^Наверх








+7 962 77 66 416 Мы вкладываем душу в развитие Вашего ребенка!Мы обеспечим домашний уют и родительскую заботу!

 

Здоровье – это состояние полного  физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.При этом, под физическим здоровьем - следует понимать совершенство саморегуляции функций организма, оптимальное протекание физиологических процессов, и максимальную адаптацию к различным факторам внешней среды.Психическое здоровье - предполагает гармонию психических процессов и функций, а также отрицание и преодоление болезни.Социальное здоровье - отражает меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру, его социальной востребованности.Таким образом,  здоровье следует рассматривать не только, как медицинскую категорию, следует рассматривать понимание проблемы охраны и укрепления здоровья на качественно ином уровене, чем принято традиционно.Составляющие здоровья:Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности.Социальное: адаптация в разнообразных средах;Духовное: мышление, познание, ориентация.Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови  и т.д.Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна  и т.д.Количество здоровья - это предельные возможности  организма переносить внешние нагрузки ( физические, умственные, голод, холод, стресс  и т.д.) без изменений состояния, без остаточных последствий.Факторы,  оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
  • Соблюдение режима дня;
  • Хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
 Факторы оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
  • Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
  • эмоциональная и психическая напряжённость при общении с окружающими;
  • вредные привычки (не соблюдение режима труда и отдыха, гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики).
 Привычки,  способствующие сохранению и укреплению здоровья:
  • соблюдение режима  двигательной активности;
  • соблюдение гигиены и правил питания;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • оптимистический настрой,  движение, по пути укрепления здоровья;
  • ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
  • радоваться успехам, так как успех порождает успех;
  • чётко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
  • стремиться быть хозяином своей жизни;
  • ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
  • развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живёте, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать.
Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности. Государство, и семья в частности, должны стараться воспитывать в каждом человеке приятие норм здорового образа жизни (ЗОЖ).Потому, как приобретённые знания, умения и навыки, в конечном итоге формируют национальную безопасность России в современном мире.Человек, как и все живые организмы, подвержен внешним воздействиям, которые приводят к мутационным изменениям наследственных свойств. Особенно возросло количество мутаций за последнее время. Отклонения от определенных привычных свойств окружающей среды можно отнести к факторам риска заболевания.Организм человека, приспособлен к определенному качеству физических (температура, влажность, атмосферное давление и т. п.), химических (состав воздуха, воды, пищи), биологических (разнообразные живые существа) показателей окружающей среды. Если человек длительно находится в условиях, значительно отличающихся от тех, к которым он приспособлен, нарушается постоянство внутренней среды организма, что может неблагоприятно повлиять на здоровье и нормальную жизнь.Итак, здоровье представляет собой интегральный показатель, результат сложного взаимодействия наследственных особенностей человека с природой и обществом. Оно зависит не только от качества окружающей среды, но также от условий труда, обучения и быта, от привычек и поведения людей, материальной обеспеченности, уровня развития здравоохранения и многих других факторов. Степень их влияния на организм различна.Это свидетельствует о том, что заболеваемость и смертность связаны прежде всего с образом жизни людей. Не случайно "тремя китами здоровья" называют важнейшие составляющие нашего образа жизни: правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и оптимальный двигательный режим. Большое значение имеет качество окружающей среды. Вкупе с образом жизни эти две группы факторов в 57% случаях обусловливают неправильное физическое развитие и становление личности, в 77% случаев служат причиной болезни, в 55% - причиной преждевременной смерти.Каждый из нас имеет право знать обо всех экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Мы должны знать все о пище, которую едим, о состоянии воды, которую пьем, а медики обязаны объяснить опасность жизни в зонах радиационного или химического загрязнения. Человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно действовать.Итак, человек имеет право на здоровье. Но права человека тесно связаны с его ответственностью. Ответственность - это особенное свойство личности, оно включает сознание и чувство заботы, сострадания, милосердия. Моральная ответственность основана не на страхе, а на чувстве совести и долга, сознании ценности человеческой жизни, уникальности каждого человека. Морально ответственный человек понимает необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям, связанным с отношением к своему здоровью и здоровью окружающих.К  сожалению, не все понимают свою ответственность за сохранение здоровья. Более 2/3 населения страны не занимаются спортом, до 30% имеют избыточный вес, около 70 млн. человек - курильщики. Широкое распространение имеют наркомания и алкоголизм. В ряде стран ответственность по отношению к своему здоровью поощряется государством и фирмами, где трудится человек. Предусмотрены, например, доплаты работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса, регулярно занимается физкультурой. И эти деньги возвращаются с лихвой, так как резко сокращаются расходы предприятий на здравоохранение, уменьшаются пропуски работы по болезни, улучшаются отношения людей в коллективе.Для развитого общества характерно понимание самоценности человека.Человек - не винтик государственной машины, а бесценная неповторимая вселенная. Только научившись понимать и ценить свою уникальность и необходимость для этого мира, мы в должной мере будем ценить и беречь свое здоровье.








