Валерия, Тарусова Евгения

2

Основные понятия:

Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, обеспечивающего полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций, а не только отсутствие болезней. Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, характеризующиеся отсутствием психических отклонений и обеспечивающее адекватную регуляцию поведения в окружающих условиях. Здоровый образ жизни – единство всех форм и способов жизнедеятельности личности, ее условий и факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья.

3

Здоровье человека как ценность ее факторы, определяющие здоровый образ

жизни

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

4

Чем опасен дым сигарет

Аргументов против курения очень много. Но, пожалуй, самый веский – высокая вероятность возникновения рака дыхательных путей. Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней! Рак дыхательных путей, согласно научным данным, у курильщиков возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Коварное действие наркотиков состоит в том, что незаметно развивается неодолимая тяга к ним, это характеризуется рядом признаков, Во-первых, привычные дозы уже не дают желаемого эффекта. Во-вторых, возникает непреодолимое влечение к данному препарату и стремление получить его любой ценой. В-третьих, при лишении наркотика развивается тяжелое состояние (так называемая физическая ломка).

6

Факторы, оказывающие отрицательное влияния на ЗОЖ:

Неблагополучная экологическая обстановка в месте проживания; Эмоциональное и психическое напряжение при общении с окружающими; Вредные привычки.

9

Привычки, способствующие сохранению и укреплению здоровья:

Соблюдение режима двигательной активности; Соблюдение гигиены и питания; Соблюдение режима труда и отдыха; Оптимистический настрой, движение, по пути укрепления здоровья; Радоваться успехам; Четко формировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью; Стремится быть хозяином своей жизни; Ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости; Развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;

