^Наверх
Согласен (-на) с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных. Согласие на обработку персональных данных Политика конфиденциальности Сайт сайт серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта сайт Кто собирает информацию Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта сайт Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва. Какую информацию мы собираем и для чего Сайт сайт — это авторский блог. На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона. Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты. Когда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя. Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст: «Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности. Срок вашего согласия — бессрочен. Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы: · Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков · Отвечать на ваши вопросы. · Проводить опросы для улучшения сайта. · Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы. · Связываться с вами лично по электронной почте. Кроме форм для данных на сайте сайт установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта сайт Защита персональных данных Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте сайт Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда). Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным. Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов. Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов. Раскрытие информации третьим лицам Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом. Защита информации Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении. Использование файлов «cookie На сайте сайт мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу. Отказ от подписки Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу lushanovag@ сайт и и lushanovag@ сайт с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены. Изменения в политике конфиденциальности Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер. Вопросы и контакты Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу lushanovag@ сайт или lushanovag@ сайт или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи Согласие Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
MailruLinkedinСахарный диабет у взрослых состоит из пяти типов заболеваний, которые имеют разные физиологические и генетические профили, а не классическую классификацию типа 1 и 2.Так считают скандинавские исследователи и их результаты исследований, как они считают, могут приблизить обещанную персонализированную медицину.Собрав данные о почти 15 000 пациентов из пяти когорт в Швеции и Финляндии, с использованием шести стандартных измерений, они идентифицировали пять кластеров пациентов с диабетом.
MailruLinkedinЯ написала очередную книгу в PDF формате «Домашний хлеб без глютена. Помню, как мне было трудно, когда я перешла на питание без глютена. Теперь я знаю, что можно печь хлеб дома без глютена и хочу поделиться этой информацией с вами. Если вы читаете эту статью, то вы знаете, что вам надо научиться печь хлеб дома без глютена.Вот и я к этому пришла. Как быстро бегут годы!Помню, что было много и разного хлеба в магазинах, но я стала учиться печь хлеб дома на натуральных заквасках, то есть без дрожжей для выпечки, продающихся в магазинах.А вот когда я познакомилась с научной медицинской литературой о вреде хлеба, то очень растерялась.Я не могла отвыкнуть от хлеба, я все время хотела есть, я не наедалась без хлеба.Когда человек не подготовлен, когда нет никакой информации о том, как можно перейти на питание без глютена (то есть без хлеба), то очень трудно и тяжело.Потом я нашла рецепты выпечки хлеба без глютена на бананах, с использованием муки из зеленой гречки.А еще научилась выпекать разные виды печенья с использованием миндальной муки, которую очень полюбила.И печенье из овсяной муки без глютена делала.Но настигло меня опять разочарование!Сделала анализ Иммуно. Хелс и получила печальный для себя результат. На все, что я любила, что радовало мои вкусовые рецепторы, у меня оказалась пищевая чувствительность.Миндаль и миндальную муку нельзя, овсяную (даже без глютена – нельзя), бананы – и те нельзя.И яйца нельзя! О какой выпечке может идти речь, если яйца нельзя? Вот первое, о чем я подумала.Подумала, поплакала и села я искать ответы на свои вопросы в иностранном Интернете.И я их нашла. В этой книге хочу помочь вам найти ответы на следующие вопросы:1.Что можно использовать вместо обычной муки?2. Чем заменить яйца в рецептах?3. Как сделать закваски для выпечки хлеба без глютена?Ответы на эти вопросы вы найдете в 1 главе книги.Я долго искала и собирала по крупицам эту информацию, а вы ее получите всю и сразу.Это огромная экономия вашего времени, сил и нервов.Во 2 главе вы получите рецепты приготовления хлеба без глютена на закваске, рецепты приготовления двух разных заквасок.А 3 глава содержит описание 11 рецептов самых разнообразных рецептов хлеба без глютена с разнообразными его составляющими.Даже с одним основным ингредиентом можно испечь разные хлеба из-за разных добавок.Только с использованием бананов приведено 5 рецептов выпечки хлеба без глютена, а один из них кроме бананов имеет в своем составе зеленые (можно красные) томаты.Кстати, собирая рецепты выпечки хлеба без глютена, я узнала, что в Восточной Европе зеленые помидоры часто используют для приготовления блюд.Вы познакомитесь и с использованием других овощей и фруктов в выпечке хлеба: кабачков, тыквы, хурмы, ананасов, клюквы и др.Описания рецептов с использованием этих овощей и фруктов вам будут доступны в этой книге.В 4 главе вы познакомитесь с очень интересными рецептами хлеба и булочек без глютена.Но больше всего меня удивили рецепты хлеба типа лаваша.