Список литературы.1. Л.А. Лещинский "Берегите здоровье"2. Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков "Книга о здоровом образе жизни"3. В.И. Воробьев "Слагаемые здоровья"4. Н.Б. Коростелев "От А до Я"5. И.П. Березин, Ю.В. Дергачев "Школа здоровья"6. С.М.Минаков «Здоровый образ жизни 1999 г 7. Н.Н.Власова «Физкультура и спорт Москва 1980г.8. А.Д.Полосов, Е.М. Лобанева «Критерии эффективности ЗОЖ 2004г.Содержание 1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.2. Здоровый образ жизни и его взаимосвязь с общей культурой индивида.3. Уровень физической подготовки.4. Саморегуляция, самонаблюдение и самооценка.5. Критерии эффективности здорового образа жизни.6. Установка на оздоровление организма.7. Тест.Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.Здоровье человека.Здоровье- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. • Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. • Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознатель








Главная. Коллекция "Revolution"Безопасность жизнедеятельности и охрана труда. Общие понятия о здоровье как основной ценности человека

Здоровье человека как одна из основных ценностей в жизни. Показатели, которые характеризуют уровень здоровья. Показатели, определяющие потенциальные возможности благополучие и взаимосвязь общественного и индивидуального здоровья каждого человека.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.Размещено на сайт тему: Общие понятия о здоровье как основной ценности человека. Здоровье человека - одна из основных ценностей в жизни. Не случайно в пожеланиях к празднику, ко Дню рожденья мы говорим именно о здоровье. Однако осознание важности здоровья присутствует не у всех людей. Как правило, пока не возникло проблем со здоровьем, человек о нем не вспоминает, воспринимает его как данность. Такое отношение присуще и детям. Даже если взрослые пытаются мотивировать ребенка к тому, чтобы вести себя не во вред здоровью, применяя, например, такие формулировки: «Если не будешь делать зарядку, вырастешь слабым, «Будешь есть много сладкого, останешься без зубов, ребенку сложно понять отсроченные последствия своих действий.Итак, здоровье среди жизненных ценностей человека всегда занимало и занимает ведущее место. Но никакие органы здравоохранения, никакие лечебные мероприятия не могут повысить уровень здоровья человека, если для этого нет его личного желания и собственной воли использовать предлагаемые оздоровительные мероприятия. Медицина предлагает пути оздоровления, а человек их реализует. Следует учесть, что эффект этих мероприятий значительно повышается, если человек верит в их пользу.В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев:1. отсутствие болезни;2. нормальное функционирование организма в системе «человек -- окружающая среда;3. полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;4. способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; 5. способность к полноценному выполнению основных социальных функций.В более обобщенном виде выделяют три блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья.Объективные показатели, к примеру, температура тела, кровяное давление, частота пульса, процент содержания гемоглобина и число лейкоцитов в крови, содержание сахара и многие другие. При этом здоровье определяется в сравнении с принятыми нормами и величинами этих показателей, болезненное состояние определяется при отклонении этих показателей от принятой нормы.Субъективные показатели, такие как самочувствие, настроение, наличие аппетита, сон и др. здоровье человек благополучие. Эти два блока показателей здоровья определяют только качественную сторону состояния здоровья, т. е. состояние организма без нагрузки, и не учитывают его количественную сторону.Третий блок показателей здоровья -- это «количество здоровья, которое измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки: физические, умственные, голод, холод, стресс и др. - без изменений состояния, т. е. без остаточных последствий. Измерить состояние здоровья можно по определенным показателям, характеризующим состояние организма по эмоциональным признакам и по степени тренированности организма противостоять внешним нагрузкам в процессе жизнедеятельности. Обобщая все сказанное, приведу определение здоровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье -- это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Таким образом, благополучие человека является главной составляющей и определяет состояние здоровья. Остальные показатели определяют потенциальные возможности человека для достижения физического, духовного и социального благополучия. Смысл слова благополучие в «Словаре русского языка (автор -- С. И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние, слово счастье -- как «чувство и состояние полного высшего удовлетворения.Здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной жизнедеятельности, через которую достигается благополучие и счастье.Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных качеств. Это прежде всего постоянное повышение знаний об окружающем мире, о себе, своем месте и роли в окружающей среде, совершенствование своих духовных и физических качеств и обеспечение социального благополучия, морального и материального. Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.Здоровье можно определить как непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье. Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и ценностью общественной, так как общественное здоровье в конечном итоге складывается из здоровья всех членов данного общества. Общественное и индивидуальное здоровье каждого человека взаимосвязаны, и одно зависит от другого.В этом утверждении нет ничего нового или необычного. В подтверждение этого рассмотрим высказывания по этому поводу Марка Туллия Цицерона (106--43 гг. до н. э.), древнеримского политического деятеля, оратора и писателя. В своем трактате «Об обязанностях он написал: «Обязанности мудрого -- заботиться о своем имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богатыми не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства гражданской общины. Добавлю, что и здоровье отдельных граждан составляет здоровье общества. Таким образом, общественное здоровье представляет собой общественную, социально-политическую и экономическую категорию, которая характеризует жизнедеятельность всего общества как социального организма.Размещено на сайт
  • Понятие и сущность здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека. Современные факторы риска для здоровья человека. Пути формирования здорового образа жизни. Основные причины смерти населения России. Культура здоровья людей.реферат , добавлен 09.03.2017