10

От чего зависит наше здоровье

11
  • Презентация Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие

Презентация Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие

Автор публикации:Любовникова Е.В. ?1Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие Автор: Любовникова Е.В. Учитель высшей кв. категории, Преподаватель естествознания, учитель биологии и химии 2Основные понятия Здоровье-не только факт отсутствия заболеваний, сколько состояние полного физического, психического и социального благополучия, обеспечивающего полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций 0загрузить презентацию 3Основные понятия Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, характеризующиеся отсутствием психических отклонений и обеспечивающее адекватную регуляцию поведения в окружающих условиях 4Основные понятия Здоровый образ жизни – единство всех форм и способов жизнедеятельности личности, ее условий и факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья.5Здоровье человека как ценность и факторы, определяющие здоровый образ жизни (ЗОЖ) Факторы, определяющие ЗОЖ: режим труда и отдыха, рациональное питание, здоровый сон, активная мышечная деятельность, закаливание профилактика вредных привычек, знание требований санитарии и гигиены, учет экологии окружающей среды, культура межличностного общения, сексуального поведения, психофизическая регуляция 6Режим труда и отдыха Труд – основа режима здоровой жизни человека.  Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.7Режим сна  Русский физиолог И.П. Павлов указывал, что сон – это своего рода торможение, предохраняющее нервную систему от напряжения и утомления. Сон должен быть длительным и глубоким. Если человек мало спит, то встает утром раздраженным. для нормального, крепкого и спокойного сна необходимо за 1 – 1.5 ч. до сна прекратить напряженную умственную работу. Ужинать надо не позднее, чем за 2 – 2.5 ч. до сна.8Режим сна Спать следует в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Желательно ложиться спать в одно и тоже время – это способствует быстрому засыпанию. Пренебрежение этим простейшим правилам гигиены сна взывает отрицательные явления. Сон становиться неглубоким, неспокойным, вследствие чего, со временем развивается бессонница, те или иные расстройства в деятельности нервной системы.9Активная мышечная деятельность Научно-технических прогресс не лишает человека физической активности, а, напротив, дает возможность делать это в целесообразной и концентрированной форме – в форме активной физической культуры.10Активная мышечная деятельность Эффективность умственной деятельности в условиях низкой физической активности уже на вторые сутки снижается почти на при этом ухудшается концентрация внимания, растет нервное напряжение, увеличивается время решения задач, растет утомление, раздражительность 11Активная мышечная деятельность Физическая нагрузка, повышая окислительные, процессы в организме, задерживает развитие атеросклероза. Исследования показывают, что атеросклероз сосудов головного мозга, сосудов питающих мышцы сердца, у людей физического труда, а так же у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, встречается сравнительно редко, как и повышенное содержание холестерина в крови.12Активная мышечная деятельность Тонус и работоспособность головного мозга поддерживается в течение длительных промежутков времени. Если сокращение и напряжение различных мышечных групп ритмически чередуется с их последующим растяжением и расслаблением. Такой режим движений наблюдается во время ходьбы на лыжах, бега, катания на коньках и многих других физических упражнений, выполняемых ритмично с умеренной интенсивностью.13Активная мышечная деятельность Ежедневная утренняя гимнастика – обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать такой же привычной, как умывание по утрам. Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1 – 1.5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни.14Закаливание организма Способы закаливания – воздушные ванны водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуют артериальное давление, улучшают обмен веществ. Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться. К основным принципам закаливания относятся: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей организма.15Гигиенические основы здорового образа жизни Гигиена по-гречески – целебный, приносящий здоровье. Как отрасль медицины она ставит своей целью путем различных профилактических мероприятий сохранить здоровье человека, сделать его красивее, привлекательнее, интереснее.16Гигиенические основы здорового образа жизни Личная гигиена – это уход за кожей, гигиена одежды, обуви, закаливание и другие моменты повседневного быта. Особенно важно соблюдать личную гигиену занимающимся физкультурой и спортом.17Гигиенические основы здорового образа жизни В коже находится большое количество нервных окончаний. На 1 см 2 поверхности тела приходиться около 100 болевых, 12 – 15 холодовых, 1 – 2 тепловых и около 25 точек, воспринимающих атмосферное давление. Это позволяет коже обеспечивать постоянную информацию организма обо всех действующих на тело раздражителях. Это возможно, в случае здоровой кожи 18Гигиенические основы здорового образа жизни Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и мытье их, предохранение от чрезмерного загрязнения во время производственных работ, спортивных занятий и активного отдыха. Правильный уход за зубами и полостью рта предохраняет организм от всевозможных инфекций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Уход за ногами заключается в их ежедневном мытье с мылом перед сном, использовании чистых носков, проветривании обуви.19Профилактика вредных привычек Здоровый образ жизни человека немыслим без решительного отказа от всего того, что наносит непоправимый ущерб организму. Привычки, подтачивающие здоровье - употребление алкогольных напитков, курение, наркотики.20Профилактика вредных привычек В состоянии опьянения человек теряет над собой контроль, ведет себя развязано и способен совершить различные антиобщественные поступки. С дымом сигарет в организм поступает более тридцати вредных веществ – никотин, сероводород, уксусная, муравьиная и синильная кислота, этилен, изопрен, угарный и углекислые газы, различные смолы, радиоактивный полоний. Рак дыхательных путей, согласно научным данным, ежегодно уносит миллионы жизней. При употреблении наркотиков снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность, слабеет воля, теряется чувство долга, ломка при отмене наркотиков, смерть от передозировки и синтетических наркотиков (ЛСД…) в частности.21Рациональное питание  Принципы рационального питания: - достижения энергетического баланса (потребляем столько, сколь расходуем), - определения качественного состава пищи (правильное соотношение между основными пищевыми веществами: белками, жирами, углеводами, минеральными веществами и витаминами), - ритмичность приема пищи.
Разработано учителем ОБЖ МОУ «СОШ п. Приозёрный Каракчиевой Д.В. 6 класс, 2014 год

Слайд 3

Здоровье – это состояние полного  физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

Слайд 4

Под физическим здоровьем - следует понимать совершенство саморегуляции функций организма, оптимальное протекание физиологических процессов, и максимальную адаптацию к различным факторам внешней среды. Психическое здоровье - предполагает гармонию психических процессов и функций, а также отрицание и преодоление болезни. Социальное здоровье - отражает меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру, его социальной востребованности.