Оказывается, для лаваша не надо много составляющих, а один рецепт меня поразил своим скромным составом.Только рисовая мука и вода! Ну, кто в это может поверить? Как только прочитала этот рецепт, сразу пошла печь его. Результаты превзошли все ожидания! Его съели сразу весь (вернее все лепешки), даже внук ел!В этой главе всего 8 рецептов и 4 из них – это рецепты хлеба типа лаваш. И, поверьте мне, он стоит того.А один рецепт так и называется «Хлеб типа лаваш, который подходит для пиццы.А крекеры? Вы любите крекеры? В книге приведено несколько рецептов крекеров.5 глава состоит из 2 частей.В 1 части вы познакомитесь с уникальным блогом, автор, которого профессионально занимается разработкой рецептов не только хлеба и выпечки, но и всяких других блюд без глютена.Она все подробно описывает, делает чудесные фотографии, после прочтения рецептов, технологии изготовления и просмотра изображений сразу хочется бежать в кухню и пробовать создать шедевры, которые видела и которые хочется скорее попробовать.Я вам так завидую! Вам только предстоит ощутить все эти счастливые эмоции от знакомства с уникальным сайтом, которые поднимают настроение и побуждают «творить подобные шедевры на своей кухне.Во 2 разделе этой части книги вы познакомитесь с двумя блогами исключительно интересного автора.У нее очень много интересных рецептов.Я вам настоятельно рекомендую подписаться на рассылки этих двух авторов (трех блогов).Вам будет гораздо легче переходить на питание БГБК, если вы начнете готовить себе пищу сами.А чтобы вам это было легче делать, чтобы вы знали, где и какие продукты для питания на диете БГБК можно купить, я написала еще короткую 6 главу.А в ней представила вам короткий список интернет магазинов, в которых можно купить специфические продукты для тех, кто питается БГБК. Меня об этом часто спрашивают в комментариях на блоге.И не обязательно Интернет – магазин должен быть в вашем городе.Я вот очень люблю Интернет – магазин в городе Ростове-на-Дону. У них очень большой ассортимент продуктов и доставка всего 2 дня в пункт выдачи, который находится не далеко от дома.Вот короткое содержание информации, которую вы узнаете из этой книги.А какую пользу вы получите от чтения этой книги?1.Прежде всего, вы поймете, что диета БГБК – это не диета, это нормальная жизнь с учетом особенностей своего организма, которая одним позволит не заболеть теми болезнями, которые были у родственников (профилактика заболеваний).2.А другим — улучшить свое здоровье. 3.Вы узнаете, из каких ингредиентов можно печь хлеб без глютена.4.Как их использовать, какие ингредиенты, и для каких хлебобулочных изделий они подходят.5.Зачем надо использовать яйца при выпечке хлеба и чем их можно заменить, какие пропорции этих ингредиентов использовать.6.Вы получите рецепты приготовления закваски для выпечки хлеба без глютена, 25 рецептов с пошаговым описанием хлеба без глютена, ссылки на 3 сайта с рецептами блюд (в том числе и хлеба), список Интернет-магазинов, где можно купить ингредиенты для выпечки хлеба без глютена.7.Одним людям свой собственный хлеб без глютена позволит облегчить заболевания, снизить боли или приступы, чувствовать себя лучше, «не сорваться с питания без глютена.8. Другим людям – найти триггеры аутоиммунных заболеваний и жить в полном здоровье (то есть в стойкой ремиссии).В книге 107 страниц.Вот на этом вступление книги заканчивается.Интересна ли вам эта информация? Если она вам интересна, то сообщаю, что книгу эту уже можно купить.На эту книгу поступил отзыв.Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности сайт Согласие на обработку персональных данных Политика конфиденциальности Сайт сайт серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта сайт Кто собирает информацию Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта сайт Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва. Какую информацию мы собираем и для чего Сайт сайт — это авторский блог. На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона. Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты. Когда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя. Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст: «Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности. Срок вашего согласия — бессрочен. Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы: · Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков · Отвечать на ваши вопросы. · Проводить опросы для улучшения сайта. · Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы. · Связываться с вами лично по электронной почте. Кроме форм для данных на сайте сайт установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта сайт Защита персональных данных Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте сайт Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда). Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным. Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов. Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов. Раскрытие информации третьим лицам Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом. Защита информации Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении. Использование файлов «cookie На сайте сайт мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу. Отказ от подписки Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу lushanovag@ сайт и и lushanovag@ сайт с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены. Изменения в политике конфиденциальности Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер. Вопросы и контакты Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу lushanovag@ сайт или lushanovag@ сайт или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи Согласие Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Похожие записи:
You're viewing YouTube in German. You can change this preference below.