  • Проблема здоровья человека - важнейшая из фундаментальных проблем. Человеческое здоровье и продолжительность жизни. Труд, как основа создания материальных и духовных ценностей. Образ жизни и ее зависимость от профессии, которую приобрел человек.реферат , добавлен 05.06.2008

  • Влияние персонального компьютера на здоровье человека. Классификация опасностей для человека при работе за компьютером Рекомендации по уменьшению вредного воздействия компьютера на человека. Уровень излучения мобильных телефонов и способы борьбы с ним.контрольная работа , добавлен 24.02.2010

  • Физическое здоровье как уровень мобилизации адаптационных резервов организма, его признаки, факторы риска. Влияние генетики, состояния окружающей среды, медицинского обеспечения, условий и образа жизни, вредных привычек на состояние здоровья людей.презентация , добавлен 30.09.2013

  • Понятие и содержание здоровья, его составляющие и основные критерии оценки уровня, взаимосвязь с физической активностью человека. Механизмы и особенности влияния двигательной активности на организм. Основы и эффективность оздоровительной тренировки.курсовая работа , добавлен 15.12.2013

  • Биологический, социальный и психологический уровень ценности здоровья. Курение, риск для здоровья. Распространение алкоголизма среди подростков. Легальные и запрещенные наркотики. Психическая и физическая зависимость, нарушения в работе организма.контрольная работа , добавлен 22.11.2012

  • Понятия валеологии. Компоненты физической культуры. Основополагающие критерии здоровья. Влияние некоторых групп факторов на заболевания человека. Негативные стороны жизни студентов. Составляющие здорового образа жизни. Способы психологической разгрузки.презентация , добавлен 05.02.2016

  • История появления табака в Европе. Вредные вещества, которые выделяются из табака под воздействием высокой температуры. Влияние табачного дыма на сердце и сосуды человека. Вред курения для подростков. Влияние алкоголя на состояние здоровья человека.презентация , добавлен 20.12.2013

  • Основные факторы, влияющие на здоровье человека. Основные негативы образа жизни студентов. Показатели устойчивости к влиянию окружающей среды. Примерный суточный бюджет времени учебного дня студента. Организация режима сна, питания и физических нагрузок.презентация , добавлен 04.12.2015

  • Правильное питание как основа здоровья человека. Суть рационального питания и совместимость продуктов. Рекомендуемый набор пищевых продуктов в рационе взрослого человека. Предназначение и задачи РСЧС по защите населения от чрезвычайных ситуаций.контрольная работа , добавлен 19.08.2010