Слайд 5

Составляющие здоровья: Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности. Социальное: адаптация в разнообразных средах; Духовное: мышление, познание, ориентация.

Слайд 6

Показатели, характеризующие уровень здоровья человека: Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови  и т.д. Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна  и т.д.

Слайд 7

Количество здоровья - это предельные возможности  организма переносить внешние нагрузки ( физические, умственные, голод, холод, стресс  и т.д.) без изменений состояния, без остаточных последствий.

Слайд 9

Человек всемогущ, утверждают гиганты духа, он способен двигать горы и осушать моря летать, как птица плавать, как рыба. Кому верить?

Слайд 11

В 1985 году английский рыбак после кораблекрушения проплыл в ледяной воде более 5 часов, а достигнув земли, прошел босиком по промерзшему берегу еще около 3 часов.

Слайд 13

Самые сильные Одни считают, что самым сильным является американец Билл Казмайер, который в жиме лежа поднимал штангу весом в 300 кг. Другие уверены, что это литовец Жидрунас Савицкас, приседающий со штангой весом в 400 кг на плечах. Но, возможно, стоит вспомнить и русского атлета Ивана Заикина, одного из первых летчиков, который носил на плечах 25-пудовый якорь (400 кг), поднимал на плечи длинную штангу, на которую усаживалось десять человек, и вращал ее. Известно, что другой русский силач Александр Засс, выступавший под псевдонимом Самсон, при собственном весе в 80 кг носил на плечах лошадь весом до 400 кг. Муравей-листорез может поднимать и перемещать грузы, масса которых в 50 раз больше его собственного веса.

Слайд 14

Запас прочности Анатомия и физиология человека и сами по себе вызывают удивление - многое в нас имеет такой запас прочности, который явно рассчитан "на вырост". Нормальная масса сердца - 200-300 граммов. За минуту оно прокачивает около 5 л крови в покое и около 25 - при интенсивной физической нагрузке. Общая длина тонких сосудов-капилляров - больше 100 тыс. м, а общая поверхность - более 6 тыс. кв.м. В каждом куб. см мышц содержится 500 капилляров. Мозг взрослого мужчины в среднем весит 1 375 г, взрослой женщины - 1  275 г. Всего в нем 25 млрд нервных клеток-нейронов. За сутки через почки взрослого человека проходит около 1 700 - 2 000 л крови, из них фильтруется в ее клетках около 180 л жидкости. Дыхательная поверхность легких состоит из суммы поверхностей около 400 млн альвеол. При максимальном вдохе взрослого человека их площадь может достигать 100 кв.м. Объем нашего желудка колеблется от 50 мл, когда в нем нет пищи, до 750 мл и более, если он полон. Самый длинный отдел пищеварительного тракта - тонкая кишка. Ее длина варьируется от 2,5 до 4 м. Но внутри нее имеются тонкие выросты-ворсинки, благодаря им, общая площадь всасывающей поверхности - около 200 кв.м, то есть примерно площадь теннисного корта. Скелет взрослого человека весит около 8 кг и состоит из 206 костей. Бедренная кость в вертикальном положении выдерживает вес в полторы тонны, большая берцовая кость - до 1,8 т, плечевая - до 850 кг.

Слайд 15

Факторы,  оказывающие положительное влияние на ЗОЖ: Соблюдение режима дня; Рациональное питание; Закаливание; Занятия физкультурой и спортом; Хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. Факторы оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ: Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания; эмоциональная и психическая напряжённость при общении с окружающими; вредные привычки (не соблюдение режима труда и отдыха, гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики).

Слайд 16

Привычки,  способствующие сохранению и укреплению здоровья: соблюдение режима  двигательной активности; соблюдение гигиены и правил питания; соблюдение режима труда и отдыха; оптимистический настрой,  движение, по пути укрепления здоровья; ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи; радоваться успехам, так как успех порождает успех; чётко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью; стремиться быть хозяином своей жизни; ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости; развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живёте, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать.