Трейлер. Трейлер моего видеоканала

1.828 Aufrufe vor 5 Jahren
Мой блог сайт и мой портал сайт Видеоканал сайт Много новой и полезной информации и том, как пища влияет на Ваше здоровье. Известно, какая пища ухудшает здоровье и увеличивает риски появления болезней века, а какая пища предотвращает риски появления таких заболеваний.В 21 веке произошло признание того, что было известно древним врачевателям: " Пища может быть лекарством!". Узнайте больше о продуктах, о питании, которые помогут Вам не только предотвратить появление, но и оказать помощь в избавлении от многих болезней. Не упускайте такую возможность. Подпишитесь на видеоканал и заходите на блог. Weniger anzeigen

Хотите жить долго и не болеть – проверьте уровень инсулина

11 апреля 2017 Поиск механизмов, запускающих процесс старения организма и провоцирующих развитие заболеваний – важнейшая загадка медицины, над решением которой мировая наука бьется не одну сотню лет. Увы, при всем развитии современной медицины, заболеваемость раком, сахарным диабетом, остеопорозом, а также болезнями сердца и сосудов, растет год от года. Эти недуги серьезно ухудшают качество жизни и приводят к ранней смертности. И здесь не нужны доказательства, достаточно лишь взглянуть на статистику, по которой общая средняя продолжительность жизни в мире составляет скромные 67,2 года!Согласитесь, современная медицина не приблизилась к раскрытию тайны долголетия. Чаще она лишь воздействует на симптомы болезней, облегчая человеку жизнь, но, никак не исправляя причину недуга и не помогая хоть сколько-нибудь продлить жизнь. Хотя, справедливости ради скажем, что за последние 70–80 лет были проведены тысячи наблюдений, экспериментов и исследований, ставящих своей целью выявить причину долгожительства.И все же научный мир добился определенных успехов. К примеру, эксперименты на животных с ограничением калорий при сохранении оптимального питания дали потрясающие результаты. Продолжительность жизни животных, которых кормили подобным образом, увеличилась на в зависимости от вида! Это открытие позволило сделать вывод о том, что для увеличения продолжительности жизни необходимо придерживаться низкокалорийного питания.На этом ученые не остановились. Они старались найти переменный показатель, который бы присутствовал у всех долгожителей, проживших более 100 лет. Правда, сделать это было совсем непросто. К примеру, жительница Лиона, прожившая 122 года, на протяжении всей жизни пила и курила, долгожитель из Парагвая, проживший 110 лет, имел высокие показатели холестерина. Одни долгожители постоянно жили в состоянии стресса, другие в «тепличных условиях, одни были добродушными, другие – злобными и нелюдимыми.Единственное, что объединяло всех этих людей – довольно низкие показатели уровня сахара в крови и, что еще интереснее, относительно низкий инсулин!Увы, даже это открытие не привлекло внимания мировой науки к уникальному гормону инсулину, хотя открытие 50-летней давности давало понять, что инсулин – гормон, регулирующий продолжительность жизни!Задумайтесь, давно ли вы проверяли уровень инсулина в крови? Многие из читателей ответят, что вовсе никогда не сдавали анализ на данный гормон, так как в этом не было необходимости. Происходит это потому, что современная медицина позиционирует инсулин в качестве гормона, чья роль сводится к снижению уровня сахара в крови. Однако это далеко не так.На сегодняшний день все больше ученых соглашаются с мнением о том, что старение – это болезнь, которую вполне успешно можно лечить, используя в качестве инструмента инсулин.Правда здесь следует сделать поправку. Нужно говорить не о гормоне как таковом, а о потере чувствительности клеток организма к инсулину, т.е. об инсулинорезистентности. Дело в том, что клетки организма, пытаясь защитить себя от токсического воздействия повышенного инсулина, снижают численность и активность своих рецепторов. Это похоже на ситуацию, когда вы слышите громкую, «режущую слух музыку, и чтобы вернуться в зону комфорта, снижаете громкость. Или же, войдя в комнату, где дурно пахнет, изначально ощущаете зловонный запах, но спустя пару минут привыкаете к нему и совсем не чувствуете окружающего смрада. Если же вы выйдете из комнаты и спустя минуту снова зайдете, вы вновь ощутите этот неприятный запах. Точно так же организм реагирует на избыток производимого инсулина.