ЗДОРОВЬЕ КАК ЦЕННОСТЬ

Секция: 5. Философия. Выходные данные. Симакова Н.Е. ЗДОРОВЬЕ КАК ЦЕННОСТЬ // Молодежный научный форум: Общественные и экономические науки: электр. сб. ст. по мат. XX междунар. студ. науч.-практ. конф. № 1(20). URL:  сайт (дата обращения: 27.06.2018)Эта статья набрала 0 голосов. Мне нравитсястудент Оренбургского государственного аграрного университета, РФ, г. Оренбург. Безрукова Людмила Ивановнанаучный руководитель, преподаватель Оренбургского государственного аграрного университета, РФ, г. Оренбург «Существуют тысячи болезней, но здоровье только одноРоберт Бернсю. Здоровье представляет собой естественную и абсолютную жизненную ценность. Это одна из основополагающих ценностей для человека. В аксиологии существует понятия «инструментальная ценность и «терминальная ценность. Первая представляет собой убежденность в том, что какой-то образ действий или свойство личности, является предпочтительным любой ситуации. Вторая — убежденность в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования состоит из того, чтобы к ней стремится. Эти ценности-цели отражают долговременную жизненную перспективу.Американский психолог М. Рокич выделяет 12 терминальных ценностей: деятельная жизнь, здоровье, интересная работа, красота природы и искусства, познание, любовь, творчество, материально обеспеченная жизнь, наличие хороших и верных друзей, уверенность в себе, свобода как независимость в поступках и действиях, счастливая семейная жизнь.Исследования, проведенные более 10 лет назад под руководством Л.Ф. Вязниковой на аналогичной выборке, показали, что здоровье не входит в лидирующую группу ценностей. При этом 28 % опрошенных, в возрасте от 20—21 года, отметили недостаток здоровья. Для данной возрастной категории это тревожная цифра. Но, если посмотреть на это с другой стороны, такая высокая ценность этого показателя должна стать побудительной силой для активной заботы о своем здоровье  .Не стоит пренебрегать своим здоровьем ведь оно является путем к сбалансированному существованию, включая гармонию души и тела.Проблема здоровья является не просто актуальной и животрепещущей, её можно с уверенностью отнести к вечным проблемам философии. Ведь даже в Древней Греции врачи были философами, а философы — врачами.Гиппократ был назван «отцом медицины, его успехи в этой области достигли высочайшего уровня. Он считал, что здоровье это главная составляющая жизни. Здоровый человек силён духом. Во все времена здоровье всегда являлось показателем долголетия. Как показывает практика, большинство людей ценность здоровья осознают только тогда, когда оно находится под серьезной угрозой или почти утрачено. Здоровье занимает в иерархии потребностей человека ведущие позиции.Не только Гиппократ поднимал проблему здоровья, но и другие, не мало известные учёные и философы, такие как Аристотель, Чарльз Дарвин, Иммануил Кант, Лао Цзы и многие другие. Все они считали, что здоровье — это золото, что оно перевешивает все остальные блага жизни, и нет искусства полезнее медицины.Целью изучения проблемы здоровья философии является забота о повышении гуманитарной культуры человека. Ведь от духовного состояния зависит формирование отношения к своему здоровью. Духовное здоровье отражает эмоциональную и когнитивную самооценку своей жизни. При этом, проблема здоровья имеет качественный аспект. Качество жизни напрямую связано с ценностным отношением к здоровью.Философско-социальный анализ проблемы ценности здоровья является современной проблемой.Существует ряд обстоятельств, определяющих остроту звучания проблемы:1) Демографическая ситуация в России. Рост смертности, падение рождаемости. По имеющимся демографическим прогнозам, Россия еще очень долго будет переживать это состояние и нагонять упущенное вплоть до конца XXI века. Хотя небольшие изменения уже есть. Начиная с 1992 года смертность превышала рождаемость, но в 2013 году рождаемость впервые за долгое время превысила смертность.2) Ситуация хронического стресса в связи с социальными, информационными, экологическими проблемами. Все это негативно сказывается на состоянии как отдельного индивида, так и группы в целом.3) Изменение духовных ценностей приводит к переосмыслению понятия здоровья, к изменению отношения к нему.4) Биотехнологическая революция в медицине, «медикализация здоровья. Все это обостряет вопрос о том, каким будет здоровье людей в будущем.Эффективным инструментом формирования и развития здорового образа жизни является организация системной работы по физическому воспитанию и развитию физической культуры и спорта начиная с учебных заведений, прививая с детства эти нормы. По данным Росстата, менее 50 % учащихся и студентов систематически занимаются физической культурой и спортом. В связи с этим в последнее время наблюдается рост заболеваемости детей и подростков, в частности болезни нервной и костно-мышечной системы, заболевания органов дыхания.Так же для современной экономики России концепция капитала здоровья имеет особую значимость с учетом высокой заболеваемости и смертности населения страны, особенно мужчин в трудоспособном возрасте. Около 40 % всех смертей населения России приходится на лица, не достигшие возраста 60 лет. Данное положение требует принятия комплекса мер на всех уровнях управления на основе межсекторального взаимодействия для увеличения и сохранения капитала здоровья действующих и потенциально трудовых ресурсов экономики России.Концепция человеческого развития направлена на сохранение и укрепление здоровья как трудоспособных, так и не трудоспособных граждан. Повышение ожидаемой продолжительности жизни населения — важнейший критерий развития человеческого потенциала страны.Исходя из вышеперечисленного, современная ситуация требует нового подхода к здоровью и его составляющим. Необходимо переосмысление, переоценка ценностей и норм.Тема здоровья активно исследуется учёными, врачами и философами. С точки зрения философии, здоровье, это то состояние человека, когда он способен творчески раскрыть свою сущность. А здоровый организм — это организм, в котором существует динамическое равновесие или гармония.Болезнь является лишь призывом, это здоровая нервная реакция, которая пытается сказать нам: «Эй, есть что-то, на что ты должен обратить внимание. Но человек лишь заглушает боль таблетками, откладывая её ненадолго. И тогда наше подсознание делает боль сильнее. Но ведь с помощью такого сигнала, наш организм заботится о нас. Его цель — указать нам на то, что не все в порядке. Поэтому надо с должным вниманием относится к этому.Не стоит отказываться от современных достижений медицины. Медицина научилась облегчать страдания, и это уже хорошо. Если у человека инфаркт миокарда, или черепно-мозговая травма, то не стоит вести душеспасительные темы, а необходимо оказать немедленную помощь .Но новый подход к больному и болезни поможет избежать подобных, опасных для жизни болезней и ситуаций.Общество заинтересовано в сохранении здоровья. Правительство создает различные организации и мероприятия, посвященные этой проблеме. Так, например, с 2005 года в России реализуется национальный проект «Здоровье, основными целями которого являются:1) поддержание, укрепление и развитие здоровья граждан;2) развитие профилактической направленности здравоохранения.И в заключение хочу сказать, что основа здоровья закладывается с самого детства. Надо заботиться, беречь и ценить его. Ведь здоровье касается не только физического состояния организма, но и внутреннего, его души. Они напрямую связаны между собой. Недаром говорят, что различные внешние факторы, такие как стресс, могут значительным образом повлиять на состояние здоровья человека. 