Слайд 17

Слайд 19

Рефлексия - Синквейн Синквейн – это не простое стихотворение, а стихотворение, написанное по следующим правилам: 1 строка – одно существительное, 2 строка – два прилагательных, 3 строка – три глагола, 4 строка – фраза, несущая определенный смысл. 5 строка – заключение в форме существительного (ассоциация с первым словом). Пример синквейна на тему жизни: Жизнь. Активная, бурная. Воспитывает, развивает, учит. Дает возможность реализовать себя. Искусство.Мой синквейн Здоровье Крепкое, бесконечное Работать, отдыхать, радоваться В здоровом теле – здоровый дух Жизнь
9 10 Научная организация труда студентов реализуется : Непосредственно в процессе аудиторных занятий – на лекциях, практических и семинарских занятиях, при выполнении лабораторных работ В контакте с преподавателем вне рамок расписания – на консультациях по учебным вопросам, в ходе творческих контактов, при ликвидации задолженностей, при выполнении индивидуальных заданий В библиотеке, дома, в общежитии, в колледже при выполнении студентом учебных и творческих задач 11 При составлении плана на день необходимы : Максимальная экономия и эффективное использования времени Создание и эффективное использование благоприятных условий труда и отдыха Забота о здоровье и всестороннем развитии студентов. 12 Примерный распорядок дня студента ББМК Время суток, ч Элементы режима дня 6.00 – 6.10 Подъем, уборка постели 6.10 – 6.20 Утренняя гимнастика 6.20 – 6.30 Личная гигиена 6.30 – 6.50 Завтрак 6.50 – 8.00 Поездка в колледж на занятия 8.00 – Учебные занятия – Обед – Отдых – Самоподготовка – Занятия в спортивной секции или самостоятельные занятия физическими упражнениями (3-5 раз в неделю ) – Ужин, отдых – Самоподготовка – Прогулка, культурно - развлекательная программа – Подготовка ко сну, отбой 16 17 Рекомендации по рациональному питанию Энергетическое равновесие Сбалансированное питание Соблюдение режима питания 18 Свекольный салат « Мгновение Ингредиенты: свекла отварная 500 гр. Чернослив 75 гр. Чеснок 30 гр. Майонез 50 гр. Соль Приготовление: Натереть свеклу, добавить чеснок с черносливом и все перемешать, добавить майонез и соль по вкусу. Калорийность 734 ккал Белки 218гр. Углеводы 203 гр. Жир 313 гр. 19 Салат из моркови « Солнышко Ингредиенты: Морковь 250 гр. Грецкие орехи рубленые 50 гр. Сметана 50 гр. Сахар 20 гр. Соль Приготовление: Натереть морковку, измельчить грецкие орехи, добавить сахар, соль и заправить сметаной. Калорийность 605 ккал. Белки 92 гр. Углеводы 429 гр. Жиры 84 гр. 20 Салат из свежей капусты « Вдохновение Ингредиенты: Капуста белокочанная свежая 300 гр. Лук репчатый 100 гр. Морковь 180 гр. Огурец 180 гр. Масло растительное 80 гр. Зелень петрушки и укропа 50 гр. Яблочный уксус 1 ч. ложка Соль Приготовление: Капусту, морковь, огурец, лук и зелень порубить, добавить яблочный уксус и соль, и все смазать растительным маслом. Калорийность 933 ккал. Белки 249 гр. Углеводы - Жиры 719 гр. 21 Фруктовый салат « Радуга Ингредиенты: Груша 200 гр. Яблоко 200 гр. Банан 200 гр. Киви 300 гр. Апельсин 200 гр. Йогурт 150 гр. Приготовление: Фрукты нарезать кубиками и все заправить йогуртом. Калорийность 669 ккал. Белки - Углеводы 594 гр. Жир 75 гр.
Разработки / ОБЖ / Презентации /  Здоровье как основная ценность человека (презентация)