Инсулин и глюкоза

Чтобы понимать, какую опасность для организма представляет инсулинорезистентность, для начала необходимо понимать, для чего вообще нужен инсулин.Не секрет, что человеку для жизни необходима энергия. Ее мы получаем из глюкозы, которая поступает в организм с пищей. Однако глюкоза превращается в энергию только внутри клеток, а потому при повышении этого вещества в крови поджелудочная железа начинает активно вырабатывать гормон инсулин. Данный гормон открывает своеобразные шлюзы, через которые глюкоза попадает в клетки, где и трансформируется в энергию. Можно сказать, что инсулин утилизирует лишнюю глюкозу из крови, высокое содержание которой грозит развитием сахарного диабета.Однако между приемами пищи организму также требуется энергия. Для этого он превращает излишки глюкозы в гликоген, и резервирует его в печени и мышцах. В нужный момент гликоген преобразуется обратно в глюкозу и вновь попадает в кровь. Поджелудочная железа в ответ на эти вбросы вырабатывает инсулин, пусть и в меньших количествах, чем вовремя еды. Таким образом, процесс взаимодействия глюкозы и инсулина постоянен.Вот тут мы и подходим к главной проблеме, которая, по мнению современных ученых, является пусковым механизмом для развития заболеваний и старения организма. Получается, что главной функцией инсулина является не утилизация глюкозы, а сохранение избыточных питательных веществ в виде гликогена и жиров!А ведь если задуматься, все наше питание направленно на то, чтобы вбросить в кровь как можно больше глюкозы. Основным источником глюкозы для организма является углеводная пища, которая, по словам диетологов, должна составлять 50% рациона. Вот только при таком рационе, для утилизации этого моносахарида поджелудочная железа вынуждена работать в усиленном режиме. Добавьте к этому тот факт, что помимо рекомендуемых «сложных углеводов (различных злаковых и бобовых культур, картофеля, моркови и зернового хлеба), мы частенько балуем себя и «простыми углеводами – сдобой и сладостями, покупными соками и алкогольными напитками, макаронами и белым рисом. В таких углеводах количество глюкозы просто невероятно высокое!Как вы думаете, к чему приводит такое питание? Сначала организм откладывает излишки в виде гликогена. После заполнения этих «запасников сахар начинает откладываться в виде жира.Но что еще опаснее, избыточное поступление углеводов в кровь приводит к состоянию, при котором у клеток снижается чувствительность к инсулину. Сахар уже не может проникать в клетки как прежде, и для того, чтобы «протолкнуть его туда, поджелудочная железа вынуждена вырабатывать инсулин в запредельных количествах. Такая ситуация приводит к развитию ожирения, притом, что человек соблюдает все рекомендации диетологов и его сахар находится в норме! Не потому ли для современного человечества проблема ожирения вышла на первый план? А ведь ожирение, в свою очередь, приводит к атеросклерозу и коронарной сердечной недостаточности, к артриту и остеопорозу, к проблемам с печенью и желчнокаменной болезни. Наконец, ожирение грозит импотенцией и бесплодием!И, что самое интересное, решив похудеть и обратившись для этого к врачу, мы сдаем анализы, но совсем не проверяем уровень инсулина в крови!

Инсулин и витамин C

А знаете, почему одни люди постоянно страдают от простуд и различных инфекций, проникающих в организм, тогда как другие остаются совершенно неуязвимыми перед вирусами и бактериями даже в период эпидемии? Нам кажется, что дело в крепости иммунитета, который защищает нас от внешних нападок или пропускает атаки патогенных микробов.Однако на самом деле виноват все тот же инсулин! Витамин C производится из глюкозы и имеет с ней сходную структуру. Для процесса фагоцитоза, т.е. уничтожения болезнетворных вирусов и бактерий, нужно чтобы витамин C попал в белые кровяные тельца. Вот только если в организме наблюдается избыток сахара, глюкоза начинает соперничать с рассматриваемым витамином за право проникновения в клетку. В итоге глюкозы в кровяных клетках скапливается много, а витамина C практически нет! Такая ситуация приводит к снижению фагоцитарного индекса на А вы еще думаете, что во всем виноват слабый иммунитет?