› Презентации › Здоровье как основная ценность человека

Здоровье как основная ценность человека

Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «ИнфоурокНайдите подходящий для Вас курс. Описание презентации по отдельным слайдам:1 слайд Здоровье как основная ценность человека 2 слайд. Здоровье среди жизненных ценностей человека всегда занимало и занимает ведущее место. 3 слайд. Немецкий философ Артур Шопенгауэр (1788 – 1860) так сказал о здоровье: 5 слайд. Описание слайда:«Вообще 5/10 нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствие; даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента – при болезненном состоянии ослабевают и замирают 6 слайд. Описание слайда:ЗДОРОВЬЕ ОТСУТСВИЕ БОЛЕЗНИ НОРМАЛЬНОЕ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ ОРГАНИЗМА В СИСТЕМЕ «Ч-ОС ПОЛНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ, ДУХОВНОЕ, УМСТВЕННОЕ И СОЦИАЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ СПОСОБНОСТЬ К ПОЛНОЦЕННОМУ ВЫПОЛНЕНИЮ ОСНОВНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ СПОСОБНОСТЬ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ К МЕНЯЮЩИМСЯ УСЛОВИЯМ 7 слайд. ОБЪЕКТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЧАСТОТА ПУЛЬСА СОДЕРЖАНИЕ САХАРА ЧИСЛО ЛЕЙКОЦИТОВ В КРОВИ 9 слайд. СУБЪЕКТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ САМОЧУВСТВИЕ НАСТРОЕНИЕ НАЛИЧИЕ АППЕТИТА 10 слайд 15 слайд. Описание слайда: Здоровье это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. 16 слайд. Благополучие - спокойное и счастливое состояние. Счастье - чувство и состояние полного высшего удовлетворения 17 слайд. Описание слайда:Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь этого можно, следуя правилам ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 18 слайд. Конспект урока №«Здоровье как основная ценность человекаЗдоровье среди жизненных ценностей человека всегда занимало и занимает ведущее место. Здоровье – это непременное условие счастья человека, а потому оно является, прежде всего, делом и заботой каждого. Внимание! Никакие органы здравоохранения, никакие лечебные мероприятия не могут повысить уровень здоровья человека, если для этого нет его личного желания и собственной воли использовать предлагаемые оздоровительные мероприятия. Медицина предлагает пути оздоровления, а человек их реализует. Следует учесть, что эффект этих мероприятий значительно повышается, если человек верит в их пользу. Немецкий философ Артур Шопенгауэр (1788-1860) так сказал о здоровье: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствие; даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента – при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы, прежде всего, спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу – это поистине главное условие человеческого счастья. Это должен знать каждый В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев: –             отсутствие болезни; –             нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда; –             полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие; –             способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; –             способность к полноценному выполнению основных социальных функций. В более обобщённом виде выделяют три блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья. Объективные показатели (температура тела, кровяное давление, частота пульса, процент содержания гемоглобина и число лейкоцитов в крови, содержание сахара и многие другие). При этом здоровье определяется в сравнении с принятыми нормами и величинами этих показателей от принятой нормы. Субъективные показатели (самочувствие, настроение, наличие аппетита, сон и др.). Первые два блока показателей здоровья определяют только качественную сторону состояния здоровья, т. е. состояние организма без нагрузки, и не учитывают его количественную сторону. Третий блок показателей здоровья – это «количество здоровья, которое измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, т. е. без остаточных последствий. Измерить состояние здоровья можно по определённым показателям, характеризующим состояние организма по эмоциональным признакам и по степени тренированности организма противостоять внешним нагрузкам в процессе жизнедеятельности. Обобщая всё сказанное, приведём определение здоровья, которое дано в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Таким образом, благополучие человека является главной составляющей и определяет состояние здоровья. Остальные показатели определяют потенциальные возможности человека для достижения физического, духовного и социального благополучия. Смысл слова благополучие в «Словаре русского языка (автор – С. И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние, слова счастье – как «чувство и состояние полного высшего удовлетворения. Запомните! Здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной жизнедеятельности, через которую достигается благополучие и счастье. Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных качеств. Это, прежде всего, постоянное повышение знаний об окружающем мире, о себе, своём месте и роли в окружающей среде, совершенствование своих духовных и физических качеств и обеспечение социального благополучия (морального и материального). Каждый человек заинтересован в своём благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.  Внимание! Здоровье можно определить как непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье. Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и ценностью общественной, так как общественное здоровье в конечном итоге складывается из здоровья всех членов данного общества. Общественное и индивидуальное здоровье каждого человека взаимосвязаны, и одно зависит от другого. В этом утверждении нет ничего нового или необычного. В подтверждение этого рассмотрим высказывания по этому поводу Марка Туллия Цицерона (106 – 43 гг. до н. э.), древнеримского политического деятеля, оратора и писателя. В своём трактате «Об обязанностях он написал: «Обязанности мудрого – заботиться о своём имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богатыми не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства гражданской общины. Добавим, что и здоровье отдельных граждан составляет здоровье общества. Таким образом, общественное здоровье представляет собой общественную, социально-политическую и экономическую категорию, которая характеризует жизнедеятельность всего общества как социального организма.  