Здоровье как основная ценность человека (презентация)

В презентации рассматривается здоровье как полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Брылова Елена Владимировна, МАОУ гимназия №16 "Интерес" Люберецкий муниципальный район, Московская область 04.04.2016

Описание разработки

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность трудиться и обеспечивающая гармоническое развитие личности.Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Физическое здоровье - естественное состояние организма, когда все показатели деятельности органов и систем соответствуют полу и возрасту. Факторы, оказывающие отрицательное влияние на физическое здоровье: Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания; эмоциональная и психическая напряжённость при общении с окружающими; вредные привычки (несоблюдение режима труда и отдыха, гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики).

Содержимое разработки


Здоровье как основная ценность человека

Просмотр содержимого документа«Здоровье как основная ценность человека»

ЗДОРОВЬЕ КАК ОСНОВНАЯ ЦЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКАПрезентация к уроку ОБЖ, 8 класс. Маркова Светлана Владимировна, МАОУ города Иркутска гимназия №2. Слайд №2. Здоровье – непременное условие счастья человека! Великие – о здоровье.
  • Здоровье… никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… (Н. Г. Чернышевский)
  • Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (Артур Шопенгауэр)
  • Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства. (Эпиктет)
Слайд №3. Основные критерии здоровья.
  • Отсутствие болезни
  • Нормальное функционирование организма в системе «человек -окружающая среда»
  • Способность к полноценному выполнению основных социальных функций
  • Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие
  • Способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде
Слайд №4. Показатели, характеризующие уровень здоровья (блок 1) Слайд №6. Показатели, характеризующие уровень здоровья (блок 3)
  • «Количество здоровья»:
  • Измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и т.д.) без изменений состояния (без остаточных последствий)
Слайд №7. Что такое здоровье?
  • " Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» (ВОЗ)
  • Здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.
  • Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов.
Слайд №8. Общественное здоровье.
  • Общественное здоровье– это общественная, социально-политическая и экономическая категория, которая характеризует жизнедеятельность всего общества как социального организма.
Слайд №9. Здоровье индивидуальное и общественное.
  • Общественное здоровье складывается из здоровья всех членов данного общества. Поэтому здоровье каждого человека является ценностью не только индивидуальной, но и общественной.
Слайд №10. От чего зависит здоровье?
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, общественное здоровье на 20% зависит от состояния окружающей среды, на 15% от состояния здравоохранения, на 15% от социально-экономической ситуации и на 50% от образа жизни человека.
  • Индивидуальное здоровье зависит на 20% от наследственности, на 20% от состояния окружающей среды, на 10% от медицины, на 50% - от образа жизни.
  • Следовательно, ЗОЖ (здоровый образ жизни) – главное условие здоровья каждого человека.
Слайд №11. ЗОЖ – залог здоровья! Слайд №12. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ГлавнаяПрезентацииОБЖ Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность

Презентация на тему Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность

Презентацию на тему Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : ОБЖ. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 19 слайдов. Слайд 1Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность Урок ОБЖ 9 класс автор: Семенютина И.В. г. Краснокамск 2007Слайд 2Здоровье - человеческая ценность Создание модели здоровья школьника Здоровье индивидуальное и общественное. Слайд 3Задание на ассоциации: на каждую букву данного слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.Слайд 4(из Устава ВОЗ)Здоровье - это состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.Слайд 5Задание: назовите проявления состояния здоровья школьника. Рис.1 Рис. 2 Рис. 3 Рис. 4Слайд 6Модель здоровья школьника Здоровье. Физическое здоровье – функционирование организма, здоровье всех его систем, физическая активность, гигиена, режим труда и отдыха, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек и т.д.Физическое здоровье. Слайд 7Социальное здоровье – осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний. социальное. Слайд 8Психическое здоровье – умение определять своё место в окружающем мире, понимание своих чувств и умение выражать их, умение прогнозировать различные ситуации, становление и развитие личности старшеклассников, их самоопределение и самореализация. психическое