Инсулин и магний

Не все знают, что одной из функций инсулина является удержание и хранение магния в организме. Однако когда клетки становятся устойчивыми к инсулину, наше тело постепенно начинает терять магний, который выводится с мочой. Что происходит в этом случае с организмом? Прежде всего, с потерей этого микроэлемента сужаются сосуды, что приводит к повышению давления и развитию гипертонии. Если данный процесс наблюдается достаточно долго, у человека развивается сердечная недостаточность, появляются невротические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом и различные гинекологические болезни. И ведь, обратившись к врачам с любой из перечисленных проблем, они совсем не обратят внимания на уровень инсулина!Кстати, по словам исследователей, процесс потери магния начинается еще в материнской утробе. Если будущая мамочка увлекается углеводами, то у малыша, которого она родит, уже при появлении на свет может наблюдаться инсулинорезистентность.К слову, на этом вредное влияние повышенной выработки инсулина на организм не заканчивается. Так, например, избыток этого гормона задерживает натрий в организме, который в свою очередь, удерживает жидкость в тканях, провоцируя образование отеков и еще больше повышая артериальное давление. Итогом такого влияния может стать застойная сердечная недостаточность.А знаете ли вы, что гормон инсулин является одним из мощнейших стимуляторов симпатической вегетативной нервной системы? Вегетативная система делится на – симпатическую и парасимпатическую системы, которые являются антагонистами и при этом уравновешивают друг друга. И если этот баланс нарушается, у человека развивается вегето-сосудистая дистония. К фатальным последствиям для здоровья этот недуг не приводит, однако он заставляет человека жить с постоянными «паническими атаками, что нередко оборачивается нервными срывами, депрессией и даже попытками суицида.Кроме того, снижение чувствительности к инсулину провоцирует скопление в организме «плохого холестерина, который в свою очередь, оседает на стенках кровеносных сосудов и артерий, провоцируя развитие атеросклероза. Что происходит с организмом при развитии атеросклероза вы, наверное, знаете. Болезнь приводит к тому что, стенки сосудов теряют эластичность и становятся хрупкими, а просвет сосуда сужается настолько, что в один «прекрасный момент жизнь больного может окончиться из-за оторвавшегося тромба, который закупорит просвет артерии, или из-за разрыва этой самой артерии.Но и это еще не все. Инсулин регулирует деятельность гормонов эндокринной системы, управляет половыми гормонами и приводит к снижению уровня кальция в организме. Знаете, что происходит в организме, если поджелудочная железа длительное время будет вырабатывать инсулин в избытке? У такого человека появляются проблемы со «щитовидкой, с потенцией и суставами.Подводя итог данной статьи, хочется сказать, что для здоровья, долголетия и защиты от тяжелых болезней, нужно лишь пересмотреть собственное питание, максимально ограничив потребление «простых углеводов, и сахаров. Сахар не должен становиться источником энергии для вашего организма, ведь мы вполне можем обойтись и без него. А еще, старайтесь контролировать уровень инсулина в организме, норма в крови которого должна быть в пределах 3–25 мк. Ед/мл (для взрослого человека) и 3–20 мк. Ед/мл (для детей). Берегите себя!
Блог им. yellowdragonПоделиться Если вам поставлен диагноз тиреоидита Хашимото, то, как вы думаете, какая стадия этого заболевания у вас? Чем эти пять стадий тиреоидита Хашимото отличаются? И почему важно «поймать болезнь на более ранней стадии заболевания?

Что известно о тиреоидите Хашимото?

1. Тиреоидит Хашимото – это аутоиммунное заболевание. Это означает, что иммунная система нападает на ткани щитовидной железы и разрушает их.2. Когда это разрушение продолжается достаточно долго, человек теряет способность производить гормон щитовидной железы.3. Хашимото – это прогрессирующее аутоиммунное состояние, которое приводит к разрушению щитовидной железы, гипотиреозу, а в некоторых случаях и к другим типам аутоиммунных состояний.4. Хашимото, как правило, не обнаруживают, пока болезнь не прогрессировала до поздних стадий, где есть уже значительные повреждения щитовидной железы.5. В среднем у людей с диагнозом Хашимото проходит 10 лет между началом иммунной атаки на ЩЖ и временем, когда поставлен диагноз.Почему так происходит? Неужели люди не чувствуют, что больны, что плохо себя чувствуют? Плохое самочувствие дает себя знать, люди обращаются к врачу. В лучшем случае обычный врач назначит 1 или 2 анализа (ТТГ и Т 4). А они в начале заболевания нормальные. Больной человек не получает лечения, ему говорят, что он здоров, а если он «не доволен, то и к психиатру могут послать.6. Чем дольше в ЩЖ процветает иммунный ответ, тем больше вероятность:7. Если бы диагноз Хашимото был установлен на более ранней стадии, можно было бы предотвратить повреждение ЩЖ.Наиболее полезными тестами для диагностики ЩЖ являются: Если врач не назначает эти исследования, то вы можете сделать их сами.8. Когда в организме человека появилось одно аутоиммунное заболевание, может появиться и второе, и третье.9. В настоящее время в медицине нет никаких рекомендаций по лечению (или прекращению) нападок иммунной системы на ЩЖ.10. Акцент делается на восстановление нормального уровня гормонов ЩЖ.11. В случае, если человек на ранней стадии заболевания, когда функция ЩЖ еще не нарушена, сам сдаст анализ на ТПО и он окажется повышенным, то врач скажет, что надо наблюдаться. То есть, врач не будет вам помогать бороться с аутоиммунным заболеванием. Конечно, когда функция ЩЖ уже нарушена, то необходимо принимать гормон щитовидной железы. Но лучше не доводить себя до такого состояния. И это вполне реально, если вы имеете информацию на эту тему. Наша заскорузлая практическая медицина безжалостно отстает от современных знаний, а больные аутоиммунными заболеваниями не могут долго ждать, но они могут помочь себе сами. Такие вот настали времена.