Скачать:

МБДОУ «Д/с «МастерокЗдоровье человека как ценность и факторы его определяющие.        Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.• Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.• Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.• Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически  здоровый человек может быть нравственным «уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигает, тем самым, неувядающей молодости духа и внутренней красоты.От чего зависит здоровье.Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий: Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.Список литературы:1.   Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого . - М. Фи. С, 1988. - 208 с 2. Гриненко М.Ф. Ефимова Т.Я. Сколько же надо двигаться? - М. Знание. Сер. Физкультура и здоровье, № 2, 1985. - 63 с.








Здоровье человека как общественная ценность

Министерство образования и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

Имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича

Столетовых»

«Здоровый образ жизни, критерии эффективности и его составляющие»

Выполнил:

1. Здоровье человека как общественная ценность

2. Факторы, определяющие здоровье

3. Критерии эффективности здорового образа жизни

4. Основные составляющие здорового образа жизни

Заключение

Введение

Само понятие«Здорового образа жизни», а тем более, аббревиатуры ЗОЖ, вызывает у некоторых людей недоумение.

На самом деле, то, что молодые люди не знают, что такое само понятие и аббревиатура ЗОЖ, нет ничего удивительного, потому что это понятие и аббревиатура возникли до появления их на свет большинства из них.

Для тех, кто начинал задумываться о том, что справедливо утверждение: «Здоровье – это та вершина, которую каждый должен покорить сам» в то время, когда доступ к информации, как это делать, был весьма ограничен, ЗОЖ – привычное понятие.

Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, когда он стал пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных зверей. Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.

В годы средневековья, в годы нового и новейшего времени проблемы формирования здорового молодого поколения получили свое дальнейшее развитие. В высказываниях Д. Локка, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К. Маркса, Ф. Энгельса, К.Д. Ушинского, П.Ф. Лесгафта, В.И. Ленина, А.С. Макаренко и многих других мыслителей и педагогов эти идеи получили свое дальнейшее развитие и обоснование. В СССР (1978) по данным ЮНЕСКО была сформирована самая совершенная система обучения подрастающего поколения и самая совершенная система профилактики заболеваний среди населения нашей страны.

Что же входит в понятие «Здорового образа жизни»?

«Здоровый образ жизни(ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения, однако резкой грани между ними нет, так как все они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

· эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

· интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

· духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18–20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % — от здравоохранения

Поскольку свою наследственность, природные условия и здравоохранение мы изменить не можем, будем здесь рассматривать то, что мы можем изменить – это наш образ жизни.

Поэтому не будем говорить: «Зачем стараться, всё равно экология плохая», а будем делать то, что в наших силах.

Здоровье человека как общественная ценность

Вспомним, что по данным Всемирной организации здравоохранения здоровому образу жизни, как фактору, влияющему на здоровье, отведено Так что, здоровье человека – в его руках!

Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Его нельзя ни купить, ни приобрести, ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Здоровье - непременное условие счастья. Наука о здоровье имеет много более широкие горизонты и значимость. Заметим в связи с этим, что в национальной Программе США "Healthy people" выделены три следующих подхода к улучшению статуса общественного здоровья, три организующих принципа (в порядке убывания важности): 1) health promotion - обеспечение здоровья; 2) health protection - защита здоровья; 3) preventive services - профилактические и медицинские службы1.