Презентация к уроку ОБЖ, 8 класс "Здоровье человека, как индивидуальная, так и общественная ценность"

презентация к уроку "Здоровье человека,   как индивидуальная, так и общественная ценность"   выводы:•Человек, в отличие от остального животного мира, наделён творческим разумом, поэтому основой человеческого здоровья является его духовная составляющая.•Индивидуальное здоровье человека во многом зависит от его образа жизни, умения предвидеть и избегать различные опасные ситуации, строить своё благополучие.

Просмотр содержимого документа«презентация к уроку ОБЖ, 8 класс "Здоровье человека, как индивидуальная, так и общественная ценность"»

Здоровье человека, как индивидуальная, так и общественная ценность. Урок ОБЖ, 8 класс Благополучие – спокойное и счастливое состояние Духовноевозможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде (природной, техногенной, социальной)его интеллектом, эмоциямис совершенством его тела и продолжительностью жизни. Составляющие здоровья
  • Совершенство состояния тела человека;
  • Способность обеспечивать постоянное духовное самосовершенствование и жизнедеятельность в реальной окружающей среде;
  • Способность, направленная на обеспечение благополучной жизни и безопасности в различных опасных и ЧС, на обеспечение долголетия функционирования всех органов человека
Исключение из употребления алкоголя, табака и наркотиков Духовное здоровье
  • Способность человека анализировать происходящие в окружающем мире различные события и явления, определять ход их развития и возможные последствия для личного благополучия от общения с окружающим миром в процессе жизнедеятельности.
Обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нём Достигается умением прогнозировать и моделировать события, формировать стиль своего поведения Социальная составляющая здоровья
  • характеризуется уровнем общей культуры человека в области безопасности .
  • Укрепляется с помощью:

Питание и здоровье 4 Витамин Слайд 13Описание слайда: Питание и здоровье 5 Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и руки. Какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы этого не происходило? Слайд 14 Питание и здоровье 5 Продукты содержащие кальций: молоко, рыбу, сыр, творог и т.д. Слайд 15 Питание и здоровье 6 Правда ли, что бананы поднимают настроение? Слайд 16Описание слайда: Питание и здоровье 6 Да. На самом деле бананы не только очень питательны и богаты витаминами и микроэлементами. В бананах очень много витамина В 6, известно многим. Но не все знают, что именно этот витамин отвечает в нашем организме за оптимизм, хорошее настроение. Так что если вы устойчивы к стрессу и при этом регулярно употребляете бананы, поклонитесь этой ягоде. Кстати, вы в курсе, что банан отнюдь не овощ, а ягода? Слайд 17Описание слайда: Личная гигиена 1 Да здравствует мыло душистое, И полотенце пушистое, И зубной порошок, И густой гребешок! Давайте же мыться, плескаться, Купаться, нырять, кувыркаться В ушате, в корыте, в лохани, В реке, в ручейке, в океане, – И в ванне, и в бане, Всегда и везде – Вечная слава воде! Как называется это произведение? Слайд 18 Личная гигиена 1 «Мойдодыр К.И. Чуковский Слайд 19 Личная гигиена 6 Какие правила личной гигиены вам знакомы? Слайд 28Описание слайда: Личная гигиена 6 Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы; правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца; не реже одного раза в неделю мыться горячей водой; ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем; содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно делать влажную уборку. Слайд 29Описание слайда: Вредные привычки 1 Честно я скажу, ребята, быть опрятным, аккуратным, очень трудно самому. Сам не знаю – почему? Вещи всюду я бросаю, и найти их не могу. Что схвачу, в том и бегу. Где штаны, а где рубаха – я не знаю. Я …! О какой вредной привычки идет речь? Слайд 30 Движение и здоровье 1 Что делает тело здоровым и красивым? Слайд 42 Движение и здоровье 1 Гимнастика, спорт, движение Слайд 43 Движение и здоровье 2 Составь пословицы Слайд 44Описание слайда: Движение и здоровье 2 Здоров будешь - все добудешь. Двигайся больше – проживешь дольше. Лучше средства от хвори нет, делай зарядку до старости лет. Слайд 45 Движение и здоровье 3 Какую пользу приносят физические упражнения? Слайд 46Описание слайда: Движение и здоровье 3 Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней. Слайд 47 Движение и здоровье 4 Назвать как можно больше видов спорта. Слайд 48 Движение и здоровье 4 Хоккей, футбол, гимнастика, фигурное катание, бокс, водное поло и т.д. Слайд 49 Движение и здоровье 5 Провести физминутку. Слайд 50Описание слайда: Движение и здоровье 6 Что на ваш взгляд более полезно для здоровья конкретного человека: профессиональное занятие спортом или систематические занятия физической культурой. Почему? Слайд 51
+7 962 77 66 416 Мы вкладываем душу в развитие Вашего ребенка!Мы обеспечим домашний уют и родительскую заботу!