Стадии развития Хашимото:

Wiersinga и его коллеги в 2014 году в статье определили 5 стадий развития болезни Хашимото.

Стадия 1. Генетическая предрасположенность

Стадия 2. Иммунная инфильтрация щитовидной железы

Что надо делать?1. Перейти на питание без глютена, без казеина и без сахара.2. Контролировать уровень питательных веществ: В этой стадии (субклинический гипотиреоз) в анализах крови могут наблюдаться:Вот что написала Изабелла Венц про эту стадию: «В мире традиционной медицины, эта стадия является спорной с точки зрения лечения.Врачи могут принять решение «ждать и наблюдать.С ее точки зрения развитие этой стадии может идти тремя разными путями:Исследования показали, что добавление небольшой дозы препарата ЩЖ на данном этапе позволяет снизить ТТГ и уменьшить антитела, а также улучшить самочувствие. Изменение образа жизни, поиск триггера аутоиммунного процесса являются важными на данном этапе, чтобы чувствовать себя лучше и предотвратить дальнейшее повреждение ткани ЩЖ.

Стадия 4. Явный гипотиреоз.

1. На этом этапе у человека появляется недостаточность щитовидной железы. 2. Щитовидная железа будет разрушаться до того момента, пока она больше не будет иметь возможности производить свой собственный гормон щитовидной железы. 3. Человек будет иметь повышенный уровень ТТГ, с низкими уровнями T 3 свободного и Т 4 свободного. 4. А антитела щитовидной железы могут быть даже выше, чем в предыдущих этапах. 5. Это наиболее распространенный этап, когда человеку ставят диагноз гипотиреоза, так как у человека имеется значительное количество симптомов недостаточной функции щитовидной железы в этой стадии. 6. Это этап, когда человеку будут необходимы лекарства щитовидной железы, чтобы предотвратить серьезные последствия для здоровья. 7. Обычно все врачи почти всегда рекомендуют лечение щитовидной железы в этой стадии. 8. Изменения в образе жизни и поиск триггера аутоиммунного процесса критически важны на данном этапе заболевания. 9. Но к тому времени, когда наступает эта стадия заболевания, человек уже имеет как минимум 10-летний стаж этого заболевания. 10. И лечение надо начать быстро и активно. Времени на раскачку уже нет. 11. Изабелла Венц часто рекомендует своим больным LDN (налтрексон) в это время, так как он может предотвратить прогрессирование аутоиммунных заболеваний в низких дозах. 12. На этом этапе добиться регенерации ткани ЩЖ, разрушенной аутоиммунным процессом, будет более трудно. 13. Но наука не стоит на месте, и появляются новые возможности, которые могут ускорить восстановление тканей ЩЖ. Это специальные лазеры для регенерации тканей щитовидной железы.