Здоровье не может характеризоваться благополучием, поскольку это - характеристика не субъекта, а результата его взаимодействия со средой. Поэтому на первое место в понимании здоровья выдвигается не благополучие, а способность изменить свои возможности в соответствии с внешними или внутренними задачами и (или) приспособить среду так, чтобы эти задачи стали выполнимыми.

Основой собственно человеческого здоровья из этих посылок выступает духовное здоровье. Использование понятия духовного здоровья открывает эффективные возможности оценки соотношения материальных результатов индустриального развития общества с уровнем его духовности. Отсюда, духовное здоровье получает важную значимость как инструмент экономического развития и социального прогресса. По этой, в частности, причине так быстро и значимо растут затраты наиболее промышленно развитых государств на нужды здоровья. Поэтому отказ от старой традиции рассматривать здравоохранение как непроизводительную сферу, умение выявить, обосновать и использовать социально-экономическую эффективность медицины являются важнейшими предпосылками развития науки о здоровье. Эта ситуация приводит к тому, что впервые совпадают ведущие ценности личности и общества.

Новая значимость здоровья, как цели и как критерия социально-экономического развития, осознана, разрабатывается и реализуется медицинской общественностью целого ряда стран, и в первую очередь Всемирной Организацией Здравоохранения.











Здоровье как социальная ценность

<Здоровье — одно из важнейших общечеловеческих и индивидуальных ценностей. Сократ так говорил о здоровье: «Здоровье не все, но все без здоровья — ничто. Широкое международное признание получило определение здоровья, данное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и отраженное в своем Уставе в 1948 г. «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов1.Понятие «ценности стало вводиться в философские рассуждения в середине XIX века, когда человека начали рассматривать как активное существо, преобразующее действительность 2. Здоровье человека является предметом изучения различных наук. Существует трехмерное понимание здоровья как качества жизни, предполагающего взаимодействие и взаимозависимость между физическим состоянием человека, его психическими проявлениями, эмоциональными реакциями и социальной средой, в которой он живет. Три компонента здоровья относятся, с физической точки зрения, к структуре и нормальному функционированию организма, а с психической и социальной точки зрения — к модели поведения личности 3.Поскольку человеческая жизнь является высшей ценностью, то совокупность свойств, качеств, состояний человека есть ценность не только человека, но и общества. Именно это превращает здоровье каждого индивида в общественное богатство. Категория «здоровье относится к социальным ценностям.Здоровый образ жизни — это мера цивилизованности и человечности, характеризующая как отдельного человека, так и общество в целом, физическое, нейропсихическое, личностное, социальное развитие является одним из основных критериев здоровья.Социальное здоровье личности по такое состояние человека, при котором его биопсихические возможности способствуют установлению равновесия с социальной средой путем адаптации и конструктивной активизации в ней, следуя нравственным социальным нормам.Антиподом социального здоровья является, по мнению И. В. Кузнецовой, состояние социальной запущенности, по мнению Г. С. Никифорова — социальное неблагополучие 1, по нашему мнению, — социокультурная деформация личности.

Здоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, занимающая самую верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности2.

Как показывают данные многочисленных медико-социологических исследований, посвященных проблемам здоровья населения3 в иерархии ценностей человека здоровье занимает одну из центральных позиций. Значение сохранения здоровья неуклонно возрастает по мере влияния технизированной окружающей среды на организм человека.

Хорошее здоровье представляет собой величайшее социальное благо и накладывает отпечаток на все сферы жизни людей. Оно выступает в качестве одного из необходимых и важнейших условий активной, творческой и полноценной жизни человека в социуме. Именно на это в свое время обратил внимание К. Маркс, представив болезнь как стесненную в своей свободе жизнь4. Недостаточный уровень здоровья негативно отражается на социальной, трудовой и экономической активности людей, снижая уровень производительности труда, понижая показатели здоровья будущего поколения, а также существенно уменьшая общую удовлетворенность человека своей жизнью. Таким образом, здоровье является основным ресурсом, от степени обладания которым зависит удовлетворенность практически всех потребностей человека, оно отражается на образе и стиле жизни, миграционной подвижности людей, приобщении их к современным достижениям культуры, науки, искусства, техники, характере и способах проведения досуга и отдыха.

Однако, необходимо помнить, что уровень здоровья, в свою очередь, имеет зависимость от социально-экономических факторов.

По экспертной оценке Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья каждого человека зависит от четырех факторов: заложенной в организм генной программы – на экологии – на медицинского сервиса – на 10% и образа жизни – на Таким образом, решающее влияние на формирование здоровья человека оказывает его образ жизни.