 

Здоровье – это состояние полного  физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.При этом, под физическим здоровьем - следует понимать совершенство саморегуляции функций организма, оптимальное протекание физиологических процессов, и максимальную адаптацию к различным факторам внешней среды.Психическое здоровье - предполагает гармонию психических процессов и функций, а также отрицание и преодоление болезни.Социальное здоровье - отражает меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру, его социальной востребованности.Таким образом,  здоровье следует рассматривать не только, как медицинскую категорию, следует рассматривать понимание проблемы охраны и укрепления здоровья на качественно ином уровене, чем принято традиционно.Составляющие здоровья:Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности.Социальное: адаптация в разнообразных средах;Духовное: мышление, познание, ориентация.Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови  и т.д.Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна  и т.д.Количество здоровья - это предельные возможности  организма переносить внешние нагрузки ( физические, умственные, голод, холод, стресс  и т.д.) без изменений состояния, без остаточных последствий.Факторы,  оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
  • Соблюдение режима дня;
  • Хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
 Факторы оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
  • Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
  • эмоциональная и психическая напряжённость при общении с окружающими;
  • вредные привычки (не соблюдение режима труда и отдыха, гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики).
 Привычки,  способствующие сохранению и укреплению здоровья:
  • соблюдение режима  двигательной активности;
  • соблюдение гигиены и правил питания;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • оптимистический настрой,  движение, по пути укрепления здоровья;
  • ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
  • радоваться успехам, так как успех порождает успех;
  • чётко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
  • стремиться быть хозяином своей жизни;
  • ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
  • развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живёте, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать.
Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности. Государство, и семья в частности, должны стараться воспитывать в каждом человеке приятие норм здорового образа жизни (ЗОЖ).Потому, как приобретённые знания, умения и навыки, в конечном итоге формируют национальную безопасность России в современном мире.Человек, как и все живые организмы, подвержен внешним воздействиям, которые приводят к мутационным изменениям наследственных свойств. Особенно возросло количество мутаций за последнее время. Отклонения от определенных привычных свойств окружающей среды можно отнести к факторам риска заболевания.Организм человека, приспособлен к определенному качеству физических (температура, влажность, атмосферное давление и т. п.), химических (состав воздуха, воды, пищи), биологических (разнообразные живые существа) показателей окружающей среды. Если человек длительно находится в условиях, значительно отличающихся от тех, к которым он приспособлен, нарушается постоянство внутренней среды организма, что может неблагоприятно повлиять на здоровье и нормальную жизнь.Итак, здоровье представляет собой интегральный показатель, результат сложного взаимодействия наследственных особенностей человека с природой и обществом. Оно зависит не только от качества окружающей среды, но также от условий труда, обучения и быта, от привычек и поведения людей, материальной обеспеченности, уровня развития здравоохранения и многих других факторов. Степень их влияния на организм различна.Это свидетельствует о том, что заболеваемость и смертность связаны прежде всего с образом жизни людей. Не случайно "тремя китами здоровья" называют важнейшие составляющие нашего образа жизни: правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и оптимальный двигательный режим. Большое значение имеет качество окружающей среды. Вкупе с образом жизни эти две группы факторов в 57% случаях обусловливают неправильное физическое развитие и становление личности, в 77% случаев служат причиной болезни, в 55% - причиной преждевременной смерти.Каждый из нас имеет право знать обо всех экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Мы должны знать все о пище, которую едим, о состоянии воды, которую пьем, а медики обязаны объяснить опасность жизни в зонах радиационного или химического загрязнения. Человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно действовать.Итак, человек имеет право на здоровье. Но права человека тесно связаны с его ответственностью. Ответственность - это особенное свойство личности, оно включает сознание и чувство заботы, сострадания, милосердия. Моральная ответственность основана не на страхе, а на чувстве совести и долга, сознании ценности человеческой жизни, уникальности каждого человека. Морально ответственный человек понимает необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям, связанным с отношением к своему здоровью и здоровью окружающих.К  сожалению, не все понимают свою ответственность за сохранение здоровья. Более 2/3 населения страны не занимаются спортом, до 30% имеют избыточный вес, около 70 млн. человек - курильщики. Широкое распространение имеют наркомания и алкоголизм. В ряде стран ответственность по отношению к своему здоровью поощряется государством и фирмами, где трудится человек. Предусмотрены, например, доплаты работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса, регулярно занимается физкультурой. И эти деньги возвращаются с лихвой, так как резко сокращаются расходы предприятий на здравоохранение, уменьшаются пропуски работы по болезни, улучшаются отношения людей в коллективе.Для развитого общества характерно понимание самоценности человека.Человек - не винтик государственной машины, а бесценная неповторимая вселенная. Только научившись понимать и ценить свою уникальность и необходимость для этого мира, мы в должной мере будем ценить и беречь свое здоровье.