Стадия 5. Появление других аутоиммунных расстройств

1. Наличие болезни Хашимото у человека повышает у него риск развития другого аутоиммунного состояния: 2. Появление другого аутоиммунного заболевания на фоне первого – это прогрессирование аутоиммунного ответа. Так как иммунная система нарушена, не сбалансирована, она находит для своей атаки другие органы и ткани.3. Нападки не сбалансированной иммунной системы могут произойти в организме человека, который «хорошо лечился, регулярно посещал врача, сдавал анализы и его анализы ТТГ, Т 4 свободного и Т 3 свободного были в «норме.4. Почему существующее «лечение болезни Хашимото не предотвращает появление других аутоиммунных заболеваний? А вот и ответ. Вот что пишет об этом Изабелла Венц: «Но, к сожалению, тиреоидные препараты и удаление щитовидной железы не делает ничего, чтобы остановить прогрессирование заболевания После удаления щитовидной железы в организме не будет антител ТПО и ТГ, но это не остановит аутоиммунную прогрессию. Кроме того, люди, у которых были удалены щитовидные железы, должны будут принимать лекарство – гормон щитовидной железы до конца своих дней.Что надо знать и что рекомендует делать Изабелла Венц?1. Можно вылечить, но лучше сказать, добиться стойкой ремиссии заболевания, значительно уменьшить и устранить симптомы других аутоиммунных состояний.2. Она рекомендует «не ждать развития заболевания, а начинать бороться за свое здоровье с самой первой стадии заболевания, не допускать 4 и 5 стадии заболевания.3. А вот как бороться с этим заболеванием, написано во многих статьях на этом блоге.Обратите внимание! 1.Аутоиммунные заболевания не всегда начинаются с болезни Хашимото. 2. Считается, что первый орган, который становится восприимчивым к аутоиммунному повреждению, является «слабым звеном, то есть человек имеет генетическую предрасположенность или этот орган мог быть поврежден. 3. Хашимото является наиболее распространенным аутоиммунным состоянием, но ЩЖ не всегда является «слабым звеном для всех. 4. Врачи говорят, что вылечить аутоиммунное заболевание нельзя. Я не буду спорить. Хочу лишь напомнить, что есть медицинский термин «ремиссия Что такое ремиссия? Ремиссия определяется как «состояние отсутствия активности заболевания у пациентов с хроническим заболеванием, с возможностью возвращения активности болезни. Понятно, что ремиссия, это не лечение.Ремиссия – это когда:Функциональное лечение Хашимото Болезнь Хашимото не лечится, так говорят врачи. Но есть функциональное лечение Хашимото, это значит «отправить болезнь в длительную ремиссию на долгие годы или даже до конца своей жизни. Для этого надо устранить все триггеры заболевания и антитела ЩЖ, регенерировать и исцелить ткани ЩЖ. Но гораздо легче предотвратить ущерб, чем потом заниматься ремонтом, восстановлением тканей. опубликовано  Источник: // сайт /pyat-stadij-razvitiya-tireoidita-xashimoto/   Хронический стресс, экологические токсины – у кого их нет! Сейчас исследователи полагают, что уровень глутатиона в клетках становится предсказателем, как долго мы будем жить. Он не считается жизненно важным питательным веществом, потому что он может образовываться в организме из трех аминокислот. Поэтому будет полезно знать каждому из нас как можно больше информации о способах повышения глутатиона в организме.Сегодня я расскажу еще о 9 способах повышения глутатиона в организме.

Продукты и добавки, повышающие глутатион

В литературе вы можете встретить мнение, что дефицит глутатиона бывает «очень редко, но растет число авторитетных научных источников, которые утверждают прямо противоположное. Из-за роли этого вещества в предотвращении и лечении заболеваний, специалисты рекомендуют быть активными и принять меры для повышения уровня глутатиона.Вам помогут в этом регулярное употребление перечисленных ниже 9 продуктов и добавок. Это, говорят специалисты, беспроигрышный вариант достичь хорошего здоровья.    1. Молочный чертополох Это растение вам известно под названием расторопша. Оно используется по всему миру на протяжении веков в народной медицине. Ценится как средство при нарушении иммунитета. Медицинский препарат силимарин (комплекс флавоноидов из молочного чертополоха) используется при повреждениях печени и заболеваниях желчевыводящих путей. По мнению ученых, секрет исцеления расторопши связан с повышением уровня глутатиона. В опытах на животных было показано, что расторопша может защитить печень от токсичности при потреблении алкоголя. А ученым хорошо известно, что потребление алкоголя приводит к снижению глутатиона в клетках.  2. Сывороточный протеин В сывороточном белке содержится аминокислота цистеин, которая необходима для синтеза глутатиона. Но крайне важно приобрести правильный сывороточный протеин, любой не подойдет. Избегайте сывороточного протеина, который обрабатывается, или белкового изолята. Специалисты советуют использовать сывороточный протеин, который получен из органического продукта и полностью свободен от пестицидов, гормонов, ГМО, искусственных подсластителей. Но от этого продукта лучше отказаться тем, кто применяет питание без глютена, так как у таких людей возможна перекрестная реакция на белки молока.  3. Продукты, содержащие серу С середины 1990-х хорошо установлен факт, что концентрация глутатиона в печени и легких падает, когда потребление аминокислоты, содержащей серу, является недостаточным. Поэтому потребление крестоцветных овощей необходимо для поддержания уровня важнейшего антиоксиданта в организме. Напомню, что к ним относятся: 4. NACNAC – это аминокислота N – ацетил цистеин. Он является эффективным препаратом от астмы, уменьшает тяжесть и частоту дыхательных хрипов. Известно, что он повышает глутатион и уменьшает бронхиальную слизь. NAC является предшественником глутатиона. Недавно было доказано, что он также эффективен при лечении нейрокогнитивных состояний, таких как наркомания, компульсивное поведение, шизофрении и биполярного расстройства. Рекомендуется принимать 200 – 500 mg 1 раз в день.  5. Альфа – липоевая кислота Удивительно, но альфа–липоевая кислота помогает восстановить уровень глутатиона с любым истощением иммунной системы. Только 300 – 1200 мг альфа–липоевой кислоты помогает ежедневно повышать чувствительность к инсулину и уменьшает симптомы диабетической нейропатии. Клинически было показано, что она также восстанавливает уровень глутатиона в крови и функции лимфоцитов у больных ВИЧ/СПИДом.  6. Метилирование питательных веществ (витамины В 6, В 9, В 12, биотин) Организм человека производит глутатион, если в нем присутствуют в достаточном количестве питательные вещества для процессов метилирования. Лучший натуральный способ сохранить ингредиенты для метилирования на оптимальном уровне в организме – это просто использовать в питании продукты, содержащие фолиевую кислоту.Таблица №1. Содержание фолиевой кислоты в продуктах(Цитируется по Dr. J. Axe) Селен необходим, чтобы синтезировать глутатион в организме. Таблица №2. Продукты, содержащие селен(Цитируется по Dr. J. Axe) 8. Витамины С и Е Витамин С способствует повышению глутатиона в эритроцитах и лимфоцитах. Витамин Е является важным антиоксидантом, который работает с глутатионом для предотвращения повреждения от активного кислорода и защищает зависимые от глутатиона ферменты. Таким образом, работая вместе, витамины С и Е помогают глутатиону и поддерживают здоровье человека. Надо только употреблять продукты с высоким содержание этих витаминов. Вместе они могут помочь сохранить глутатион на оптимальном уровне, увеличить активность иммунной системы и общую функцию тела.Таблица 3. Содержание витамина С в продуктах питания(Цитируется по сайт .Axe)Таблица № 4. Продукты, содержащие витамин Е(Цитируется по сайт .Axe)9. Говяжья печень Говяжья печень входит в список лучших продуктов, содержащих селен. Но было показано, что употребление в питании говяжьей печени лучше для производства глутатиона в организме, чем прием его добавок. Важно есть говяжью печень от коров, выращенных в природных условиях, которых кормили травами. Это является эффективным способом повышения уровня глутатиона и уровня селена в говядине и говяжьей печени, и они гораздо более биодоступны, чем биодобавки. Старайтесь потреблять как можно больше продуктов питания, которые позволяют повысить уровень глутатиона в организме и будьте здоровы! опубликовано   Источник: // сайт /kak-povysit-uroven-glutationa-v-organizme/
(когдапремьеромбыл. Путин)инашелинтересныйпункт 69. Вплатежномдокументеуказываются: . г) объемкаждоговидакоммунальныхуслуг, предоставленных. 000Галина Лушанова написала заметку в сообщество Здоровье - наша главная ценность. 10 мая 2013, 21:24Бобовыекультурысейчасдиетологиназываютрастениями XXI века. Почему? Ведьбобовыекультурыиспользуютсяужесотнилетчеловечествомнетолькодляпитания, ноидлялечения. Медикиидиетологиизменилисвоеотношениекбобовымкультурам. Почему. 000Галина Лушанова написала заметку, 27 мая 2011, 08:36Сегоднявсообщении ( ссылка сайт поступившихиз. Германии" Интересно, когдавыпокупаетевмагазине (илина. 000Галина Лушанова написала статью в сообщество Здоровье - наша главная ценность. 26 апреля 2011, 10:41Еще 5 причин, почемумолоковредно. Вочереднойразвозвращаюськтеме "молоковреднодляздоровья". Читайтепредыдущиепубликации "Питаниеиожирение. Молоко" и "Почемумолоковреднодляздоровья". Читатьдалее сайт 010Галина Лушанова написала заметку, 26 апреля 2011, 10:41Еще 5 причин, почемумолоковредно. Вочереднойразвозвращаюськтеме "молоковреднодляздоровья". Читайтепредыдущиепубликации "Питаниеиожирение. Молоко" и "Почемумолоковреднодляздоровья". Читатьдалее сайт 000