Большинство западных исследователей определяют образ жизни как «широкую категорию, включающую индивидуальные формы поведения, активность и реализацию своих возможностей в труде, повседневной жизни и культурных обычаях, свойственных тому или иному социально-экономическому укладу»1.

А. М. Изуткин и Г. Ц. Царегородцев структуру образа жизни представляют в виде следующих элементов: «1) преобразовательная деятельность, направленная на изменение природы, общества и самого человека; 2) способы удовлетворения материальных и духовных потребностей; 3) формы участия людей в общественно политической деятельности и в управлении государством; 4) познавательная деятельность на уровне теоретического, эмпирического и ценностно-ориентированного знания; 5) коммуникативная деятельность, включающая общение между людьми в обществе и его подсистемах (народ, класс, семья и др.); 6) медико-педагогическая деятельность, направленная на физическое и духовное развитие человека»2. Ю. П. Лисицын, Н. В. Полунина, Е. Н. Савельева и др. предлагают такие составные части (аспекты) образа жизни, как производственная, общественно-политическая, внетрудовая, медицинская активность3.

<

Другие авторы в понятие образ жизни включают трудовую деятельность человека, социальную, психоинтеллектуальную, двигательную активность, общение и бытовые взаимоотношения1, привычки, режим, ритм, темп жизни, особенности работы, отдыха и общения2.

Ю. П. Лисицын, опираясь на классификации образа жизни И .В. Бестужева-Лады и других отечественных социологов и философов, выделяет в образе жизни четыре категории: «… экономическую – «уровень жизни», социологическую – «качество жизни», социально-психологическую – «стиль жизни» и социально-экономическую – «уклад жизни»3. Приняты следующие показатели уровня жизни: размер и форма доходов; структура потребления; качество жилья и обеспеченность им; условия труда и отдыха; состояние окружающей среды; образовательный и культурный уровень населения; здоровье и продолжительность жизни4.

Под укладом жизни понимается порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которого происходит жизнедеятельность людей. Стиль жизни относится к индивидуальным особенностям поведения как одного из проявлений жизнедеятельности. Качество же жизни является оценкой качественной стороны условий жизни; это — показатель уровня комфорта, удовлетворенность работой, общением и т.п.


 

2. Здоровый образ жизни – основа охраны здоровья каждого человека


 Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией. перееданием уже к 20 –30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье — это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов1.В медико-биологической литературе даются различные определения здоровья, каждое из которых подчеркивает важность того или иного аспекта комплексной характеристики этого состояния организма. Наиболее полно характеристика понятия  здоровья дана в определении одного из основоположников валеологии В.П.Петленко: «Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить  систему материальных, духовных и социальных потребностей. Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.Вообще, можно говорить о трех видах здоровья; о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств,Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.Здоровый и духовно развитый человек счастлив — он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты;Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия дня творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться.Систему функциональных резервов организма можно разбить наподсистемы 1:Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).3. Психические резервы.Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м – 10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается в определенную скорость распространения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходимое для сокращения и расслабления мышц.Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.Плодотворный труд — важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.Рациональный режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

Список используемых источников


 Артюнина Г. П. Игнатькова С. А. Основы медицинских знаний: здоровье, болезнь и образ жизни : учеб. пособие для высшей школы. М. 2005.Валеология человека. Здоровье — Любовь — Красота / Под ред. Петленко В.П. СПб. 1997, Т.5.Здоровье – социальная ценность: Вопросы и ответы / Н.В. Понкратьева, В.Ф. Попов, Ю.В. Шиленко. –М. Мысль, 1989.Здоровье, образ жизни и обслуживание пожилых. М. Медицина, 1992.Изуткин А.М. Царегородцев Г.И. Социалистический образ жизни. М. 1977.Ефименко С.А. Морозов П.Н. Историко-социологический анализ публикаций, посвященных медико-социологическим исследованиям в здравоохранении // Социология медицины. – 2004 г. — № 1. — С. 26 — 31.Каган М. С. Философская теория ценности. СПб. 1997.Казначеев В. П. Здоровье нации. Просвещение. Образование. М. 1996.Комаров Ю. М. Концепция дальнейшего развития здравоохранения и прикладной медицинской науки в Российской Федерации. М. 1994.Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М. 1982.Лисицын Ю.П. Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребенка. М. 1984.Маркс К. Энгельс Ф. Соч. Т 25.Социальная гигиена и организация здравоохранения / Под ред. А. Ф. Серенко и В. В. Ермакова. М. Медицина, 1984.Психология здоровья : учебник для вузов / под ред. Г. С. Никифорова. СПб. 2003.Решетников А.В. Социология медицины (введение в научную дисциплину): Руководство. – М. Медицина, 2002.Чарлтон Э. Основные принципы обучения здоровому образу жизни // Вопросы психологии. 1997, №2, С. 3-14.<