Презентация «Главная ценность любого человека — это здоровье!»

Надежда Поликарпова Презентация «Главная ценность любого человека — это здоровье!Главная ценность любого человека-это здоровье! Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время как слабое здоровье вынуждает его обладателя тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры. Для того, чтобы обладать хорошим здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни и с раннего детства соблюдать ряд правил, необходимых для полноценного здоровья. Здоровый и духовно развитый человек отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая молодости духа и внутренней красоты.К образу жизни относятся питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.Окружающая среда - это природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий.Генетический код также играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков.К системе здравоохранения относятся: доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи 1. Одним из основных принципов здорового образа жизни является питание. Питание - процесс потребления и утилизации пищи для роста, восстановления и жизнедеятельности организма.Человеческий организм нуждается более чем в 40 незаменимых питательных элементах, которыми он сам себя обеспечить не в состоянии и поэтому должен получать их извне. Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности. Такое питание должно соответствовать возрасту, и должно быт четырех-пяти разовым питанием, сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу и полностью обеспечивать энергетические затраты организма. Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.Однако, при организации и рационального питания, следует учесть, что в каждой группе продуктов имеются такие, которые лучше ограничить или вообще исключить из рациона. К примеру, в копчёной пище содержатся нитриты, которые обладают канцерогенным действием; животные жиры в большом количестве опасны для организма тем, что могут привести к значительной прибавке массы тела и к отложению их на стенках сосуда в виде холестериновых бляшек, вызывая атеросклероз сосудов и посредством этого, заболевания сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек; пересоленная пища также опасна для организма тем, что соль задерживает в организме жидкость, что особенно вредно для лиц с заболеваниями сердца и сосудов; хлебобулочные изделия и сахар в больших количествах приводят к прибавке массы тела, поскольку содержат легкоусвояемые углеводы, которые в избытке легко трансформируются в жиры и откладываются в подкожной клетчатке. И также следует помнить о типе приготовления тех или иных продуктов.

Прикреплённые файлы: